Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 06 июл 2025, 06:10

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 44  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Likysa
 Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 22:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 21:46
Сообщений: 583
Откуда: Ленинградская область
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Шаг за шагом к стройности
LёLiK писал(а):
каких упражнений?


Сегодня делала 2 урок с Крисом Пауэлом, это который из экстремального преображения, вконтакте, есть посмотри,
а завтра будет быстрая ходьба с Лесли Сансон на 3 мили.
Мне очень, очень нравится и нагрузка приличная, и суставы не травмирую. Я из через день делаю.

LёLiK писал(а):
А от рыбки соленой водичка не задерживается


А я домашнюю делаю малосольную, она у меня 1 сутки солится потом каждый кусочек в фольгу и в морозилку, чтобы не портилась.

LёLiK писал(а):
Мне раньше было все равно, могла есть спокойно, а сейчас, прям стОит съесть даже с утра немного, сразу отек


Тогда тебе лучше не рисковать, у меня с этим делом проблем нет, а сестренка младшая такая же, если вечером кусочек рыбки съедает, то утром просыпается как китайчонок. :)

_________________
#77#77

За это сообщение автора Likysa поблагодарил: Вельга(28 мар 2013, 15:21)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Синеглазка
 Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 04:32 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 10:38
Сообщений: 3159
Откуда: Владивосток
Награды: 8
Цветок форума (2) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Творческая натура (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 276 раз.

Дневник: Синеглазка
#77


За это сообщение автора Синеглазка поблагодарил: Likysa(12 мар 2013, 12:51)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ssera-arase
 Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 06:46 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 23:43
Сообщений: 1256
Откуда: Канада
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: Вся история моих диет
Likysa, привет!
Likysa писал(а):
Менюшка за сегодня,

:nakazhu: Знаешь за что? Догадываешься. Сколько-сколько ккал за день съела? Что будешь делать через неделю-другую когда вес встанет?
Ну начинай есть побольше, ведь убьешь обменку. Тогда совсем плохо будет.
Likysa писал(а):
Сегодня делала 2 урок с Крисом Пауэлом, это который из экстремального преображения, вконтакте, есть посмотри,
а завтра будет быстрая ходьба с Лесли Сансон на 3 мили.

Как интресно. Все это в интернете есть?

_________________
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Likysa
 Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 12:58 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 21:46
Сообщений: 583
Откуда: Ленинградская область
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Шаг за шагом к стройности
ssera

Привет дорогая, не ругайся! Прикинь я и на таких кк набираю вес вот сегодня 105,3 +600 от вчерашнего, или с весами что-то :o
Зарядку делаю, и я все равно увеличиваю калораж, потихоньку. Всю эту неделю планирую набирать до 1200 а со следующей попробую 1250. Вчера немного не добрала. :grin:

ssera писал(а):
Как интресно. Все это в интернете есть?


В контакте все есть. :grin:

_________________
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
LёLiK
 Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 13:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 июл 2010, 20:23
Сообщений: 1482
Откуда: Москва
Награды: 4
за позитивность (1) Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Лёлик живет здесь
Likysa писал(а):
вот сегодня 105,3 +600 от вчерашнего

Рыбка? :pardon:

Привет, Ликуся!!!

_________________
#77


#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Likysa
 Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 14:04 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 21:46
Сообщений: 583
Откуда: Ленинградская область
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Шаг за шагом к стройности
LёLiK

Привет, дорогая!

LёLiK писал(а):
Рыбка?


ХЗ, может быть... :(

_________________
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
LёLiK
 Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 15:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 июл 2010, 20:23
Сообщений: 1482
Откуда: Москва
Награды: 4
за позитивность (1) Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Лёлик живет здесь
Likysa писал(а):
ХЗ, может быть... :(

Точно тебе говорю :wink:
Завтра отвесишься,зуб даю :P

_________________
#77


#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Likysa
 Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 15:07 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 21:46
Сообщений: 583
Откуда: Ленинградская область
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Шаг за шагом к стройности
LёLiK

LёLiK писал(а):
Завтра отвесишься,зуб даю


Хорошо бы, только сегодня опять рыбка будет, я ж как кошка, вокруг нее ходить буду, пока она не кончится... :grin:

_________________
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
LёLiK
 Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 15:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 июл 2010, 20:23
Сообщений: 1482
Откуда: Москва
Награды: 4
за позитивность (1) Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Лёлик живет здесь
Likysa писал(а):
Хорошо бы, только сегодня опять рыбка будет, я ж как кошка, вокруг нее ходить буду, пока она не кончится... :grin:

а мож тебе ее на завтрак поглощать? за день вода успеет слиться....А на ужин-то? Хто ж из стройнеющих, ест соленую рыбу на ужин? :twisted:

_________________
#77


#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Likysa
 Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 15:28 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 21:46
Сообщений: 583
Откуда: Ленинградская область
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Шаг за шагом к стройности
LёLiK писал(а):
Хто ж из стройнеющих, ест соленую рыбу на ужин?


Так я ж на полдник, прибегаю с работы и первым делом к холодильнику.

На ужин у меня творог.

_________________
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Likysa
 Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 18:12 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 21:46
Сообщений: 583
Откуда: Ленинградская область
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Шаг за шагом к стройности
#77

Табличка за сегодня.

_________________
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Алка Фиалка
 Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 22:05 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Приветик!

Likysa писал(а):
Зарядку делаю, и я все равно увеличиваю калораж, потихоньку. Всю эту неделю планирую набирать до 1200 а со следующей попробую 1250. Вчера немного не добрала

Мне тоже кажется маловато :(
В идеале рекомендуют порядка 500 ккал от своей нормы не добирать, чтобы оптимально худеть. Наверняка, у тебя твоя точка равновесия не 1700 ккал, а больше.

Может быть, чуть-чуть углеводов добавить? Либо сложных, либо фруктов/овощей?

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Синеглазка
 Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ
СообщениеДобавлено: 13 мар 2013, 03:32 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 10:38
Сообщений: 3159
Откуда: Владивосток
Награды: 8
Цветок форума (2) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Творческая натура (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 276 раз.

Дневник: Синеглазка
Likysa, забежала вот с гости ( "кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро" :lol: ).. и не зря.. вот записала себе твои физнагрузочки (К.Пауэл и Л.Симсон), порою в инете.. Тоже заинтересовалась))) Это тебе!
#77


За это сообщение автора Синеглазка поблагодарил: Likysa(13 мар 2013, 09:37)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Likysa
 Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ
СообщениеДобавлено: 13 мар 2013, 09:37 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 21:46
Сообщений: 583
Откуда: Ленинградская область
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Шаг за шагом к стройности
Алка Фиалка

Привет!

Алка Фиалка писал(а):
Может быть, чуть-чуть углеводов добавить? Либо сложных, либо фруктов/овощей?


Обязательно буду добавлять постепенно! Сама понимаю, что очень мало по кк выходит, но чтобы резко не набрать вес, буду делать это постепенно.

_________________
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Likysa
 Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ
СообщениеДобавлено: 13 мар 2013, 09:48 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 21:46
Сообщений: 583
Откуда: Ленинградская область
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Шаг за шагом к стройности
Синеглазка

Оксаночка, привет!
Рада тебя видеть!

Синеглазка писал(а):
физнагрузочки (К.Пауэл и Л.Симсон),


Мне очень нравятся упражнения! Вчера протопала 3 мили, аж вся мокрая была!

_________________
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 25 из 44
  [ Сообщений: 647 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 44  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot], ТРЕНЕР и гости: 22

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020