Надя, Наташа, спасибо за поддержку, я вас лю...))))

kat
Приветик, как дела?

Совсем свежие может и уберет частично, я через полгода начинала мазать и увы...

Приветик! Дела потихоньку, пытаюсь сильно не косячить))) третий день сижу на окрошке...
Завтра иду на часовую тренировку пресса, интересно даже останусь жива или в начале самом помру))

Чего это?

Я кстати знаю супер масло , что бы растяжки не появлялись на теле....... Каждый день проблемные места нужно мазать миндалевым маслом, точно растяжки не появятся, но если они уже есть то это не поможет от избавления!

час только пресс ,ну ты молодец, держись

Хорошее масло! Знаю еще, если им мазать промежность во время беременности-не будет разрывов во время родов))))

Спасибочки! Точно не знаю только пресс или еще что, треннинг называется "супер-пресс". Вечером первый раз пойду, позже напишу как и что))

Девочки, приползла таки я с тренировки))) трясётся все, включая челюсть... Там вначале минут 10 идет разминка, затем 45 минут убойного пресса (ниж., верх., бок.) и, в конце, 5 минут растяжка перегруженных мышц живота. Я в ауте, реально, рожать намного легче)))

ничего себе ,а что бы морщин не было что нибудь есть

,молодец что выдержала,

Доброе утро !Ты где пропала ,вчера РД делала?

Ух ты какая молодец. Еще пойдешь?

Надеюсь изобретут в скором времени, а пока знаю только один способ - противогаз)))

Пойду обязательно, буду на него раз в неделю ходить и пару раз на силовую))

Надь, разгруз был только днем , а вечером всё сорвалось, чет сама не поняла как, взяла и поела сдуру Затем монстры пришли, короче вес пипец у меня, уже 63кг! Я с ума скоро сойду с ним, даже замеры выкладывать не стала, ничего не двигается, а талия даже прибавилась...в общем, пора желудок зашивать...
В выходные суета какая-то была (некогда было даже сюда заглянуть)- гуляли с киндером в парках, на озеро ездили. Там неплохой курортный городок с санаториями-профилакториями, так мы искали квартиру, чтобы уезжать летом на выходные и оздоравливаться)) семейством. Буду теперь бегать по вечерам вдоль озера или на велике кататься, а пока, со мной что-то нужно делать и срочно, помоги хоть пенделем каким, что ли, ненавижу уже себя за слабоволие