Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 21 сен 2025, 20:21


На страницу Пред.  1 ... 227, 228, 229, 230, 231, 232, 233 ... 578  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 июл 2009, 20:33 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Я просто сеня замерилась - хотела сравниться :grin:

Мдя глядя на твои замеры, поняла, что весь мой оставшийся лишний вес нычется в ляжках и в спине :grin:

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 июл 2009, 20:58 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6341
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
Kisania писал(а):
Я просто сеня замерилась - хотела сравниться

Я ужо видела :grin: Ты прям худышка совсем, но! грудастая худышка :grin: :!:
Kisania писал(а):
весь мой оставшийся лишний вес нычется в ляжках и в спине

В спине? Где там прятать-то? :lol: :lol: Руки вверху попробуй замерить, сколько там у тебя? :roll:

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 июл 2009, 21:10 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
На спине сала еще ого го скока:) :lol: :lol: :lol: :lol: а спереди ребра торчат :lol: :lol: :lol: :lol:

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 июл 2009, 22:08 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Натуля, привет!
вот, вернулась из командировки.
Проезжали несколько раз мимо Железноводска. Тебя вспоминала.

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 июл 2009, 22:24 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6341
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
Kisania писал(а):
до хрена - во смотри

:o :o Ну да... там у тебя прям одно сало... :lol: :lol: :lol: :lol:
Не, если серьезно, чуток есть, конечно, но не смертельно, возможно, это просто осанка такая. Вот ручки - да, на них лишнее видно, но тоже совсем малость :-D Ну дык ты же не собираешься останавливаться, еще 5 кило впереди? Вот и подкорректируешь :!: Возможно, 5 кило даже не потребуется скидывать, а всего 1,5 - 2. И еще можно просто вес подержать на одном уровне, жирочек потом может слегка перераспределиться :)
Алка Фиалка
Привет-привет!!! :grin:
Алка Фиалка писал(а):
вот, вернулась из командировки.
Проезжали несколько раз мимо Железноводска. Тебя вспоминала.

:grin: По бетонке ехали? С нее хорошо город просматривается, спальный район. Удачно всё прошло? :-D

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 июл 2009, 08:09 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
#77

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июл 2009, 11:47 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6341
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
Kisania, Олик, привет! :-D
И всем-всем на форуме привет! :)
Увлеклась фотографированием своих парфюмов, вчера первую половину дня на это потратила. Муж лежал в комнате и смотрел телевизор, глядя на то, как я металась с коробками парфюмок туда-сюда, говорит: "у меня такое ощущение, что на кухне какая-то грандиозная стройка идет". :lol: :lol: Я говорю, что очень похоже на стройку, сначала декорацию выстроить, потом свет, потом уже фоткать. Не всё хорошо получилось, кое-где катастрофически не хватает реквизита, к Гермесам бы хотелось шелковые платки (нету у меня ни одного), ажурные кожаные перчатки и сигарету в длинном мундштуке из слоновой кости :roll: Для Будуара - парчовую диванную подушечку, обшитую золотым шнуром... :roll: Ну и в таком же духе дальше, парфюмок много, задумок еще больше, а реально воплотить - не получается.
Пробу выложила на конкурс, заходите, читайте :wink:
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=3225

Вторую половину дня готовила пиццу. Точнее, пока тесто бродило, я фоткала, а потом уже делала пиццу. Получилось 3 огромных, каждую порезала на 8 кусков. 3 таких куска за вчерашний день умяла. Вкусно и хочется еще, но... жирная она, зараза. Надо бы изловчиться как-нить попробовать с куриным мясом сделать, потому что я вчера порезала по 300 г докторской к-сы, краковской и свиной ветчины. Можно колбаски кинуть совсем чуток, для запаха, такскать, а основную начинку в виде грудки. Ну, сыр там еще, помидоры, оливки, фаршированные анчоусами (которые очень полюбил мой кот, он буквально ноги мне обгладывает, когда я тоооолько лезу в шкаф за абнкой, вот как он понимает, что я оливки достала???? :eek: ).

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июл 2009, 13:57 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Натуля писал(а):
Не всё хорошо получилось, кое-где катастрофически не хватает реквизита, к Гермесам бы хотелось шелковые платки (нету у меня ни одного), ажурные кожаные перчатки и сигарету в длинном мундштуке из слоновой кости Для Будуара - парчовую диванную подушечку, обшитую золотым шнуром... Ну и в таком же духе дальше, парфюмок много, задумок еще больше, а реально воплотить - не получается.

