Будет,главное не сдавайся,Я когда худела с 92 до 74 кг ,потом руки опустила и вот от чего уходила к тому и вернулась

Asfodel
Доброе утречко!

У мня тоже еще есть лишнее Это лишнее на животе и спине А еще у меня кожа не в самом лучшем виде Так что я не идеал

Девочки всем доброго утра!Сегодня отвеса нет,но и привеса тоже,хотя должен был я вчера таааак косячила вечером пили с мужем шампанское он притащил ещё и шоколад ну подумала я плиточку можно где плиточка там и 6,а потом еще и сыр с лавашом мужу порезала сама потигала....конечное каллории я то потом сожгла но привес думала точно будет...а нет...и то хорошо

Всем приветик!Вчера танцевала в ресторане,мне так аплодировали,прямо так воспринимали ааааа...так здорово такой заряд инергетики...танцевала до 3 утра,потом не выдержала очень кушать хотела сьела там же греческий салат прямо ночью ужас,и бокал вина выпила,зато потом мы отплясывали с подругой на танцполе домой пришла в 4...муж злюкается капец...ну и пускай зато я и удовольствие от любимого дела получила,и заряд положительной энергии,и денег заработала

это здорово, когда получаешь удовольствие от того, чем занимешься)так держать)я уверена, что все лишнее ты сожгла пока танцевала))

Asfodel
Приветик!
Как же я люблю танцы!!!!!!!

Привет!
посмотрела 2 фотки До и после, классно выглядишь! Не сдавайся!
хотела твои отчеты почитать, а у тебя на последних страницах только отвесы, да и все

ДОБРОЕ УТРО!!!

#77

с танцами вес и уйдет

ой девочки танцы моё всё,но сейчас я переживаю давльно тяжелый момент в моей жизни,мне пришлось уйти из коллектива,и искать преподавателя мой теперешний преподаватель сильнее предыдущего,но очень обидно было ппокидать группу...тем более что меня там выставили ужасным монстром,когда со мной заключил контракт один из ресторанов,начались все проблемы я узнала что в группе существует некий общак в который все отдают 30%от заработка и тратят их на групповые костюмы,я платить отказалась...так как танцуют и где то зарабатывают по факту человек 5-6,а группе 25,почему эти 5-6 должны окупать всем костюмы,и после этого моё существование в коллективе сделалось не возможым,вернее его сделали таким..и я ушла не хочу чтобы меня поливали какашками...а ещё на одном из форумов по восточным танцам наш педагог написала обо мне какая я плохая,и как неохотно деньги отдаю,и т.д ну и я написала всю эту ситуацию с общаком,там столько людей встали на мою сторону и поддержали меня и ни один человек не поддержал её,она псле этого сказала всей группе что я опозорила их на всю россию и они теперь не смогут даже на конкурс поехать,вот это я расписалась тут...просто крик души

привет!!!!
правильно поступила, защитила свои интересы...пускай конфликт, но ты в выйгрыше..., а негатив забудется,все перемелится
я всегда молчу, все терплю..в итоге все меня имеют, как хотят

Меренга
спасибо за поддержку,она мне очень нужна сейчас!
итак что то я и правда давно отчет не писала
сегодня
завтрак:хлопья фитнес с сухофруктами и молоком,чай и кусочек сыра
обед салат из свежего огурца со сметаной,и какая то мозаика в желе(там были я так поняла сердце печень шкурки свинные и еще что то в желе)просто больше ничего не было,а колбасу совсем не хотелось
ужин:салат из кальмара,с огурцом,сыром и луком заправленый натуральным кислющим йогуртом,но как заправка вроде бы ничего
воды сегодня было очень мало,спорт пойду обруч покурчу

Asfodel
Приветик, солнце!
Ты все правильно сделала! Нужно стоять за себя! Я раньше всегда молчала, и на мне катались
Сейчас вот умнее, сразу поставила себя! И знаешь, отношение даже у начальства лучше, какое-то уважение что ли
Ты умничка!

Brilliantik
Спасибо Машенька
Всем доброе утро,сегодня выходной выдался ура ура,вечером пойду в тренажорный зал и баню

итак сегодня завтрак:хлопья фитнес с сухофрутами и молоком,чай с сыром
обед борщ на курином бульоне(варила всем не выдержала очень жидкого горячего захотелось)
полдник чай с курагой черносиловм и парой орешков
ужин курица запеченая в духовке и свежий огурец
воды пыталась пить как можно больше ну 1л точно выпила
сейчас сходила в баньку напарилась чуть на тренажорах позанималась,а еще мне сегодня тренажоры пришли я заказывала вот такие