Дана, беееедные, выздоравливайте!!!!!!!! Но, как мне в свое время писала Газель, надо дать организму и поболеть, поваляться, расслабиться совет странный, но хороший, действительно, поболеть что ль уже нельзя совсем! Так что отдыхайте, лечитесь и подъедайте всякие вкусняшки, а когда себе еще такое можно позволить!!!!!

спасибки


вот-вот но самое обидное, что не особо-то и хочется, закон подлости

вчерашнее меню:

З: молоко с медом, стакан
каша на 0,5 молоке с сухофруктами
Л: хлебец с 10 гр докторской
О: бульон куриный с вермишелью, 300
квашенная капуста, 70
кусочек хлеба
П: молоко с медом, полстакана
трубочка
У: бульон куриный с вермишелью,250
капуста
хлебец
П: салат сельдерей с огурцом, 100
хлебец с сыром
2 дольки апельсина
конфетка, 13 гр

ИТОГО с перекусом вышла в зел коридор: К1312, У137, Ж55, Б62

воооо! крутая весчь!

Шоколад с указанием калорий на каждом кусочке
#77

Дана
Неее, так когда ешь, думаешь, что не много, а когда видно, прям весь кайф обломается

gazel
зато много точно не сьешь

меню на сегодня:

З: не было, был хы спорт когда потянулись к холодильнику, уже время обеда было
О: суп куриный с вермишелью, 300
гречка, 20
курагрудка, 50
квашенная капуста, 50
П: было много всего в разные промежутки времени
заехали на работу, нашла недоеденую конфетку после неудавшегося рд - схомячила ,18 гр
хлебец с авокадо и луком
сухарики ржаные, 20
говядина отварная прямо из готовящегося супа, 20
У: картофель, 120
гуляш, 100
салат сельдерей с огурцом
зерновой хлеб, еле остановилась вкусняшка, потому его и не покупаю

ИТОГО: К972, У107, Ж34, Б59

теперь думаю, чтобы еще сьесть

Молочку, лучше творог гр.200

И яблоком закусить

не, я творог с трудом в себя могу затолкать вечером
а яблоко - надо посмотреть, если муж не сьел, а то у нас фрукты не залеживаются так же как и шоколад с печеньками. и завидно же мне

Прикольно

Морковку

съела и яблоко, и морковку не поверите, наелась теперь работать

Ты на часы смотрела?

gazel надо доделать отчетность, днем вообще ничего не могла делать...

Дана
Чем плоха работа дома, ни какого графика