#77 привет!!!! как дела? ГДЕ ПОТЕРЯЛАСЬ?

Приветики ты куда стряталась выходи

С 1 апреля!

#77

Всем привет!
Блудничество на посторонних хлебах принесло мне 7 кг. Мой вес 20 июля 2012 - 89,5 кг. А ведь было уже 82, 5 (недавно). Ладно, что назад оглядываться.
Надо-ть постараться и сбросить ещё 25, 5 кг. (к Новому году, скажем).
Долгое время практиковала целый день на воде или кефире. От лени, так проще, не надо готовить и заморачиваться, что поесть. Через день срывалась, а то и дня не досиживала. Даже шутить стала: "я до 22.00ч. не ем". И ведь понимаю, что нельзя на голодовке, всё равно срываюсь до зажоров, нет, лень вперёд меня родилась. Дошла я до 89кг. шоколадками каждый день по две штуки. Вообщем, психоз на фоне еды.
Первый день на "японке". Сегодня: 2-яйца, тарелка солянки (капуста, перец болгарский, морковь, петрушка, помидоры) без масла (на воде тушила). Много-много чая, кофе с каплями 2,5% молока. На ночь - клетчатка.
Полёт пока нормальный. Есть не хочется.
Поборола сегодня пельмени. Уже воду поставила, подумала - а ладно, с завтра перепереперепереначну. Даже и не помню, как передумала и в воду положила помидоры, чтоб шкурка быстро снялась. Горжусь собой.
Спорта пока не хочется. Попозже сама к осознанию необходимости приду. Пока заставлять себя не буду, а то опять убегу.

may be
какие люди появились с ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!! мы тут летом дружно набираем вес у меня такая же беда...весь день держусь а вечером срыв ужасный НО ты умничка что решила обратно к нам))) ну нельзя нам друг без друга...

Привет-приветMilica!
Вот решила вернуться, может хоть форум меня приструнит. А потом, время то к Новому Году (корпоративчики всякие там...)
И что-то знаешь, представилось, вдруг кто-то мне захочет сказать "маленькая моя", и я такая в образе маленькой... 90 кг.

знаешь, есль человек любит, ТО и в 120 кг ТЫ будешь для него "маленькой" ГЛАВНОЕ это ТЫ для себя...для своего ощущение и комфорта, а так же и для ЗДОРОВЬЯ!!!! ТЫ молодец..на диету решилась а я так и не могу настроится держусь пока на отметке 100 +-, вот осенью и начну худеть...

Всем доброе утро!
Вес с утра - 86,7кг.
Эх, вот всегда бы худелось такими темпами - по 1 килограмму в день
А то первое время вода уйдёт, то да сё - и всё, потом буду ныть "всё делаю, ничего не ем, а вес стоит..."
Вчера была:
1. сёмга (без соли, без масла, просто в духовке - правда сёмга сама по-себе жирная: в хеке-86ккал, а в сёмге в 100 граммах 200 ккал) - в обед и вечером по 200-230 грамм за раз. я думаю, что отсутствие жиров в рационе мне компенсирует сёмга.
2. Капуста тушёная с овощами (опять без масла) - не считала сколько (думаю, что можно съесть килограмм).
3. Два апельсина, два абрикоса
4.Кофе и чай с молоком. Хочу отследить, сколько молока в день я выпиваю с чаем и кофе. Ведь в 100 граммах молока калорий 56, наверное.
5. На сайте у Малышевой, где худеют, подсмотрела рецепт "лазаньи" из цукини. Просто цукини порезала (где пластинами, где колечками - ну так чтобы пустоты перекрыть). И выкладывала: слой цукини, на него творог жидкий диетический, слой цукини. И в духовку. Потом подумала, что в творог можно и чесночку и соль (вообщем, полёт фантазии). Я делала быстро и адаптировала под себя. Думаю, что блюдо можно съесть сколько хочешь, потому что цукини и творог обезжиренный (без соли, масла и всего-всего).

Привет, пропажа! Давненько теа здесь не было! С возвращением! Настрой боевой, молодчина!

Спасибо, Лилька
Сейчас отпуск догуливаю. С утра телек смотрю, до 15.30 программы исключительно про еду, а по домашнему "Звёздная жизнь" про полных звёзд и как они с этим боролись.
А ты совсем уже молодечек, есть за кем тянуться

25 июня - вес 86. Ладно, довольствуйся малым, говорю я себе. без отсутствия спорта и присутствия срывов раз в три дня - шикарно, всё таки, в минус.
Вес два дня (23, 24 июля) не менялся - 86,7. Конечно, я приняла это как повод расстроиться (наесться) и утешить себя, разрешив съесть 250 грамм печенья, яичницу на подсолнечном масле, банку кильки, кофе С САХАРОМ И всё это в 11 вечера.
После вчерашнего обжорства не хотела взвешиваться, но в 12 встала таки на весы - 86. Спасибо, тебе, организм, прости меня за зажор (походу, простил), я так больше (постараюсь) не буду.
Сегодня:
2*200 грамм йогурта натурального - 240 ккал.
творог диетический - 250 грамм - 170 ккал
яблоко - 2 штуки
кефир 700 грамм - 420 ккал
Овощное пюре на воде (цветная, брокколи, шпинат), всё в блендере - 350 грамм
Завтра выхожу на работу. До работы буду ходить (минут 25 в одну сторону).

may be
приветики это хорошо что не получился ПРИВЕС Но старайся держатся, или хотябы чтоб срыв был раньше 11!