Приветик!Я тут всех читаю-а сама ем((((Выходить стыдно,т.к. никак не возьму себя в руки...На свадьбе по ходу придется быть толстой(((

Ну что такое? Что опять хомкаешь? Это все из-за диет. Давай же, отставляй тарелку прям сейчас!!! У тебя все получится, мы с тобой и верим в твой успех!!! Ты не должна, ты просто обязана быть красавицей на свадьбе, время еще есть!!! Я вот на свой свадьбе была полной, противно смотреть на фотки, а другим вообще стыдно показывать. Давай прям с завтрашнего дня организуй свое питание, выкладывай свои меню и каждый день! Буду подглядывать за тобой. Сделай 5 разовое питание и в одно и то же время. Три основных приема пищи: завтрак/обед/ужин и между ними два перекуса.

Вес утром сегодня : 61,7...Линеечку пожалуй не буду двигать.
Завтрак: 1,5 вареных яйца+2 овсяных печеньки+сейчас на работе кофе пью(не сладкий с молоком) Про обед даже не знаю-готовить лень...да и времени нет...так что в обед будет видно может салатик какой быстренько сделаю и еще что нибудь найду)

На перекус съела 2 пирожка с сердцем((( и киви
На обед планирую: запеченый куриный окорочек
Ужин: киви + кефир

Киви отлично, а вот пирожками не пойдет перекусывать лучше овощ или фрукт какой нибудь:wink: обед и ужин нормуль, к окорочку в обед можно добавить гречку или овощи тушеные или салат из свежих овощей с олив. маслом, завтра забегу на отвесик твой посмотреть, после ужина смотри не хомкай!!!

Я уже нахомкалась...съелась 2 куска арбуза...Не знаю вредно это или нет...
Завтра думаю устроить разгруз на арбузе)
Сейчас сделала 30 мин с Джилиан Майклс + термо маской от целлюлита намазала живот попу и бока обернулась пленкой сижу... мин через 10 пойду в душ и еще кофейным скрабиком поскраблюсь!)

Приветик))) Вово... так держать))) На свадьбе просто обязательно надо быть стройной и красивой А у тебя есть все шансы для этого, чтобы в будушем пересматривать свадебные фото с удовольствием))) Крепись)

Привет, я с утра к тебе с проверкой, как вес? Ну что, ты сегодня на арбузе или передумала? Я у себя написала рецепт кабачков тушеных с овощами забирай, может приготовишь и полюбишь это блюдо, как гарнир самое то!
#77

Приветик!Вот только это меня и держит пока что)))Просто платье с открытыми плечами...Ну конечно я прикуплю еще какую-нибудь накидочку меховую еще, но вообщем то фоткаться буду без нее!А самые мои проблемные места-все что выше бедер ...И если корсет на платье довольно хорошо утягивает, то вот руки и в области подмышек и со спины из корсета свисает жир, конечно я не сказать что сильно комплексую по этому поводу,ведь раньше я была еще более полненькой, но все же хочется чтоб было идеально)

Я уже скопировала себе реуептик-завтра, если время будет, попробую сделать!!!Сегодня да постараюсь на арбузе (утром уже съела 2 кусочка), но так как на работу арбуз я не могу принести-то решила на работе пить зеленый чай с молоком, а то что то мне уже голодно)))

И об отвесе!!!Отвесик сегодня 200гр!Что радует,т.к. вчера не очень то и хороший день был по питанию!Теперь вес как на линеечке!После вчерашних занятий с Джилиан почему-то побаливают плечи (хотя раньше было в основном в икрах напряжение)

во-во и у меня руки бесят, толстые, но ща вроде схуднули, если муж не врет
Ой как я люблю невест кого бы замуж выгнать из моих? Фотки потом нам покажешь свадебные-красивишные?

Ну уж постарайся пожалуйста выдержать!


Оооой умничка, поздравляю!!
#77

Обязательно покажу!!!!!!!Мне так нравиться мое платье!!!
Маме моей оно показалось слишком...но я именно такое и хотела, прям с детства!!!Оно как у золушки))))))))))!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну супер...супер..супер! А стройненькая если будешь, то вообще отпад будет

Ой...Я уж что то не знаю как сегодня и продержаться, кушать хочется...Арбуз конечно вкусный-но в животе одна вода и то дольше 30 мин не задерживается...А так жалко если вечером прийду и наемся- получается весь день в пустую...