Всем привет! После 1,5 месячного запоя зажора я вернулась, поправивишись на сумасшедшее количество килограмм

Все, что было, нужно зачеркнуть и начать сначала.

Как это произошло?

Просидев дней 40 на диете (овощи, творог, все нежирное, нежареное, слабосоленое, без сладкого), в один прекрасный момент я поняла: больше не могу запихнуть в себя тертую морковь, творог, кефир и тому подобное.

Купила конфет "Халва в шоколаде". Наелась. И сорвалась с катушек. Потом были булки хлеба, шоколадки и прочее. В итоге За 1,5 месяца я набрала 5 кг. И это уже страшная цифра.

Что мне делать?
Я не верю в успех.

Девочки, ради бога, дайте мне совет - как вам удается не сорваться и планомерно идти к своей цели?

Моя "история похудения" - то сплошь история поражений. И никаких побед.
Мне стыдно.

Флёрка

кошмар!!
поэтому нельзя себя насиловать диетами, я хоть и стараюсь не есть вредную пищу, но если очень хочется, то ем, пусть лучше по 500 гр. в неделю уходит, а иногда и того меньше, НО зато у меня нет желания срываться(((((((((( т.к. я в принципе стараюсь держаться принципа, не есть после 6!!!

так что, бери себя в руки и не суй в себя столько морковки, и всё получится))))))))))))))))) мы с тобой!!!

фЛЁРИИИК вернулась из жора! А я те говорила нафиг твои диеты!!!
Составь список из того что тебе можно,и от чего нужно либо отказаться,либо заменить на менее травматичные для тела продукты!! И то что *можно* ты будешь печь,варить,парить. И с солью! Никакого дискамфорта.
Полазь,почитай как девы кушают. Но все индивидуальны! Поэтому,ты сама должна готовить для себя нормальной пищей! 3раза в день и+2 перекуса!
На ночь не жрать!!! Конфеты,сладости,мучное,жирное,колбасы,майонезы -НЕ ЖРАТЬ!
Сё!
Благословляю тебя на похудение!
ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ!

Ой, и меня тоже пожалуйста благословите или вот так уже пора

Чем то на меня смахивает, наверное, коллеги по несчастью
Лан, давай пробовать вместе вернуться к жизни

Всем привет.
Я вернулась, но без побед
Как поправилась до 83, так только сейчас до 78 дожала.
Энтузиазма мало.
Лето на дворе. А я... А я...

Неделю уже экспериментирую: пью свежевыжатый сок с утра натощак.
Морковный
Морковно-сельдереевый
Яблочно-сельдереевый
Яблочно-грейпфрутовый

Вкусно, бодрит, ощущения приятные.
Один день вместо ужина выпила в несколько заходов 0,5 сельдереево-яблочного сока (50% / 50%). Эффект - великолепный. Он обладает мочегонным и легким слабительным эффектом. Воды и всего остального (пардонэ муа) вышло на 2 кг!!

А еще решила так: раз я не могу заставить себя систематически заниматься фитнесом, буду вместо фитнеса заниматься жестким домашним трудом: на выходных драила полы, мыла окна, стирала, гладила. Думаю потратила тысячу калорий!

Однако сегодня вечером: мороженое, вино...
Ладно, завтра начинается трудовая неделя. Овощи. Сельдерей. И никакого мороженого.


Решила не отказываться от пары шоколадных конфет в день на работе с кофе. Потому что если отказывать себе в этом, неминуемо приведет к срыву. И вместо пары конфет в день будет по пол-кило неделю. Я боюсь таких срывов.

привет,пропажа!
Рада твоему возвращению)
как дела? Когда отпуск?