Спасибо родная! Ты умеешь настроение поднять

Привет Я тут прочитала, ты на скакалке и с обручем занимаешься-это сильно трудно?Я тоже с Украины(правда с Донецкой обл.) У нас с погодой вроде нормально, дождя, слава Богу, с пятницы не было

Приветик! Рада, что заглянула ко мне в дневничек - будем дружить!

Если честно в последнее время я не очень часто это делаю, наверное лень или из-за КД никакого желания нету, но постараюсь исправиться. В принципе это не трудно: обруч крутить не трудно, но эффективно(купить какой-то крем для похудения, мажешь себе живот бока, бедра-если будешь на них крутить и в перед на часок). Вообще девченкам на форуме нравится и результатики есть.
Насчет скакалки, сдесь уже по потеть надо, но слишком много для начала не делай.
Я начинала с 30 раз, потом трусила ногами или ходила по комнате или бегала на мести, когда как и в перед следущую 30 и так раз 5. Сейчас делаю уже по 50 и гдето по 5-6 подходов. Правда не регулярно.

Везет вам А у нас все праздники дождь лил, ну сейчас пасмурно, но дождя нет. На завтра опять дождь обещают, ну и что за юг такой

А у нас +21! Класс... Вот тебе и север.

Вот это да Что-то в мире с погодой творится

Это точно... Скоро в море Лаптевых купаться ездить начнем))) Вместо Черного

Как дела? Успехи есть?

Да не че так, вроде стараюсь придерживаться поставленых перед собой целей.
Вчера не успела я с работы прийти как гости незванно-негаданно приперлись, и все мои планы по интенсивной тренировке закончились. Пока ушли уже Максика купать и спать надо ложить, вот покупала пошла спать ложить и вместе с ним уснула.
Вечером ничего запретного не ела, все по плану-кефир и клетчатка
Менюшку на сегодня писать не буду, на обед не пойду по этому не знаю как получится , но ужин у меня строгий - йогуртик+клетчатка и обязательно сегодня позанимаюсь

привет! я тоже скакалочкой увлеклась за 5-6 подходов 500 раз прыгаю. Читала, надо тысячи 2 каждый день, чтоб хоть какой-то эффект был...
женюсик писал(а):
за 3 недели я скинула почти 5 кг.
ну ты и умница. у меня результаты помедленнее.

Привет девочки, давно не заглядывала, такие молодцы со скакалкой занимаетесь, а мне муж говорит - не прыгай, а то у соседей снизу люстра отвалится - вот вам и стимул на корню

у мужа с чувством юмара все нормально
я на первом этаже живу и то соседка спрашивала как-то, не ремонт ли мы делаем , я так по дакала, типа где-то что-то подправляли, не скажу же, что это я на скакалке прыгала

какая ты молодчинка

а у меня сейчас вообще стопор.....

Привет Женечка!)) Скакунья ты наша

Я пока скакалку не купила, но пробовала немного на воображаемой прыгать-ниче, малыш вроде не проснулся от грохота

Класс.
Соседка будет в шоке, если "ремонт" будет продолжаться целый год, например.