Весняна
Привет!



Потому что мы теперь заботимся и о здоровье и о фигуре! Мы молодцы

0zero

Привет!



Я тоже на это очень надеюсь, тем более и выходные прошли замечательно, практически без обжорства!

Приветик

Правильно я понимаю, что ты к детским заведениям имеешь отношение? Помню, ты говорила, что в детском лагере работала.
Просто подумалось, что если это так, то это приходится есть и нашим детям.
Мне в этом плане со столовой повезло, там всегда могу выбрать что-нибудь правильное на гарнир (гречку, перловку с грибами) и отварное мясо (когда говядина, когда курица, индейка, плюс иногда запеченная рыба бывает). Плюс обычно и салатики овощные есть.
главное - не поддаться соблазнам

Да по виду столовские супы это что-то с чем-то плавающий жирный томат и куча приправ. Блин как же здорово, что я это больше не ем, лучше голодать буду. А котлеты непонятно из кого сделанные,
Единственное, что мне нравилось это выпечка, кондитер у нас замечательная просто.

Алка Фиалка

Добрый вечер!



Работаю, уже 8 лет.



Нам готовят отдельно, ну не то, чтобы отдельно, отливают наверное сверху самое жирное - это про суп

А дети довольные, еще и добавку просят, вообще у нас не плохая столовая, просто нет особо выбора. Нельзя ничего заказать на свой вкус, дают всем одно и тоже, зато много и бесплатно.

Вот я задумываюсь.. почему во многих обычных "столовках" столько жирных блюд? Почему нельзя меньше добавлять? Ладно, есть блюда жирные сами по себе (то же мясо, если оно изначально жирное), но зачем специально много жира добавлять?


Тогда почему желудок болит у многих? Просто от количества жирного?


Вот это плохо, что выбора нет, а вот что бесплатно - хорошо!
Но в итоге.. ничего хорошего Раз приходится судочки носить.
Я себе часто перекусы делаю и приношу с собой

А чего задумываться? Тут все более менее понятно, экономят на дорогих продуктах на мясе, например, а калорийность до нормы добивают дешевым маргарином.



Сразу большей объем жирной пищи получается, вот считай, обычно в меню: суп, майонезный салат, типа оливье, на второе макароны с котлетой или гуляшом, обычно с томатной подливкой, знаешь густая такая, куда еще муку добавляют, потом компот и булочка или пирожок. Заболит желудок?



Я прямо горжусь собой, что перестала там питаться. С вечера варю кашу геркулесовую на завтрак, беру с собой фрукты, творог, обед, овощи для салата.
А потом дома ужинаю. Привыкла, уже даже не напрягает.

Likysa, привет! Моя пробежка по дневничкам и к тебе снова привела!

#77

Мы то же тобой гордимся.

Синеглазка
ssera

Привет всем!

Вес с утра 104,7 отвес -100 грамм

Сегодня понедельник я на работе, на завтрак съела кашу овсяную на полумолоке, без сахара и грушу.
на перекус есть апельсин или яблоко.
На обед взяла говядину и зелень на салат
на перекус фрук
на ужин будет творог и наверное бутерброд с рыбкой, вчера посолила форельку.
Так весь день распланировала, можно и поработать (по дневничкам пробежаться быстренько)

Молодчина

#77

Менюшка за сегодня, еще осталось комплекс упражнений сделать.

У меня раньше не болел )))
А сейчас... сейчас уже, наверное, отвык ))


Молодец! И уже есть результат!

И не надо привыкать! У тебя сейчас очень хорошо питание организовано и спорта много, ты вообще молодец!

каких упражнений?

А от рыбки соленой водичка не задерживается?
Мне раньше было все равно, могла есть спокойно, а сейчас, прям стОит съесть даже с утра немного, сразу отек