Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 июл 2025, 22:40


На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 65  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 сен 2010, 09:14 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 23:41
Сообщений: 711
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Добрый молодец (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: А Мужики здесь худеют?)
Osminog
спасиб))

_________________
#77

#77

Скинул 36 кило за 8,5 месяцев. Правильное питание и пешие прогулки.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 сен 2010, 12:33 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2010, 16:11
Сообщений: 19
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Летать просто!!!
Не зацикливайся на ногах! Ничего страшного не произошло! Просто не обращай внимания - у некоторых вон вообще одна бровь выше другой или губа кривая, или нос вбок повернут. А ты... 2 см!. Не парься. Все естественно.

_________________
Теперь я точно знаю, что летать - это просто!!!

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 сен 2010, 06:01 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 23:41
Сообщений: 711
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Добрый молодец (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: А Мужики здесь худеют?)
Я не зацикливаюсь)) просто придется в качалке левую ногу понагружать сильнее.

сегодня вес 89.5

_________________
#77

#77

Скинул 36 кило за 8,5 месяцев. Правильное питание и пешие прогулки.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 сен 2010, 11:59 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2010, 16:03
Сообщений: 189
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник
не надо тебе не чего нагружать ты присяд делай со штангой и более слабая нога сама подкачается у нее просто не будет выбора :grin: Сильнее всего устают более слабые мышцы.

_________________
#77


______Б__Ж___У
Низ__24__61__110 Уже не правильно
Верх_97__97__180 пересчитывать влом
2200Ккал\сутки уже давно на глаз питаюсь


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 сен 2010, 15:52 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 23:41
Сообщений: 711
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Добрый молодец (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: А Мужики здесь худеют?)
не, у меня колено левое больное, потому приседания вытягиваю больше правой ногой) видимо из за больного колена и объемы разные, потому как инстинктивно левое колено берегу)

вес все так 89.5 ) во вторник может разгруз сделаю

_________________
#77

#77

Скинул 36 кило за 8,5 месяцев. Правильное питание и пешие прогулки.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 сен 2010, 07:21 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 23:41
Сообщений: 711
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Добрый молодец (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: А Мужики здесь худеют?)
сегодня с утра взвешивался, смотрю на весах 89.9 кг, чет задумался, вроде не переедал, все в норме, а откуда привес... ) Решил заново завешаться, оказывается сразу не разглядел...

Вес 88.9, тобишь очередной отвес.[/quote]

_________________
#77

#77

Скинул 36 кило за 8,5 месяцев. Правильное питание и пешие прогулки.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 сен 2010, 08:12 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
привет
RS писал(а):
не, у меня колено левое больное, потому приседания вытягиваю больше правой ногой) видимо из за больного колена и объемы разные, потому как инстинктивно левое колено берегу)

аналогично, только у меня правое, приседания делать крайне тяжело, с суставом по аккуратней
RS писал(а):
Вес 88.9, тобишь очередной отвес

ну просто слов нет, вес не идет, а мчится вниз, поздравляю :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 сен 2010, 18:04 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 23:41
Сообщений: 711
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Добрый молодец (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: А Мужики здесь худеют?)
Венера
спасиб)

_________________
#77

#77

Скинул 36 кило за 8,5 месяцев. Правильное питание и пешие прогулки.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 сен 2010, 19:37 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 23:41
Сообщений: 711
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Добрый молодец (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: А Мужики здесь худеют?)
сегодня объедаюсь целый день)) не к добру это...

Утро - овсяночка на обезжиренном молоке, кофе.
Обед, ужин - Свиные ребрышки, картофельное пюре)
Перекус был запечоной картофеленной с плавленным сыром и зеленью...
Пару хлебцев съел с хреновиной... сейчас вот чай попил с протертой черникой с сахаром)

сижу с камнем в желудке, и чет думается по каллориям явный перебор)

Может завтра разгрузочный день сделать? )

_________________
#77

#77

Скинул 36 кило за 8,5 месяцев. Правильное питание и пешие прогулки.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 сен 2010, 07:35 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2010, 16:03
Сообщений: 189
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник
С твоими занятиями это скорее недобор :grin:
Удаляй свинью, добавляй белка (тунец, креветки, молочка) Для роста массы нужен белок, иначе организм будет брать его из твоих же мышц.
ЗЫ
Блин когда же я решусь на зал ((( А то как то вес медленно уходит ((

_________________
#77


______Б__Ж___У
Низ__24__61__110 Уже не правильно
Верх_97__97__180 пересчитывать влом
2200Ккал\сутки уже давно на глаз питаюсь


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 сен 2010, 08:01 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
RS писал(а):
Может завтра разгрузочный день сделать? )

разгрузы лучше через день после ЗАЖора делать, хотя у тебя не особо ЗАЖор, так плотненько просто питался

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 сен 2010, 10:02 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2010, 16:03
Сообщений: 189
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник
Да не нужны ему разгузы, он и так худеет, можно позавидовать )

Хочешь больше эффекта, чуток добавь сложных углеводов и в разы больше белка, и в перед тягать железо

_________________
#77


______Б__Ж___У
Низ__24__61__110 Уже не правильно
Верх_97__97__180 пересчитывать влом
2200Ккал\сутки уже давно на глаз питаюсь


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 сен 2010, 10:03 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2010, 16:03
Сообщений: 189
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник
разгузы эффективны когда спортом не занимаешься, если занимаешь то они только вредят

_________________
#77


______Б__Ж___У
Низ__24__61__110 Уже не правильно
Верх_97__97__180 пересчитывать влом
2200Ккал\сутки уже давно на глаз питаюсь


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 сен 2010, 11:19 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
koma писал(а):
разгузы эффективны когда спортом не занимаешься, если занимаешь то они только вредят

не обманывай не вредят, я спортом занимаюсь и разгружаюсь один раз в неделю и не жалуюсь :-D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 сен 2010, 13:02 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 23:41
Сообщений: 711
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Добрый молодец (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: А Мужики здесь худеют?)
koma писал(а):
Удаляй свинью, добавляй белка (тунец, креветки, молочка) Для роста массы нужен белок, иначе организм будет брать его из твоих же мышц.

Я и так много белка кушаю, одних яиц 2 десятка в неделю) молока много пью, мясо ем) вобщем белковую пищу я в больших объемах потребляю)

В моем любимом магазине закончились консервы с тунцом ((
Венера писал(а):
разгрузы лучше через день после ЗАЖора делать, хотя у тебя не особо ЗАЖор, так плотненько просто питался

Будем знать) но РД сегодня не получилось, с утра проснулся на удивление голодным, а утро предстояло тяжелым быть)

Вес с утра 89.1 кг

_________________
#77

#77

Скинул 36 кило за 8,5 месяцев. Правильное питание и пешие прогулки.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 974 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 65  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 23


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020