Х МАЛИНКАХ
Спасибо,так люблю твои мерцающие картинки .10кг за ночь это было бы прекрасно,но и 400г тоже не плохо .

Во,мой тоже говорит,что я пообтесалась,хотя,то что я скинула-этож как слону дробина,с другой стороны иной раз посмотрит мне в тарелку и с ехидцей скажет"я бы с этого пополнел",а самого жрать варёные овощи фиг заставишь-ему мясо подавай!

Наташа, удачи в дальнейшем постройнении)
Мои тоже не заметили, когда у меня минус 10 кг было( правильно ты говоришь *толстая и толстая*... Но самое главное - что тебе самой легче стало. мне вот тоже легче! и это супер!

Натуся доброе утро!Как вчера обещала отписываюсь тебе.
При вчерашнем рационе:
Утро-порция овсянки без ничего,только чуть соли.
Полудник-чашечка кофе без сахара.
Обед:постный суп тарелочка,без хлеба.
Ужин:мандаринка.
Я прибавила в весе +300г.
Сегодня настроение паршивое.Ничего вообще в горло не лезет.Выпила только чашку кофе.Вот такие вот дела.Хочу как нога перестанет болеть пойти в больницу-проверить щитовидку и гормональный фон,может в этом причина.
Если считать по калориям,то я вчера наверное и 1000 не набрала,а вес прибавился.

Натуська
Приветик, зашла познакомится, а ты супер скинула за такое короткое время, молодца!!!

Натуська
Приветик,как ты там?Держишься?!!!Удачного дня тебе и твоей семье.
#77

Натуська
Натусечка,привет.Давно у тебя ничего не писала .....селедку не ешь больше,она конечно засранка такая вкусная,но нельзя нам солькой увлекаться....икра кстати,на меня так не влияет,ну если скажем бутербродик с утра съесть,то ничего страшного не будет,насчет рыбы не знаю.
Ты говоришь свекровь 5 кг не замечает....я вот 8 уже скинула,а мне пока никто не сказал что я похудела,хотя сама я реально вижу и по вещам и по отражению,что похудела,взять хотя бы лицо,разница есть и большая,но все молчат.

Привет! Зашла так сказать с ответным визитом...Расскажи как похудела...какая то диета или питание особое? Уже завидую тебе....Заранее спасибо. Ссылку на дневник вставила...но незнаю появиться или нет

LedyCandy
Спасибо,что зашла.Ссылка работает.Я тебе в твоем дневничке
отписалась.Приходи еще ,не стесняйся
Оля Михална
Приветик,моя хорошая.Я сегодня вечером заглянула,думала на минутку,ведь утром была уже.А тут народ и ты тоже и Лентяечка. так приятно. Селедку больше не буду.Я такого эффекта не ожидала.Толко сегодня по ощущениям вода нормально уходит стала.А так пью клюквенный морс( я обычно с него хорошо бегаю,наверное как с молокочая ), а эффекта никакого.Я прям честно говоря поднапряглась и подрастроилась даже чуток.Кто то из мужичков в чьем-то дневничке написал-начнешь взвешиваться,следить за питанием и за собой,скоро узнаешь о своем организме такое,что тебе ни один врач не скажет.Вот и я уже в процессе самопознания.Щас к тебе прибегу
Лентяечка
Спасибо подруга,держусь.Но честно говоря было вчера стыдно писать об откате.Только десятку отпраздновала,а оно о как обратно отскочило.Но на ошибках учусь.Буду теперь знать.А то я думала недавно,что это у меня физиономия такая отечная после застолья,неужели с двух бокалов вина.А на столе солений было....Я ж глупая думала в соленом огурце ,допустим почти нет калорий,значит можно есть спокойно. А на следующий день был лишний килограмм на весах.Водопад оч.красивый.Спасибо.Ща и к тебе забегу,если не засну .
Belinda
Радость моя,ты только не раскисай пожалуйста.Щитовидку по любому надо проверить обязательно.Но сейчас ты этого сделать из-за ноги все равно не можешь.У тебя же уже были отвесы и в лежачем состоянии.Весы штука противная.То КД воду держат,то соль(но у тебя вроде все пресное).То встанешь криво.Мне иногда кажется,что на мои весы даже атмосферное давление влияет,хотя скорее не на них, а на мой организм. .Давай посмотрим за неделю.Ну не может на одной каше он так сразу начать расти.Хотя мне девчонки писали,что крайне низкая калорийность замедляет обмен.Наши с этой целью вон даже в разгрузочный день завтракают,чтоб печку сутра растопить как следует,тогда в ней все хорошо гореть будет и сегодняшние дрова и все,что от предыдущих дней не догарело.
Надежда Щ
Здравствуй,рада новым лицам .
Обязательно прийду с ответным визитом.
Светлана47
Ну,этож класно что пообтесалась
Ты ж там километры по полтора часа в день наматываешь,скоро совсем стешешься
Спасибо что зашла .

Натусь,ты не расстраивайся,это нормальная реакция...после избытка соленой пищи организм так себя и ведет пару дней,и тут хоть что пей....задержавшаяся жидкость всегда уходит в течение 2-3-х дней,это мне даже тренер говорила,когда я в тренажерном зале занималась.

Я тебя так понимаю,я после диеты когда стала вес возвращать,тоже очень стыдилась приходить сюда,но это неправильно,надо себя через силу заставлять,чтобы как можно скорее в норму прийти.

Это самый лучший вариант.Вот сегодня отвес 1.400-у меня глаза на лоб полезли.Три раза проверяла.И как это объяснить? Терпеть не могу каши.Единственное что мне нравиться -это овсянка.

Привет, моя Дорогая!!!!! я соскучилась ....

#77

Оля Михална
Спасибо,я вот и прихожу.Кудаж деваться надо топать дальше
Belinda
Поздравляю!Я ж говорю на одной овсянке не может вес не падать.А запускать обмен с утра можно и чем-то повкуснее
просто ведьма
Привееет!Как давно не встречались.Спасибо за подснежники.

Я сегодня отчитаюсь кратенько :
вчера наела на 1450ккал
Сегодня на 1600ккал
Вес с утра был тот же,что и вчера 103,4.Стоим пока.Но это лучше чем прибавлять.Пользуюсь вынужденным простоем-скраблюсь кофе,мажусь креми,ищу позитив.