Фея_без_топора
в черном купальнике прям такая ладная, такая красивая, а еще в кофте с пайетками шикарно выглядишь!
Блондинкой с такой стрижкой мне тоже нравится!
И соб классный, твой?

Я тоже выложила фотку столетней давности где я весила 64 кг

вот)))

потому что сисьГе?))))#77

да я про цвет волос

Скажи же секрет. Как мышцы груди подтянуть так шоб руки не качались.

Скажи же секрет. Как мышцы груди подтянуть так шоб руки не качались.

да канешна)))) так и поверю))))

ой, спасибод, дефачки....
но худеть то надоть...

надо) но прелесть твоих сизеГ это не убирает)))))

здрасте всем
славабогупятница.....
ногасцуко так и не проходит. на работу еле дохромала
завтракала кашей гречкой с молоком, кофе и изюм
в бумажный дневник перестала писать(( хотя вещь удобная
сиськи уже не в один лиф не помещаются((новые не покупаю, в надежде что сдуются.

фух..
рабочее утро посвятила тому, что пробежалась по всем дневникам поздороваться.

Да потребляйте углеводы!Пожалуйста!Только,блин,не из макарон долбаных!А из гречки перловки,овсянки и бурого риса.Я ПРОТИВ низкоуглеводки!




Девочки,если бы я вам давала советы как питаются спортсмены,вы бы просто о@уели обалдели!Я как раз рассказываю про правильное питание для людей,желающих сбросить вес.МАКАРОНЫ (чтоб их черт уже подрал...)хороши только на фазе ПОДДЕРЖКИ веса.

йа щас уже ржать начну


кароче: БРЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЙК!
ФСЕ.
ЗАБЫЛИ МАКАРОНЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ЛЕНКАААААААААА!!!!!!!!!! давай лучше сиьки и задницы обсуждать!!!!!!!!!!!!!!

Не, а че в них принципиально другого-то?
Лен, я сама, в принципе, на этапе похудения макарон не ела, но по несколько другой причине. Макароны-просто макароны мне не вкусно, а пасты, увы, слишком калорийны.
А в макаронах самих по себе, без масла, соусов и прочего, ящетаю, нет ничего плохого, ничем они не хуже риса и гречки.

Ну, тогда что плохого даже в 70г. углеводов, если норма шотта типа грамм 235 при калорийности рациона 1400? Это из классической пропорции 1:1:4 по БЖУ.

А мы и так

Лен, нет единого рецепта для всех. Ну, не может его быть! Мы все разные, мы, банально, какие-то продукты едим, аж за ушами трещит, каке-то до рвотного рефлекса есть не можем... И самый правильный способ - это наименее насилующий организм, так оно надежнее.
Для тебя твое тело - работа, хочешь-не хочешь, а приходится. А другие девочки все же "для себя" это делают, поэтому, увы, только на голой самомотивации выезжать приходится. И лучше бы, чтобы она была сильной, без всяких "через не могу" и "а ебись оно все конем, не могу больше".

нееее, Макарчик не мой... в москве тискала. он какой-то супер кручой чемпион по всяким разным там чемпионатам

вообще у меня второй день депрессивные настроения(((
не из-за диеты, славабогу..
просто так, ну и от работы.
хочется отоспаться, хочется уже весны и солнца
хоть всолярий что ли сходить.
завтра отоспаться тож не получится
в общем я вся в ожидании только следующих выходных..