главное - быть всегда занятой! Молодечик, так держать!



не пугай так!


Всего тебе хорошего, держись!

купила всё таки редуксин лайт ещё,штука клёвая жрать не хочется!

сегодня не взвешивалась проспала))))))))завтра взвешаюсь вчера с дежурства была а сегодня с утра снова на работу а во вторник снова дежурю так что свой отвес напишу только в четверг потому как приду только в среду вечером а в четверг с утра встану и взвешаюсь вечером напишу ем в основном
УТРОМ обезжиренный творог разбавляю его 1,5% йогуртом половина пачки творога это 90 гр всё взвешиваю ну и добавляю питьевой йогурт маленько
в 12 часов у меня 2 ЗАВТРАК 1 яйцо чай
УЖИН состоит из овощного супа
ужин у меня часа в 15:00
ну и потом я могу пить что угодно чай воду в любом кол - ве естественно чай без сахара в основном пью зелёный фруктовый или каркаде
в другие дни меняю с утра могу овсянку заварить добавив маленькую ложечку мёда,на обед рыбка приготовленная в пароварке и на ужин салат из огурцо и снова рыба воообщем всё вот низкокалорийное но впрочем я наедаюсь пока всё вроде нормально. ВОТ!

до встречи любимки мои

Зря


Это классно, но постарайся без таблеток... уже есть летальные случаи от них. есть и нормальные средства, но редуксин не в их числе.

LANA79LANA
Ну куда ж ты опять пропала??

привет всем! Мне совершенно некогда дойти до компа. Табусы я не пью то же некогда деньги только зря потратила! Вся в работе на вождение ведь я ещё пошла все выходные гуляла с дочкой катались на велосе,как оказалось когда не жрёшь столько всего интересного у меня всё норм за эту неделю у меня - 2700 на пароварке кстати вообще супер готовить ничего не надо пока умываешься приводишь себя в порядок всё готово,хоть суп хоть рыба хоть мясо,вообще супер! я довольна! у вас как у всех дела? я не помню писала нет купила себе спортивную куртку кроссы на осень и на зиму бегаю пешим красота. Единственное что у меня я всё время хачу спать ложусь поздно мне кажется это просто эмоциональное.

Здравствуйте мои худышечки и стройняшечки , и помпушечки! Я вся в билетах по вождению после работы бегу в автошколу вечером делаю уроки с ребёнком и спать.
Я заболела ангиной жрать вообще ничего не могу во где я худанула то с антибиотиков панос такой клёвый очистные чаи и кружки эсмарха отдыхают.Отвес у меня конечно хороший естественно это не из-за ангины вообщем мой вес составляет 115 кг. Всё даётся мне оч трудно,но корабкаюсь к намеченной цели. Забыла ведь как
линейку передвигать)))))))))))))))

молодец!!!!

Зайди в центр пользователя(наверху странички), там в профиль и в подпись.

Свет привет я к тебе знакомится меня Олеся зовут ты большая молодец за такое короткое время уже столько скинула у тебя обезательно все получится только не здавайся будет время заходи в гости

привет всем! Знаете!, а на больничном так круто быть))))))))))))))) Я хожу в баню,занимаюсь с ребёнком,гуляю,на работу абсолютно не хочется. Мои 115, со мной))))) таскаю,отвеса пока нет может потому что болею и месячные может застопорился из за этого. да антибиотики пила. я думаю ничего страшного со временем всё уйдёт. У ВАС чего у кого нового? А?

Привет, я знакомиться.
Мы с тобой сестры по несчастью. Я тоже вот вчера ангиной заболела.
Будем лечиться и стройнеть вместе

это точно

выздоравливай

вообще мне эта овсянка задолбала))))))))))))))) тут попробовала гречку вообще отвратно,я люблю гречку с пережаренным лучком,морковочкой и гуляшиком))))))))))))) в гречку ещё добавить обязательно масличка сливочного мммммммммммммммммммммммммммммммммммм)))))))))))))))))))))))