Слышала, что быстро сброшенные килограммы так же быстро возвращаются. Так что лучше мелкими шажками зато со 100% эффектом
И весов у меня нет. Все на глаз делю, умножаю, высчитываю.... А то так и рехнуться не долго....

Это да. А вот как быть например с хлопьями? в пачке 300 грамм, но на дутая такая, что на глаз и не поймешь сколько насыпаю.

Оптимизм
Я обычно делю на глаз - вычисляю С микроскопической точностью все-равно незачем высчитывать

Использовала прогу для расчета калорийности и всех нутриентов для моих параметров. В этой проге задала, что в месяц хочу похудеть на 4 кило. Она считает, что половину я должна согнать спортом и даже сказала, сколько мне надо заниматься в день и чем.
В итоге за сегодня мною потреблено около 1500 килокалорий (недобор если проге верить). По углеводам не добрала. Остальное 100% от заложенного.

Девочки, ругайте меня сегодня покрепче, особенно с утра. У меня последний экзамен, из-за него завтрак в 2 ночи был. Фиг знает как пройдет. Выучили-выучили, но это экзамен неадекватных преподов и материала с ошибками. Вспомнить бы все. А потом просто поспать, да....Поругайте, вдруг поможет?

Сдала!!!! Сессия закрыта)

о!!! поздравляю со сдачей сессии!!!
#77

Спасибки,Fantasy1) Вот теперь я буду хорошей девочкой и снова возьмусь за спорт)) Да-да

Хм..писала вчера - писала и все пропало.

Поздравляю!

Долго писала видать А что писала-то хоть? Интересно же.....

ну я писала, что мы целый день ходили по магазинам, кофточку уютную купили. Еще были в японском ресторане и в кино.
А вот сегодня мы были на катке и уехали к родителями. Целыми днями будем гулять) Прям сказка, не сгладить бы. Сессия осталась позади и дни стали насыщенные) Питание только в охотку. как в детстве.

круто, еще бы проблемы как в детстве и точно сказка будет

Это да. Но зато и свободы стало намного больше.

Покатались вчера на коньках еще раз. Упала на коленку, теперь еле хожу. Эх....И научный руководитель догнал, так что каникулы у нас уже кончились. Быстро, мда.
Зато гуляли по 4-6 часов в день. Не по магазинам, а по улице, как по парку.