Даа,знакомая ситуация... раньше приходилось с трудом втискивать свою подросшую попу в джинсы 30-32 размера, а сейчас на днях купила в GAP джинсы 26 размера!!!! Очень была довольна!!!!

Меня забыли добавить в группу...я же чуть ли не первой просилась...

вобщем не забывай про меня!))

Dzhysi
Слушай, извини, сейчас обязательно добавлю!!!!!! Забегалась,закрутилась я!!!

Oooooooooooooooooooooooo...Нет слов, лишь восхищение силой воли. Наверное, очень разозлилась на себя.

Всем привет!
Вывожу отчет за сегодняшний день.

Завтрак: овсянка,ягоды,орехи,витамины.

#77

Перекус: творог зерновой и кусочек ржаного хлеба.

#77

Обед: запеченный в духовке тофу, печеные помидорки черри и салат с оливковым маслом.

#77

Ужин (после силовой тренировки): брала с собой на курсы протеиновый коктейль на молоке.

Сегодня провела силовую тренировку. За 1 час 18 минут сожгла 464 калории по пульсометру.

Доброе утро!
Добавь и меня в группу!

привет))посмотрела твои фоточки... вдохновилась. Приятно смотреть на людей, которые твёрдо идут к своей цели. Надеюсь, что и я не сверну с пути)) спасибо за мотивацию

приветик!
Как я удачно на фотки заглянула. Разница колосальная, результат очень заметен, ты умница, еще и красавица как оказалась, а фигурка у тебя довольно спортивная

интересные правила однако
на твои менюшки как всегда слюни попускала)))

Кать,а не мало по калориям?фото отпад,прям правда вдохновляюсь,тоже чтоли фотать

Привет, умничка моя))) 26 размер, вау!!!!
Я тоже в группу хочууу!

Катюш. и Я хочу в " Здоровую" команду

О, видимо уже кол-во для Открытия набрано)))
#77

Привет, вот только фотки увидела, ты такая умничка , еще одно доказательство тем, кто не верит что можно убрать бока, живот и ляхи, я раньше сама искренне в это не верила, теперь офигеваю Давай только вперед! Менюшки как всегда супер , единственный вопрос где берешь малинку, чернику....своя или продают в маркетах?