Ешь мороженное - минус 200 г, и не ешь. а строго на программе сидишь - те же минус 200
Тогда наверное лучше есть
Вес 78400, до линейки чуть больше 1 кг
Опять жара +30, грозятся до +36 На завтрак еле впихнула помидорку с кусочком хлеба и только пью-пью-пью....опять отеку
Сделала себе ноготочки - теперь у меня розовый френч...может и зря - красный прикольней смотрелся
Всё, пошла работать

Jagodka
привет ЛЕнусь! По 200гр говоиришь, так это супер! А мороженое что, не страшно. Это не торт все-таки... Оно не сильно калорийное есть.

У меня простой френч, но я уже коррекцию делала и вот снова поеду скоро. Я клаасику люблю.

А у нас жара, но я что-то мало пить стала, странно...Но , знаешь, Лен, я отекалю больше когда мало пью. А когда пью много, то наоборот, все нормуль.
Чмок!

Jagodka
А ты попробуй мороженки, коктейлями а ля "мохито" со льдом заменять, я тут извращаюсь, придумываю разные составляющие и пробую , самое вкусное пока мята+лайм+лимон+яблочный сок+минералка с газом+ лёд

Если честно, я даже не смотрю на калораж чего себя зря расстраивать

А я сегодня почти 4 часа на коррекции сидела. Она же мне френч лаком вырисовывает. Ювелирная работа, скажу я тебе

Я когда в пределах 2-х литров - всё ок, а вот если больше...а пью я больше

Наташ, я минералку с газом давно не пью, а так составляющие отличные
Надо будет попробовать А ещё можно самой сделать мороженное, причём низкокалорийное
Клубнично-йогуртовое эскимо
Потребуется: 3 стакана свежей клубники, по 50 г обезжиренного творога и нежирного клубничного йогурта, 1 ч.л. ванильного сахара.
Клубнику измельчить в блендере, добавить творог, йогурт и ванилный сахар. Смесь разлить по пластиковым формам и заморозить.

ээээээээх, жалко мне клубнику нельзя
Привет, Лен!
ого-го

тоже неплохо
П.с.. забыла про фотки написать, я ж видела их. Лен, ты настоящая леди Красивая и шикарная а кольцо мне тоже понравилось. слюньки потекли, сразу себе захотелось что-нить купить этакое

Замени на то, что можно

Спасибо, Ксю, но это ты любя до таких эпитетов мне ещё как минимум 10 кг
Завтра иду на педикюр...с этой красотой скоро без штанов останешься Как дорого быть ухоженной женщиной

Jagodka
Ну и что, что дорого , зато ск5олько позитива и радости от самой себя , положительные эмоции за деньги не купишь , да и близким людям намного радостнее общаться со счастливой мамой/женой/ девушкой
Попробовала сделать мороженку по твоему рецепту, только вместо клубники черешню положила, на полдник попробую

Jagodka привет дорогулька!

Скока-скока? Ну не знай, не знай... Мне кажется, во-первых что там вырисовывать , если рука набита? А во-вторых, почему лаком? У нее нет цветного геля? А потом она тебе прозрачным гелем перекрывает, да?

Вкусно, надо попробывать.

Это точно! Я то на этом хоть экономлю, вот завтра крашу волосы, например, как подумаю скока это денюжек...

Приятного дня, Ленусь!

мазаня
Кэт
приветки!

Это даааа

Ну и как? Надеюсь, что вкусно Это я из журнала "Худеем правильно" взяла, сама ещё не делала - у меня формочек нет...хотя можно в пластиковых стаканчиках сделать

Катюш. я не знаю...она сначала пилочкой их стачивала и по длине, и по ногтю. Потом гель наночила основной, потом розовый, потом опять прозрачный и всё это через сушку. Потом опять всё начистоту подтачивала, а потом уж френч рисовала.



А я сегодня сама покрашусь - сэкономлю
Опять жарааааааааа Как в Турции...только моря рядом нет недалеко от офиса есть фонтан продумываю план освоения

буээээ, скорее всего из-за того, что была черешня, а не клубника, она же сама по себе не обладает ярким вкусом.

Привет, Ленусь!


О как! разрыв раз плюнуть . Арифметика простая, 5 дней подряд мороженое - и минус кило!)

а че там думать - прыг и сёёёёёёёёёёё))) помниться как- то летом у нам в питере фонтаны выступали в роли общественных бассейнов)))

мазаня
Успешная
привет, девочки!
Забежала на минутку сказать всем пока - уезжаю к мамульке в Великий Новгород! Буду после 20 июля

Jagodka
вот ты путешественница...

Ленусик, приветики, дорогая!! Я вернулась, а тэбэ нэма.

Ленуськин, счастливой поездки тебе!!! Сиьно там не расслабляйся!
Я приеду с речки 22-го вечерком. Так что наконец-то созвонимся.
ЖДУУУУ!!!

Привет

Утаскиваю к себе в дневничок "Розовую памятку" Я как раз что-то подобное искала
Спасибо Аринке, она подсказала