охренеть :shock: :shock: :shock: Я тебе первый приз дам за такое вне конкурса :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Натуля писал(а):
аждую порезала на 8 кусков. 3 таких куска за вчерашний день умяла. Вкусно и хочется еще, но... жирная она, зараза. Надо бы изловчиться как-нить попробовать с куриным мясом сделать,
с тунцом еще делают, с креветками, но я ни разу не рискнула попробовать, пробовала самый диет вариант с говядиной - ниче так, есть можна:)

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июл 2009, 15:00 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6341
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
Kisania
Kisania писал(а):
охренеть Я тебе первый приз дам за такое вне конкурса

Нинада!!! :lol: :lol: :lol: Для меня главное - участие :grin: Я только что очередной опус закончила, обзор одной марки, TDC. А у меня этих марок - больше восьмидесяти............ Целина! Непаханная!!! :lol: :lol:
Kisania писал(а):
с тунцом еще делают, с креветками

:no: Чёт меня рыбные не вставляют... :eek: Я оливки добавила с анчоусами - вкус интересно оттеняют, и этого достаточно :!:
Kisania писал(а):
пробовала самый диет вариант с говядиной - ниче так, есть можна

Говядину варить для этого или тушить? В любом случае долго, курицу как бы быстрее и диетическая в то же время. И главное, что она у меня уже куплена и лежит в заморилке!!!! Ну, то есть в морозилке. :lol:

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июл 2009, 16:01 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Я с говядиной больше люблю:) С курицей как то безвкусно:) А с говядиной если неохота париться, я покупаю местного завода запеченную типа как буженина, только из говядины. Они ее со специями и с чесноком запекают - у нее вкус поярче:)

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июл 2009, 16:43 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6341
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
Kisania писал(а):
Я с говядиной больше люблю С курицей как то безвкусно

Так я хочу не только одну курицу положить, можно той же краковской для запаха чуток кинуть, чтобы просто копченый дух присутствовал, я всё-равно всегда ассорти кладу :) А в сумме, глядишь, жирность поменьше выйдет :-D
Kisania писал(а):
А с говядиной если неохота париться, я покупаю местного завода запеченную типа как буженина, только из говядины. Они ее со специями и с чесноком запекают - у нее вкус поярче

А, ну эт другое дело! Так, конечно, вкуснее будет. :) А я чеснок всегда малёхо кидаю, буквально зубчик на всю пиццу, вместе с сыром тертым. Она уже когда запекается, запашище такой стоит :twisted: :grin:

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июл 2009, 16:48 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Натуля
хорош душу травить :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: А то ведь я щас побегу делать и нажрусь :lol: :lol: :lol:

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июл 2009, 16:55 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6341
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
Kisania
Kisania писал(а):
хорош душу травить А то ведь я щас побегу делать и нажрусь

:lol: :lol: Лично я - уже... :oops: Ну, еще вчера, канешна, потому что милые родственники приперлись вчерась и на утро осталось только 3 кусочка :oops:
Я не написала, что утром вес был 52,2 кг :oops: И ты знаешь, меня это не остановит, завтра схожу за помидорами и сиравно сделаю с курицей. Тесто у меня получилось вполне приемлимое по бжу, на 100 г 7,03/3,2/39,8. Причем оно на молоке, с яйцами, сахаром и сметаной, сдобненькое такое. Если сметану убрать и всего 1 яйцо - то вообще ешь - не хочу :!: И муку хочу пополам взять пшеничную и ржаную :-D

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июл 2009, 16:58 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Натуля писал(а):
И ты знаешь, меня это не остановит, завтра схожу за помидорами и сиравно сделаю с курицей.

мне низзя, я до 25-го на жестком пайке, а то платье впритык, в плюс ваще низзя идти:) Вот потом приеду и оторвусь:) Еле влазить еще что то будет после свадебных торжеств :lol: :lol: :lol:

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июл 2009, 17:01 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6341
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
Kisania
Ах, да! Тебе же на свабдю :grin: Это причина уважительная :) А у меня главная отмазка - завтра возвращаюсь в большоооой спорт :lol: Снова педали крутить :-D Надеюсь, наетые граммы сожгу. А если честно, уверена, что к завтрему они в виде ёжиков убегут :lol:

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8660 ]  На страницу Пред.  1 ... 227, 228, 229, 230, 231, 232, 233 ... 578  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020