Завтракай — как королева, обедай — как принцесса, ужинай — как нищая! Вроде всё так…
Завтракаю как королева — это не хочу, то не буду… Обедаю как принцесса - ну не знаю, может и поем… Ужинаю как нищий — жру, всё, что найду…....)))

Привет


возможно
Я кормлю опять только одной грудью
Максима где-то в месяц перестала левой кормить.
Думала с Вероникой исправить ситуацию и чередовать грудь,но если днём давала поочередно две груди,ночью только правую и в месяца три молока в левой груди стало мало прибывать,я опять стала кормить только правой.
Всё бы ничего,но вчера вот Вероника с 12 дня до 10 вечера грудь не кушала и у мне казалось там точно 2 кг молока в груди Я вообще молочная У кого проблемы,что нет молока,а у меня проблемы вначале всегда когда его очень много...это как ещё одни роды пережить - пока восстановится ГВ
Кстати Максим в таком возрасте как сейчас Вероника отказался от груди сам.
Хотелось бы тоже чтобы Вероника до годика сама с этим делом завязала
Просто не представляю как потом её от груди отучать
Но чувствую сама не откажется


нет точно я подозреваю около 64
воды тогда я набулькалась как никогда

сижу вся в рецептах и не могу выбрать с чего начинать
что готовить буду

Так по теме...вес 61,1 кг ( - 1,1 кг от вчерашнего ещё)
В принципе в группе и отчитывалась с таким весом.Теперь чтобы группу не подводить нужно на отвес работать
НО я то помню перед выходными вес был и 60,4-60,5 Хочется от того веса уже отвес
Всё как всегда
Вчера запекали курочку в духовке с грибами,сыром,луком ням
Такой запах был вчера,но я выпила стакан водички и пошла спать
Ела сегодня утром нежирные кусочки с овощным салатом.
Как бы выходные пережить без привеса ( в планах с хорошим отвесом )
Сегодня планируются у меня работы на огороде А на улице такая жара.
Но как никак хорошая тренировка будет для меня
Может огород поможет мне отвесить

думаю отвесишь, Веронику хорошо корми и отвесишь еще

я вот про отвес даже пока не мечтаю, удержать тожедостижение, но ты сможешь, ты не я





молодчинка, я на завтра планирую

Утро доброе!
Сегодня вес 60,6 КэГэ хи хи
Ну это уже мне больше нравится
только бы два дня продержаться
вчера вечером так кушать хотелось
уже почти рука потянулась за едой,но пересилила себя- выпила кофе с молоком.
У меня голова болела сильно,а кофе помогает,да и аппетит после него пропадает зверский.Если бы не кофе, не знаю смогла бы я себя контролировать возле холодильника Ещё муж вечером мороженное принёс,много мороженного как же я его люблю только,но скрипя зубами отправила его в морозилку,а сегодня в 6 утра без угрызение совести уже уничтожила одну порцию

так...больше веры в себя!!!
Я тоже человек и могу не всегда себя контролировать.
Важно как себя настроить на выходные!
Я вот настроена, не знаю как за выходные, но на вторник увидеть 59,9 на весах (если нет,то точно к лету к 1 июня)

У меня тоже на сегодня в планах огород.
Вчера была уборка

вот теперь тебя люблюя, я теперь тебя хвалю я

это и моя слабость

я реалист

не, ну реально увидишь, что бы ты и не увидела?!?! да быть такого не может!!!!

привет
была и не написала
буду ждать......

Привет!
Я здесь, не потерялась
Просто времени сейчас нет,вечером отпишусь и к тебе забегу

ТоНяШа
Приветик
Стыдно мне,стыдно
Я опять с привесом
В субботу вела себя хорошо ,огород,двигательная активность весь день,меню Тут вечером неожиданно на ДР позвал сосед Я ела очень мало и выбирала,что лучше для меня съесть,а не то что хочет та обжорливая девочка внутри меня
Утром весы обрадовали 60,8 (+200 гр),но я съела вечером 2 кусочка рыбки солёной и конечно перед сном воды стакан выпила.Так что вес меня радовал.
Воскресенье до часиков 4 идеальное меню и тут как всегда неожиданно ШАШЛЫКИ.
Были на природе,потом дома ещё расслабилась,уже стала пробовать пирог с вишнями,который в мульварке делала Обжора я
В понедельник вес 61,0 опять
Понедельник...решила нужно брать себя в руки,иначе опять от 5 далеко уйду.
Всё шло хорошо весь день,специально старалась занять себя весь день,чтобы не думать о еде.Всегда после читтинга аппетит трудно усмирить Вечером с мужем села ужинать Зачем,зачем я зашла на кухню спрашивается
я ведь зашла чай попить только
Потом угрызения совести,утром сегодня на весы не рискнула встать
Сегодня делаю белковый день.Нужно настроиться худеть.
Хотя в зеркало смотрю, вижу визуально вижу,что меньше я,чем была 2-3 недели назад и одежда свободней.Может уже кажется

Сижу на сайтах кулинарии ищу разные интересные рецепты в мультиварке.

ПРивет

вот эти "неожиданности" таааак выбивают из колеи

шашлыки очень люблю,ходим часто в парк их готовить... сами то они не страшны, а вот то,, что к ним идет.....

а вот это самый лучший наглядный результат, вес то не всегда точен бывает)))

о мультиварка круто-тоже есть, прям не нарадуюсь)))

vik@
привет мой занятый и дежурный друг
че я думаю эти привесы и отвесы нормальный процесс, не заостряйся на цифрах, контролируй питание и количество съеденого, ничего страшного если ИНОГДА шашлык, пирог и прочее без тяжести в желудке, да тормазишь процесс худения, зато без серъезных срывов и нервного напряга, тише едишь дальше будешь , но главно едь не останавливайся

согласна

вот у меня пока нет и думаю, что за птица, нужна ли мне? а то купила аэрогриль, разочаровалась, кроме мяса ничего там не делаю

ПРИВЕТ вИКУЛЬ!!!!ЧМОКИ-ЧМОКИ....

я могу сказать так, если бы ее не было(просто ее нам подарили) то жила бы я спокойно и не парилась, что она мне нужна. Но раз есть-почему бы не пользоваться. Мне очень нравится там курицу с макаронами готовить и выпечку самую простую пробывала. Но я то раньше думала что грубо гоовря все ингридиенты туда закинул, время установил и свободен пока не пропищит-на деле это не так)

Викуль, как сегодня дела с едой?

Привет Виктория
Часто читаю твой дневник и мотивируюсь твоими успехами!
Еще ты очень хорошо выражаешь свои мысли и чувства по поводу похудения...настрой и нам передаешь. Спасибки