Стройняша
привет не болей ето осень дурацкая мокрая и все болеют,а менюшка вкусная у тебя

Спасибки! Настаиваюсь на позитив)

Сегодня все четко по меню выполнила!завтра утром на весы)

Ты молодчина, Стройник, почитала тебя и прям вдохновилась .
Выздоравливай поскорей!

Пельмени???Тортик???Ой,а так можно?Я прям держу себя в строгости,на выходных позволила картошку и кусочек курочки - теперь переживаю.А пельмени мне кажется - это жестко.Хоть домашние были?

булочкая привет! Я соблюдаю количество съеденного. И если очень хочется можно и ложку тортика. Лучше так чем сорваться и слопать торт целиком к часу ночи)
Я за медленными шажками к цели но без срывов! И потом за закрепление результата! Так что не советую оказывать себе во всем!

Я себя ограничивала когда сильный спад веса был,а сейчас я в своей норме и позволяю себе всякое,пельмени 3 штучки ела,чисто вкус вспомнить,тортик супер тонкий кусочек,тоже позволяют,вобщем всё всевремя обрубать не надо,можно себя маленькой порцией побаловать.

Тут главное чтобы 3 пельмени не превратились в 33

Ну так с умом 3 пельмени в охотку,а потом уже гречечка с куриной грудкой.чтобы 33 не слопать,надо другим насытится.

Весы Сеня с утра сломались, ерр показывают. Достали уже эти электронные обычные купить надо
Ночью спала плохо, аппетита нет.
Меню
Завтрак сырники
Суп 5 ложек
Чай с массой
У голубцы

Девочки посоветуйте что ниб от першения в горле ночью. А то горло першит кашлять хочется от кашля доча просыпается т к тоже не крепко спит из за насморка... Так всю ночь и мучаемся что можно с этим сделать?

ща расскажу:
1.Пастилки Анзибел
2.Таблетки Тонзилгон (на травках) (но их пить надо по системе, первые дни,когда остро болит горло- 5-6 раз в день по 2 табл.,а после снятие сильного болевого ощущения-пить еще минимум 1 неделю по 2 табл. 3раза в день)
(ща сама начала их пить,и горло становится лучше!!)
3. Полоскание Фурацилином (это самое простое, продается уже готовый раствор, либо таблеточки разводить водой).

Привет!

Просто от першения мне помогает Каметон (прыскалка), от покраснения у нас просто панацея - календула
(полоскание), и, да, фурацилин - он у нас как вспомогательное, доктор его всегда прописывает.
Выздоравливай, Стройник!

Танюша, лексик спасибо девочки. Сегодня на ночь вооружусь!

Доброе утро !!!! Как самочувствие????