Доброе всем утро или день или вечер - у кого как

Ой, Оль, и не говори!!!! Сама была в шоке! До этого я месяц днем не спала - говорю ж - все связано в организме!
Yanysehka, А-Нюша, Bybo4ka, девочки, спасибки за поддержку!!!!!!ВЫ молодчинки!!!!!!!!!!

Ну я высчитала норму такую для себя под Олиним чутким руководством
У: 45% от 1200 - 540/4 = 135 гр
Б: 30% от 1200 - 360/4 = 90 гр
Ж: 25% от 1200 - 300/9 = 33 гр
При 1200 ккал
Надеюсь. что этого хватит!
Так что будем пробывать, но на след недели!
А сегодня я все-таки не уержалась и взвесилась Отвес 500 гр!!!!!!!Я рада!!!!

А сегодня нас моя тетка зовет к себе собирать яблоки и сливы - у нее дом за городом, природа
Только я пробывала свежие яблоки которые наши ! кислотень - брр
Но к тетке поеду наверное, а что еще делать!

с отвесиком милая, пол кило...это супер, поздравляю

Спасибо, дорогая!!!! Я ж правда обещала не взвешиваться, но что ж делать - не удержалась!!!!!!!!
А вчера я голодной вообще не была, чесссно чессно! Правда пришла в гости к подруге вечером, а она у меня такая хлебосольня - вечно есть чем угостить, тем более, что у нее мамка так вкусно готовит. А плюс к тому подруга у меня беременнная немножко, так тоже кушает теперь много и часто (и слава Богу, а то до этого жила только на сигаретах и кофе). А я тут отказываюсь - не составляю компанию, так непривычно!!!! Так что я людей уже удивляю

90*4+40*9+200*4 = 720+800=1520 кккал, никак не 1200.

Приветик Я с ответным визитом Приятно познакомиться!!!!

классная фраза

Так Катюша, не расслабляйся, те более учеба на носу... надо входить постепенно в колею сейчас, а то потом сложнее будет - "это я так сказать на тебя чуть чуть поругалась "

#77

Математика - великая штука
Лайли, молодец, что зашла - рада видеть!!!!!!

Ой, Оксанчик, спасибки! Я вхожу. но стараюсь плавно это делать

Какая умничка!


Хорошо жить за городом. Свежий воздух. Красота!


Нееее, Оля - великий математик. Я бы даже не заметила.

#77

Привет великий математик:) как дела?? слив поела?? рада за отвесик:) а то в групповых ты с минусиком, давай к понедельнику исправляйся:)

#77

#77

ха, вы бы видели как на упаковках косячат с этим До 200 ккал погрешности бывают

Доброе утро) как делишки?

#77
позитивного денька

Привет! ну как настроенице???

#77

поздравляю тебя!!! Умница!!!!

зато когда взвесилась, сколько позива получила?

ПОЗДРАВЛЯЮ с ОТВЕСОМ!!!!

тоже хочу - а то стою на одном месте!!!!

Жалко что август заканчивается....

Так, всем привет, я тут немного пропала - ездила к бубушке в гости - наш лягух-путешественник дедуля вернулся из Воронежской области, вот поехала посмотреть - а то соскучилась за неделю по дедульке!!!!!! Ну и еще с подругой встретилась

Позитива да, получила, но до конца недели буду страться не взвешиваться!!!!
Вот такие дела!
Люблю вас всех