Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Путь NORIKa-09
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10898		 Страница 26 из 31
Автор:  NORIK-09 [ 27 окт 2023, 15:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь NORIKa-09
Муж ругается на снижение ОГ :-D да и мне надо тут гардероб менять :eek: :grin:
Автор:  Twinkle [ 27 окт 2023, 15:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь NORIKa-09
NORIK-09 писал(а):
Привет)
61,6 - болтаемся, сегодня треня была (групповая силовая на тренажерах), завтра огромное желание еще сходить)
Питание терпимо - сутра творог, в обед айтвистер+стрипс, уже после слопала огромное яблоко на полдник. :P

Молодец, зож - это в любом случае хорошо :!:
Автор:  Twinkle [ 27 окт 2023, 15:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь NORIKa-09
NORIK-09 писал(а):
Муж ругается на снижение ОГ :-D да и мне надо тут гардероб менять :eek: :grin:

Оо, про смену гардероба интересно :)
Автор:  Олюня [ 27 окт 2023, 20:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь NORIKa-09
Привет!
Чот я прям в удивлении. -5кг всего, а грудь и бедра аж на 6см уменьшились. Воздух что ли вышел? :lol: :lol: :lol:
Поздравляю с успехами! Муж переживет))))
Автор:  NORIK-09 [ 27 окт 2023, 22:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь NORIKa-09
Олюня писал(а):
Привет!
Чот я прям в удивлении. -5кг всего, а грудь и бедра аж на 6см уменьшились. Воздух что ли вышел? :lol: :lol: :lol:
Поздравляю с успехами! Муж переживет))))

Ну Ольчик, вот так у меня :pardon:
а муж - ну... ему деваться некуда - мы с ним в одном лодочке :lol: :beer: :?:
Автор:  Олюня [ 05 ноя 2023, 14:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь NORIKa-09
Тааак, и куда мы спрятались? :binokl:
Автор:  NORIK-09 [ 13 ноя 2023, 07:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь NORIKa-09
62.0 :P

привет всем, болела, никаких тренировок не было(с завтра снова в бой, был даже вслеск до 63,6кг :eek: - но как то быстро ушло тоже, в общем терпимо :oops:

Но до нового года совсем кроха осталась...деваньки, давайте поднажмем - мы же сможем?)))
Автор:  Натуля [ 13 ноя 2023, 08:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь NORIKa-09
Привет) ого, нас тут двое :lol: надо держаться вместе)) прошло время, когда за 15 минут дневничок улетал на вторую страничку...
Автор:  NORIK-09 [ 13 ноя 2023, 09:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь NORIKa-09
Натуля писал(а):
Привет) ого, нас тут двое :lol: надо держаться вместе)) прошло время, когда за 15 минут дневничок улетал на вторую страничку...

Привет) не, обычно тут и побольше чутка бывает)) :-D
думаю еще до нового года подтянутся)))
Автор:  Натуля [ 13 ноя 2023, 10:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь NORIKa-09
К новому году дааа, часто ажиотаж случается) Я со вчерашнего вечера тут одна, а утром смотрю - нет, жизнь есть)) у нас с тобой и вес похож, и цель :!:
Автор:  Fantasma [ 13 ноя 2023, 22:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь NORIKa-09
NORIK-09
Ты тоже болела(( Все нормально, выздоровела?

А, так вот откуда люди взялись, перед Новым годом подтягиваются)) А то совсем тишина была :no: Приятненько!
Автор:  NORIK-09 [ 13 ноя 2023, 23:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь NORIKa-09
Lakelike писал(а):
NORIK-09
Ты тоже болела(( Все нормально, выздоровела?

Да, вирусняк (кашель противный), но уже почти все прошло (малые тоже, но разные болячки вирусняка :sorry: )

Lakelike писал(а):
А, так вот откуда люди взялись, перед Новым годом подтягиваются)) А то совсем тишина была :no: Приятненько!
на тренях тоже полнейшая активация перед НГ....жопами сегодня толкались маманегорюй :ROFL:
Автор:  NORIK-09 [ 13 ноя 2023, 23:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь NORIKa-09
Девочки, наткнулась на инфу - что все таки сутра кушать сложные углеводы (каши), а вот на ужин больше молочки..вообще очень долгая тема конечно - какие продукты лучше и в какое время кушать!!! очень немаловажная тема считаю для нас!!! :oops: :oops: :oops:
Автор:  NORIK-09 [ 13 ноя 2023, 23:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь NORIKa-09
NORIK-09 писал(а):
Девочки, наткнулась на инфу - что все таки сутра кушать сложные углеводы (каши), а вот на ужин больше молочки..вообще очень долгая тема конечно - какие продукты лучше и в какое время кушать!!! очень немаловажная тема считаю для нас!!! :oops: :oops: :oops:

мне казалось что йогурт сутра полезнее, а нет - наоборот - его лучше после обеда лопать :?: ну извините, что я "деревня".... :?: в мои то почти 41 :sorry: :sorry: :sorry: , но лучше поздно - чем никогда :crazy:
Автор:  Fantasma [ 14 ноя 2023, 00:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь NORIKa-09
NORIK-09 писал(а):
на тренях тоже полнейшая активация перед НГ....жопами сегодня толкались маманегорюй :ROFL:

У нас так же :grin:
Страница 26 из 31 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/