NiytaK
Здравствуй, потеря)
Я тоже не умею. Вспыхиваю как спичка! НО долго злиться не могу.
Для меня сложнее всего молчать...

Метаморфоза, Проект свой не забросила?

_Оксана_1975
Нет. Я свои идеи лелею и никогда не забываю. Делаю лишь передышки или вношу коррективы. Есть правда вещи которые кажутся мне пока неподвластными... Например, моя быстрая утомляемость. Я занималась довольно интенсивно, но поняла что так только самолюбие тешу и не все виды тренировок мне подходят. Поэтому прекратила те, тренировки которые выполняла с начала года и вновь решила вернуться к тренеру который привил мне любовь к движению - Трейси. С нее я начинала, к ней же и вернусь. Сегодня иду покупать утяжелители. Это первое.
Второе. Я нервный едок. Последние дни я только и делаю что бегаю по гос учреждениям собирая справки и выстаивая очереди. В этом городе я еще ничего не знаю, а ФМС, жеки, гос больницы и тому подобные места наводят на меня панику. Сама не замечая того я стала сначала есть больше, потом хуже, а дальше вообще наяривать печеньки... Пожалуй, еще год назад я бы назвала это срывом и по принципу "сгорел сарай - гори и хата", забросила все и погрузилась бы в разрушительное самобичевание, но, вероятно я стала взрослее, раз сделала то, чего раньше не было в моей биографии - я себя поняла и приняла.
Да, я последние пару дней не тренируюсь или тренируюсь выполняя лишь половину программы. Да, я не хожу 3-5 раз в неделю по 10 тысяч шагов, но стараюсь двигать и даже если мне лень гуляю собаку и хожу в магазин. Да, я продолжаю есть печеньки, но не в количестве пары килограммов, а в штучном эквиваленте... Для меня это прогресс и я и ему рада.
Решение сменить программу тренировок и вернуться к тому что МНЕ действительно подходит и новый скилл - есть печеньки не доводя это до поросячего визга - это мой левел ап последних дней.
Но, как видишь, не такая я умная и мотивирующая какой тебе вероятно показалась с "первых строк". Так что извини.

, все правильно делаешь. И то, что выбираешь программу тренировок, и замена длительных заходов на прогулки - по-моему, вполне разумный шаг. Ты встраиваешь свой проект в свою будничную жизнь (порой суматошную) и выбираешь именно то, что подходит тебе. Именно это и есть - норма. Жить не ради того, чтобы похудеть, а просто жить, попутно худея и поддерживая свою форму. Молодец!

У меня не так. Точнее, мой настрой похож на твой (как мне кажется) в том, что я сама ставлю себе задачи. Но размах у меня пожиже )) и стиль жизни немного другой, поэтому полностью примерять на себя твою программу не буду, но мне нравится у тебя главное - понимание, осознание, устремленность. Вот этому у тебя можно и позавидовать, и поучиться.

_Оксана_1975
Спасибо на добром слове.
Но все не так благополучно как кажется со стороны Извини что оспариваю твои слова. Просто я не хочу кого-либо разочаровывать.
Я всего лишь на всего знаю некоторые свои особенности.
Например, мне проще позволить себе "срыв" длиной в пару дней или неделю, чем терпеть нестерпимое желание сладкого и потом забросить все вообще.
Мне удается лишь то, что мне Интересно и что меня увлекает, поэтому я люблю ставить цели, планировать и устраивать марафоны, спринты, проекты... Меня мотивирует это.
Еще, я знаю что похудение не может быть целью априори. Я уже была "там" и отчетливо помню то чувство опустошение которое испытала достигнув цели. Я не знала что делать дальше. Как будто за период моего похудение цифра на весах стала целью жизни и вся жизнь была лишь средством ее достижения. Поэтому теперь я очень строго и ответственно подхожу к постановкам задач.
Теперь я не планирую избавиться от n-ого кол-ва кило к определенному сроку. Я просто хочу жить максимально здоровой и счастливой жизнью. Я знаю что сладости и определенная пища, вроде пиццы, которую я люблю, делает меня толще и вредит моему организму, поэтому я стараюсь отказаться от нее. Я знаю что если буду питаться здорово, тренироваться внимательно и с умом, заниматься тем что меня делает счастливее - изучение иностранного языка, практика йоги, прогулки, чтение любимых книг - то так или иначе я обязательно обрету физическую форму о которой мечтаю. Но получу я это тогда и такими темпами, которые наиболее здоровы и подходящи для моего организма.
Однако, прежде чем все это понять и вещать сейчас как зеленый мастер Йода, я сходила с ума, сидела на диетах, истязала себя на тренировках, взвешивала каждый грамм пищи, чуть не скатилась до анорексии, а потом с головой окунулась в булимию.... в общем, все выше сказанное результат болезненного, но Моего личного опыта.

жду этого чуда!!!Браво !!!

может вернетесь?