Тебя можно поздравить с отвесиком, я так понимаю?

Pixie
даааа))) можно) я наконец-то увидела две шестерочки ))))

надо закреплять результат и двигаться дальше )

печенько-блинчиковый срыв!

с*ка!ненавижу своего парня, который вечно меня доводит до такого!!!!

пошла шляться по городу - сжигать так сказать.......


вот дерьмо.......

Приветик! Сожгла??? Отчитаешься в групповых?

тык я ж за понедельник отчиталась уже.........

да сохжгла я не очень.....мало прошла.........завтра решила говорить маршруткам "нет!" )

так) снова измерилась) разница кое-где есть)

ОГ - 90,5
ОТ - 72 ))
ОЖ - 89 ))
ОБ - 103
ОЛ - 58
Икра - 36
рука - 28


а еще в группе началась неделя здорового завтрака, так что я побежала пить воду и готовить что-нибудь полезное )

дивиз моего сегодняшнего завтрака - быстро и питательно )))


Банан, свежий, 113.0×грамм

Помидоры (томаты грунтовые) 115 гр

Сыр Российский, 50.0×грамм

Кофе черный (без сахара)
Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 30.0×грамм
Сахар-песок, 5.0×грамм
(это типа кофе с молоком )

Всего за завтрак: 357 кКал )))
быстро,вкусно, питательно
жалко только что кашки нету......

А если бы в этом завтраке были еще и хлебцы к сыру, то к девизу можно было бы прибавить слово "сытно"

#77



#77

Pixie
на самом деле и так сытно (я объелась лично)
но хлебцев действительно не хвататало.......да только они у меня закончились, а купить - руки не доходят.....

Очень аппетитно выгладит!
А я размазала пару ложек овсянки по тарелке, съела... ХОтела выпить чай без сахара, пока на глаза не попалось последнее пирожное в коробке. Муравейник, я их так люблю!
Съела, короче. Теперь займусь домашними делами, а потом пойду гулять - сжигать пирожное!

Сытно - это не когда ты набила желудок, а когда не хочется кушать до следующего приема пищи.
Пускай руки дойдут! Это нужно, чтобы было сытно, и глаза до обеда (или перекуса) не шарили вокруг, чего бы еще ухватить.

adamsenok
во-во))) я когда что-нить левое съедаю - сразу гулять или убирать комнату в наказание )


Pixie
пока мне кушать не хотся))))
я даже испытала себя - пригтовила вкусный грибной супчик для родителей и котлетки - даже не попробовала))))

меня еще вода спасает)

А если бы испытания прошли неудачно? Не надо себя провоцировать лишний раз!