вот уж точно. В ванной на кафеле сегодня 73,9, а в остальных местах на ламинате и линелиуме от 74,1 до 74,8. Ну думаю, что с учётом вчерашнего РД остановлюсь на 74,3, а то получается, что я после молокочая всего 200 гр. потеряла, обыыыдно. Видимо надо менять РД, на молокочае всё меньше и меньше уходит.

И вам здрасте

спасибки

пока нет, но желание уже появилось, теперь только научиться их считать и тогда всё будет гуд.
Kisania
спасибки за лапульку.
сегодня всё утро носилась с ними, заставила всех перевзвеситься, но так и не надумала, где же мне остановиться.
В общем опять я не довольна, как и в прошлый раз после РД, думала, что всё же троечку увижу после РД, но видно плохо стараюсь.

Обезьянка на тарзанке, доброе утро!


Дело не только в этом. В будущем любой РД будет давать все меньше и меньше отвесов. Будь к этому готова.


Если хочешь, могу скинуть статью (она где-то у меня висит в дневнике, но где? Мне Кисаня давала), а также табличку в Экселе, которой я пользуюсь для расчета, когда нужно.
Мыло только свое сообщи.

Обезьянка на тарзанке
Светик , доброе утро!

С отвесиком тебя! А ты всё с весами бегаешь? Самый точный вес будет на твёрдой поверхности- кафель, плитка. Я взвешиваюсь в ванной.

Увидешь обязательно! Чуть-чуть ещё терпения! И всё будет ОКей!
Удачи и хорошего настроения!

Алка Фиалка приветик!

дааа? Вот засада, а уж губы раскатала
Аллочка, хочу! Cvetunya@bk.ru
Ребека
Натулик привет! ага, бегаю

спасибки

Обезьянка на тарзанке, привет!!!!

Поздравляю с ценной покупкой, не закидывай ее только в дальний ящих, пользуйся ежедневно, приучивай себя пользоваться ими как и напольными, и толк и польза от таких игрушек большой!

Удачной недели!

#77

угумс, хорошо, Светик. С завтрашенго дня начну, сейчас начитаюсь, как и что делать, как взвешивать, записывать, скачала программку подсчё ткалорий, Аллочка наша мне прислала табличку и информацию.
Сегодня был ДР свекрови, я с мальчишками ездила поздравляла, дык от кусочка тортика не могла отказаться, она такие классные торты печёт, пальчики, не то что оближешь, вместе с тортиком стрямчишь. Но потом , правда покрутила у них же велотренажОр, сотню калорий накрутила , теперь заморочилась и домой такой же купить. Он такой прикольный, ты сидишь в кресле или на стуле, а ноги на педалях, и крутишь. Нагрузочу сразу чуствуешь.

Ну, давай, пробуй, удачки!!!

Светик, привет! Заходила поздаровкаться. Ну-с с покупочкой!

уже начала, завтрак посчитала - получилось что-то около 200. Вечером выложу весь рацион.

Иришка, привет! Спасибо, активно начала использовать.

Из-за вчерашнего ДР привес приличный в +600. Ещё вчера подумала, что устрою РД, но с утра решила посчитать БЖУКи.
Всем удачного лёгкого денёчка.

Обезьянка на тарзанке
Доброе утро, Светик!

Ох уж эти ДР! Одни неприятности с ними! Постоянно одно и тоже-ПРИВЕС!

Молодчина! Удачи и не отступать!

naty
Ребека
Привтеик, красавицы!

Я так понимаю, что очень многие, если не все, приходят к тому, что нужно считать БЖУКи, сколько этих диет было, а результат один, после окончания или набор или перебор. Нда, нужно менять подход к питанию и не обжираться.

у меня по плану сдедующий только в конце июля у малого, постараюсь больше так не срываться, хотя, конеш, загадывать не буду.

спасибо, Натулик!

привет

так и есть
#77

Типа мой план
#77
ну хоть так себя заставить двигаться

Первй день на подсчёте

#77так интересно, мозги теперь только этим и заняты - подсчитывают Ещё бы научиться это делать. Пока не допру, как считать готовый продукт или из чего сделано блюдо. НАпример, если хочу пожарить кабачок, я его взвешиваю ещё сырым и прибавляю масло, на котором жарю или потом взвешивать жаренный, фу-ты -ну-ты, ёё

Хожу, брожу по интернету, а уже таак поздно
#77