Это только на первый взгляд трудно. Я когда на форум пришла с весом 89 кг тоже думала что похудеть хотя бы до 65 кг мечта запредельная, а оказалось всё не так страшно и уже мои весы показывают 66,5 кг. Раньше пыталась сидеть на диетах, но это ерунда, если ограничивать себя или морить голодом всё равно срыв будет. Я пользуюсь подсчётом калорий. Сейчас стала составлять меню на неделю и листок весит на холодильнике. Один раз в неделю РД, пристрастилась на кофе + шоколад (у меня отвес за этот день где-то 800 гр). А так в принципе ем всё кроме сладкого, жирного. Составляю меню так чтобы уложиться в 1200 ккал и в тоже время чтобы было сытно.
Так что не надо отчаиваться и как говорится "глаза боятся, а руки делают".

Оксана, спасибо огромное, мне безумно приятно

Сегодня наверное незапланированный РД получится. У меня ангина. Горло дерёт безумно, температура и аппетит нулевой. С утра запихала в себя творожок и пью тёплое молоко, больше ничего не могу.

Наташенька! Поправляйся скорее дорогая!!!! Ты видела? Я с тобой в команде)))

ой((( прям как у меня, что кроме стакана йогурта ничего не могла в себя засунуть!
выздоравливай)))))))))))))))))))))))

Тебе от меня!
#77

Да видела. Это так здорово! Всё таки похудение в команде как-то дисциплинирует, команду нельзя подводить.

наташа, рада познакомиться спасибо что посетила мой дневничек, у нас тобой путь похудения примерно одинаковый, я тож с 89 начинаю и моя цель - 65 кг, ,у тебя в подписи стоит подсчет ежедневного похудения - это где можно так сделать?

Natasha0601
с 8 марта тебя прошедшим!!!

нажми на мою линеечку, откроится сайт где можно это сделать.