Привет! Как разгруз?

Привет!...у меня опять облом...купила молоко, пришла на работу, заварила чай, а молоко свернулось от нагрева...никакого молокочая не будет...рсстроилась...
Будет зеленый чай и курица...
я на работе вчера курицу забыла...она к счастью не "пропала"...есть можно, благо ночью было 0*С...в, общем не знаю как быть...видимо сегодня будет легкий день, а молокочай завтра

Приветик!Курица тоже хорошо!

Согласна...но я уже настроилась на молокочай...а теперь я в печали

Последние дни не считала особо калории и расслаблялась...по моим прикидкам 1500-1800 я наедала... по моим понятиям это много, для похудения...потому, что для моего организма этого достаточно, чтобы набирать вес...
как только я ела 500-800 ккал, вес понемногу уходил, но стоило начать набирать коридор и вес пошел обратно.
Я снова вешу 92,5...это как-то не радует. Но и впадать с панику я не намерена. Сегодня у меня семинар на работе и чем нас там будут кормить я не знаю...но с завтрашнего дня я перехожу на Протасовку...по крайней мере попытаюсь

#77
Удачного дня и хорошей еды на семинаре!

привет!
Странный у тебя все таки организм, при нормальном потреблении суточной дозы, умудряешся поправится. Надо все таки провериться.

Приветик!

Хорошее меню, много скинешь если будешь молодцом!

Не переживай!!! У меня тоже вес слишком медленно ( по моим понятиям) уходит. И точно также как у тебя - худею, если калорий меньше 1000. А все. что выше - организм у себя оставляет!!!
Я иногда думаю, может он просто привык из-за моих постоянных диет откладывать всегда на черный день. Пусть по 10г, но себе!!!! Я сейчас еду сократила почти вдвое, а вес стоит. ем только полезное, а он, гад, стоит!!!! Надо его двинуть как-то!!!

Не расстраивайся, пожалуйста. В нашем деле хорошее настроение - это все)
#77

Знаешь, у меня вот прям так и есть...я полжизни "худею" и видимо организм привык все откладывать, знает, что снова буду ограничивать...вот наверно уже и не помогает ничего

День прошел ужасно...в диетическом плане...на семинаре были оч вкусные кофе-брейки и обед...обед был полезным и довольно диетичным...а вот ланч и полдник были немного вредными...я не удержалась...
Но завтра беру себя в руки...категорично!!!

Приветик!

Всё это знакомо, вот я и ужесточила рацион. Пойду посмотрю, что там в Протасовке.

Юля, меня Olik@ подбила на такую диетку(чтобы запустить метаболизм):http://dostavkabadov.ru/category_6000.html

Сегодня день начался с безобразия...
Чай с профитролькой(1 шт)...стыд, стыд, стыд
Дальше молочный пудинг-150гр-200 ккал
обед, полдник-персик, помидорка, половинка огурчика и половина болгарского перца...
Ужин хочу проигнорить...но если не выйдет, то будет 2 вареных яйца(С-2)