привет, Наташик ) рада, что ты ожила немножко Здорово, что у вас все хорошо

всем привет. принимайте блудную разожравшуюся дочь.
пора возвращаться в строй и бороться с собой снова...разъелась я на 9 кг от минимального, итого вес 84,7...2 недели хожу в фитнес клуб, но с питанием опа...а потому вес все равно растет...с сегодняшнего дня решила считать рацион и снова выкладывать его вам

вот что получилось сегодня
#77
#77

еще планирую 2 раза в неделю ходить в клуб...с занятиями пока не очень совпадаю по времени из-за тимки...раз буду просто плавать, второй на акву ходить...позже надеюсь присоединить еще какое-нить групповое занятие

С возвращением!! Рацион отличный, давай теперь каждый день так, ок? ) Мы тут массово худеть решили, так что присоединяйся )))))))))

Привет, как дела? )

Наташик, привет. Я вернулась.

сильно заболел тимка. свекровь купили ковер на который пошла астматическая аллергичекая реакция+до этого было уже орви...все вместе-пипец...пока ни сил ни времени ни на что...но настрой на то чтобы осуществлять задуманное есть, как только выздоровеем я с вами

Кошмар. Выздоравливайте скорее!!!

У моего старшенького на пыль от ковров аллергия. Выбрасывай ковер, иначе обострения будут постоянно.

naty
Лайли
Pie

привет. с ковром решили просто-переехали к моей маме. от ее квартиры до нашей 10 минут пешком и муж вечерами после работы ходит делает ремонт.
теперь о весе. посыпать голову пеплом безполезно...разожралась я безобразно...вес 87кг-это+11кг...так что в очередной раз прошу у вас помощи, самой мне не справиться...а еще мы снова ждем пополнения, так что это тоже огромный повод следить за питанием...на самом деле у мамы это дико сложно...я теперь понимаю почему дети нее толстые такие....она даже сырники из диетического творога жарила в таком кол-ве масла что они целиком им закрыты были-есть их я не смогла
Тимка у нас опять болеет, опять кашель и сопли, и опять нет температуры...едем завтра к врачу, боюсь опять скажет аллергическое, а где и как искать на что у него аллергия-я хз
постараюсь опять выкладывать рационы, но т.к. на ноуте линукс, не знаю найду ли как, не сильна я в нем, а у мужа времени на это нет, но я постараюсь разобраться.

naty
спасибо тебе...я ооочень рада видеть тебя...конечно ты права...и я все это хорошо знаю...но жизнь с мамой мне дается тяжелее чем со свекровью...свекровь конечно любит конфеты и печенье, но обеды там всегда зожные, а ужины легкие....у мамы все масляно-жарено-жирно-углеводное...а еще у нее бардак...везде...на кухне не только готовить-сесть поесть негде-это пипец...пробовала убираться...3 дня только и делала что убиралась на кухне-это замкнутый круг...она не видит чтоль этого? ну попьешь чай, ну разложи сразу все по местам...нет, масло т ает, хлеб сохнет, варенье киснет, чашка засыхает и тд...а у меня с тимкиными болезнями времени и сил нет все разгребать...я честно старалась-не получается...за ней надо ходить и собирать все, а мне тимона хватает...вобщем комнату нашу держу в чистоте, а дальше стараюсь не соваться, но обстановка такая меня в депрессию повергает...а от этого совсем не хочется готовить...а если готовлю не я то готовит она...и тогда там все опять жирно-жареное замкнутый круг кароче...вобщем тепрь у меня есть огромная причина бороться со всем этим...малышу в пузе нужна нормальная еда...и я очень-очень постараюсь...но сейчас мне очень нужна поддержка, заходите ко мне почаще. я очень хорошо знаю теорию, но перевести это дело в практику не получается-я недели 2 уже по утрам считаю бжуки, а потом жру все подряд и от этого впадаю в еще большую депрессию...порочный круг...надо его разрывать!!!!!!!!!!!

врач говорит что аллергопробы до 3-х лет нет смысла делать(((

я постараюсь...есть ради чего...тут уже никакие внешние факторы не должны меня сбивать...нефиг уже мне отмазываться...У МЕНЯ ТАКАЯ ПРИЧИНА

Да, высылала. 9-я неделя завтра пойдет. опять в мае рожать...удачный месяц август у нас

вот что получилось сегодня
#77
кажется нормуль для кормящей беременной:)

синтепоновые подушки,одеяла нужны-их менять 2 раза в год.влажная уборка минимум 2 раза в неделю.всех домашних животных(если есть)-отдать родственникам-птички,рыбки,кошки,собаки и т.д.,мягкие игрушки тоже лучше не заводить.если есть часто стирать и!! замораживать в морозилке!!!
никаких ковров и др.пылесборников
книги в закрытых шкафах.
ну и диета и еще раз диета
почитай есть куча инфы в интернете.
У моего Атопический дерматит,но он уже перерос в аллергический риноконъюктивит-второй год конец лета-осень стадаем заложенностью носа
Ну и пищевая аллегрия на многое
поздравляю с пузожителем