Я ту, которая вторая))) И сменю лишь показатель сегодняшнего дня, если он подтвердится)

Ну если тебе легче от этого станет)

Кооонечно))) Буду смотреть и гордиться своей линеечкой))) Завтра у меня день капусты))) Буду тушить с овощами (кроме картофеля), эх жду не дождусь завтра - голодная как собака)))

А были б отруби, ща как натрескалась бы с ряженкой.
Впрочем ряженки ты и так поешь. Нельзя быть голодной.

Я стакан уже выпила))) она какая то жидкая - как густоватое молоко (некачественная наверное, да и жирность 2,5%, а в норме вроде 4, хотя я не в курсе точно), в общем там всё у меня булькает и ощущение, что кушать то до сих пор охота. а отруби это да - надо приобрести. у меня раньше были, но авторитетом явно не пользовались, поэтому маман выкинула пачку гранулированных и банку в виде порошка(((( ах как пригодились бы сейчас)

Ещё сложно жить без картошки. Кормили меня ею всё детство круглогодично и ежедневно. У нас это в семье типо "традиционного незаменимого блюда". Эту картошку каждую весну сами садим, пото осенью сами и выкапывае. Короче картошки дома завались))) Да и так то я её люблю - одна из моих пищевых привычек. Но о лете в деревне мечтаю не поэтому. В этом году наберу там всяких ягод, попрошу посадить разных, разных овощей, зелени. Половину заморожу, половину так есть буду! А из замороженных ягод зимой столько всяких вкусняшек сделать можно!!!)))))))

Яйца свари пару штук. На ночь нельзя голодной спать ложиться. Ночью самые стройки в организме. К тому же если больше 12 часов не есть, хана, разжиреешь. Это функция такая защитная у организма.
Кстати как отличить голод от аппетита, знаешь? Если готова есть все, то это голод. Если хочется по выбору, значит аппетит.
Так что если действительно голодная, значит и нелюбимые яйца пойдут на ура.

Да, это точно голод))) Ты бы знал как лень варить яйца! Причём я их не люблю. Может ещё стаканчик ряженки ммм???

С ряженки не разжиреешь, пей еще один смело. Двигалась много сегодня?

ООО! Сегодня много ходила))) Так то я собой довольна. Тем более пока ждала сообщений уже и есть расхотела - ряженка сделала своё дело))

На счет картошки, дак я тоже ее любил сильно. Но ушла она так незаметно от меня, что не тянет абсолютно. Не ем и не вспоминаю даже.

Чтобы от ягод толк остался, чтобы ценные вещества в них сохранились, нужна резкая заморозка и хранение при температуре не выше 18 градусов. Поэтому смотри, не просто ли это бесполезные вкусняшки-муляжи будут.
Тоже вариант подождать чуток, чтобы в кровь питательные вещества попали и подали сигнал в мозг.

Зелень для салатов нужно рвать руками и не пользоваться ножом. Иначе от соприкосновения с металлом разрушаются ценные вещества.

Быстрой заорозки у меня конечно не выйдет((( Но хоть что-то)))

Про зелень мы в курсе)))

Много-мало. Сколько? Что твой плеер показывает?
Ходить надо не меньше 10000 шагов в день очень быстрым шагом, тогда будет толк.

Плеер сегодня лишь задавал ритм моим прогулкам)))) 2 часа ходила точно!