Итог дня. Всего "съедено" 1024 ккал. Белка 31%, жиров 12%, углеводов 57%.

Милена-61
Привет.Как самочувствие? Нравится мне твое выражение-ломает от недостатка движения.А на меня сейчас тоже можно показывать пальцем...

яблочко, прости несообразительную: почему пальцем показывать можно? Что натворила-то, покайся
А с самочувствием всё лучше и лучше. Спасибо, что спросила.

Итог дня. Снова 1024 ккал. На белки пришлось 20%, на жиры - 14%, На углеводы -66%.
Ходьбы было так немного, что не стоит и записывать. На тренажере намотала минус 300 ккал.

Становится доброй традицией! #77
Доброе утро и новых спортивных достижений! Милена-61, а ты как и Барабуля - учитель математики???

Всем-всем-всем доброго утра и удачного дня!
Бывшая Баба Ира, нет, я учитель русского языка.

Единство противоположностей у нас с тобой!

И борьба... с лишним весом

И куда же пропал мой отчет? Вот 5 минут назад отрапортовала .
Значит, пишу снова. Физическая активность - зарядка и минус 400 ккал на тренажере. Прогулку из-за ветра и дождя сократила до коротких перебежек по неотложным делам.
"Съедено" 1019 ккал. Из них 18% -белки, 9% - жиры и 73% - углеводы.

Потому что выпали нежданно негаданно полторы недели выходных-и я не двигаюсь.Как ленивая кошка.То на солнышке греюсь лежа,то дома сплю на диване.Короче,тунеядничаю по полной!И меня совсем даже не ломает...( к стыду своему)

яблочко, привет! А я так даже позавидовала тебе: на солнышке греешься, хорошо тебе У нас второй день дождь косой хлещет и зонты ветер выворачивает . Похолодало так, что впору под джинсы колготки поддевать, а под куртку - шерстяной свитер.

Порадовалась я за Литву , что ты есть у них.

Да уж, холодина невозможная и у нас. Достала я пуховое одеяло, стало намного приятнее спать

Я и не убирала.