Это наверно у кого какой организм, я перед сном, как только хочу есть, начинаю махать ногами

Аха))) Таже фигня)))) Мне вечером намного комфортней.

А главное, засыпается лучше

Пришла делиться впечатлениями Утром заниматься физически намного легче, т.к. организм еще не уставший. И еще такой заряд бодрости и хорошего настроения на целый день Сегодня летала целый день по делам и вообще не устала

круто!!! тоже надо с утра зарядку делать, а не с вечера.

Ну у каждого по разному, я например раскачиваюсь долго(((( Пока с кровати сползуя. еще мелкий начал в 9 просыпаться вместо 10, мне вообще тяжко встать)) Включаю мультики и еще валяемся около часа с ним))

Это точно

Юль, я тоже что самое интересное утром еле еле встаю и долго проснуться не могу

Девочки, я сегодня на молокочае

Я тоже хотела сегодня на РД))) Потом передумала, в пятницу на ананасах)))

Анасы ням ням, сколько их нужно съесть?????????????

Девочки писали, что банку)) я купила 2))) у меня чет жор и днем и ночью))

С одной голодновато будет наверное

Девочка которая сидела, вообще кажется пол банки съела и все Так, что в пятницу поделюсь впечатлениями))) Я потом хочу плавно на двадцатидневную диету сесть))

А что за диета если не секрет

Да не секрет
Двадцатидневная диета

Двадцатидневная диета предполагает чередование белковых и овощных дней. Первые два дня – жидкие разгрузочные, повторяются они только один раз в середине диеты (11-12 дни). В течение всех 20 дней необходимо принимать поливитамины. Похудеть в результате можно на 12-15 кг. На весь период похудения необходимо исключить из рациона все алкогольные, газированные и сладкие напитки, сладости, сахар и мучные изделия. Для закрепления результатов месяц после диеты питайтесь умеренно, избегайте излишеств и жирных сладостей, вместо них выбирайте творог и фрукты.

Разгрузочные дни (1-2, 11-12).

1-2 литра молока (кефира), стакан томатного сока, 2 кусочка черного хлеба.

Белковые дни (3-4, 7-8, 13-14, 17-18).
Завтрак. Кофе с молоком, кусок хлеба грубого помола, тонко смазанный маслом, половина чайной ложки меда.
Обед. Стакан бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, кусок хлеба.
Полдник. Стакан молока или чая, половина чайной ложки меда.
Ужин. 100 г отварного мяса, либо 2 яйца и 50 г сыра, стакан кефира.

Овощные дни (5-6, 9-10, 15-16, 19-20).
Завтрак. 2 яблока или 2 апельсина.
Обед. Овощной суп, овощное рагу или винегрет (без картофеля).
Полдник. 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин. Овощной салат, кусок черного хлеба, чашка чая с половиной чайной ложки меда.

держись! ждём завтра позитивных новостей))