О это прям в точку С каждым днем прям хочется больше и больше отвесиков,но увы понимаешь что это нереально

канешна куда он денется


вперед!!!


ага давай с нами?


давай давай мы будем ждать


ага еще какая настроение падало раньше, а щас уже привыкла что вес скачет

представляешь если каждый день отвесики, мы ж так в дистрофанок превратимся!!!

Ainuka
Нееееее мы до нужной нам формы дойдем и остановимся

Айнурчик привет! С добрым утром!!! Удачного дня тебе

Молодец!!! Сила воли, значит, есть
Я раньше тоже расстраивалась по поводу привесов, а сейчас принимаю как данность. Тяжко организму приходится всё-таки. И мне нравится (как ни странно), когда вес стоит в мёртвой точке, значит он закрепляется и в будущем меня ждёт череда отвесов. Один раз вес держался месяц (март), а потом пошло-поехало: отвесы каждый день. Так что, девочки, совет: не торопитесь сгонять лишние кг. Уйдут они, куда денутся. Тут главное, чтобы не вернулись, это гораздо сложнее.

Золотые слова

Ainuka
Приветик! Как делишки? отвесик есть

приветик девчонки!!!
у меня отвесик сегодня только 100 гр, но это я в туалет не ходила ,поэтому думаю что вес где-то 61,0
питание:
утро: куриная грудка 100 гр
творог гр 40 со сметаной (без сахара и изюма, оказывается это тоже вкусно!)
кусочек черного хлеба
кофе с молоком
перекус:
йогурт активиа
обед (планируется):
гороховый суп
кусочек черного хлеба и наверное помидор (щас поглядим)
чай черный без сахара
ужин: (планируется)
салат греческий + куриная грудка
и чай черный


ааа,я чето думала у тебя тоже завтра


спасиб Кать, тебе тоже хорошего дня!

огого месяц без отвесов!!!
ну хотя ты меня успокоила, что это нормально что я застряла на 61


отвесик только 100 гр, но я не парюсь
сегодня измерилась:
в последний раз измерялась 11 апреля
ОГ – 88 грудь не измеряла
ОТ – 69 (-1 см)
ОЖ – 84 (0)
ОБ – 98 (0)
ну хоть талия уменьшилась чуть

ладно девочки к вам чуть позже забегу, а то на работе отвлекают

Ainuka

Если в туалет не ходила, то может быть даже и меньше истинный вес

Приветик!!!!!!

С отвесиком тебя!!!!

Менюшка твоя на сегодня хорошая. Я тоже решила суп сегодня поесть, а то что-то давно только детям варю.




Мне аж сплохело, надеюсь нас это минует.

Ainuka
приветик еще разок. -100 это тоже хорошо
Ты готова к завтрашнему РД?

ага я тоже так думаю, но чтобы зря себя не обнадеживать, считаю что вес - 61,0


спасибо, да решила нормально питаться опять жидкое тем более нам надо есть
а я себе бобовых накупила, теперь кашеварю

спасибо дорогая!


да я тож так считаю, лучше 100 гр, чем привесы
менюшки своей я кстати придержалась полностью, что меня радует
все побежала по дневничкам!

готова!!! купила себе молоко 2,5 (в магазине возле дома ниже не продают , а ехать куда-то лень было)
а ты?