А мы, влублённые, и без колечков с ними готовы, хоть куда - хоть в огонь, хоть в малогабаритную хижину
с родственниками. Одна моя подруга, только выйдя замуж (в семнадцать лет), говорила - не поверишь,
но я счастлива стирать ему носки и варить борщи. Сейчас они уже давно развелись...

Ай, блин, скатилсо я вчера в какую-то безнадёгу, а хотела сказать только, что предпочитаю вольные
отношения: сходила разочек замуж, и хватит с меня - не моё это. И своему об этом, кстати, говорила
уже не раз - а ему пофигу, вообще меня не слушает, эгоист - уже второе кольцо дарит.
Я ему - спасибо, очень приятно, но... Он - стой, молчи, не надо сейчас ничего говорить!

Скоро, кароче, я буду Властелин Колец.


Ну всё, харош про лирику, теперь про питание:

Утром - три пельменя со сметанкой, сухари с кефиром.
Днём - филе щуки с салатом.
Ужин - креведки!
Перекусы - сливы, ананас, ряженка.

привет)))

это же прекрасно
слушай,я тут у Оли в дневничке вычитала,что ты купила какие-то красивые шортики,а почему нам не показываешь?

Это,Лексик,замечательно!


Тем более хорошо. И колечко есть, а ответа нет!
Шучу. конечно.
Прочитала меню, не люблю пельмени.
Общага сказывается

Смотрю линеечку и умеляюсь... Вот бы мне так...

Уф, забегалась сегодня, но питалась правильно! Взяла с собой кефир и яблочко, днём в кафе
перехватила рыбки с минералкой, вернулась поздно, поэтому на ужин - кефир.
Прям горжусь


Привет, куклёнок!

Да у меня фотофобия: веришь ли, за всю взрослую жизнь у меня вряд ли наберётся десять фотографий.
А отдельно шортики снимать как-то неинтересно


Привет, Ольчик!

Ты накушалась пельмешками на всю оставшуюся жизнь? А у меня чото так не вышло,

хотя стрескала их по жизни, наверное, горы, а всё равно слюной обливаюсь, даже при виде замороженных
в витрине


Привет, Нанико! Рада знакомству!

А я сёни купила арбуз, во! И как же мне хочется его сожрать - ужос! Ага, прям щас, посреди ночи -
НИ-ЗА-ЧТО! Скорей в кровать

Всем красотулям похудательный привет!

А я сегодня накосячила - съела суп куриный из пакета - ну, такой, с петухом на обложке

и с малюсенькими макарончиками. Лублю, нимагу! Но нельзя, знаю - вредно. Ну, не устояла,
зато больше не хочется, и можно про этот суп забыть.

Ещё весь день трескаю арбуз - вкусно!

Из нормальной еды: утром - мюсли, днём - перчик с куриным фаршем, вечером - творог.
На перекусы - арбуз, само собой

привет)))
ну суп это не смертельно,иногда же можно позволять себе есть что-нибудь этакое))))
арбуз?крутяк,а я нигде у себя в округе не найду

Привет, похудашки!
Ну вот, не зря страдаем, сегодня отвес - 300гр.

И это несмотря на вредный суп, а ещё на ночь глядя потеряла контроль и откусила сдобно-лимонный рулет -
два раза. И нехиленькие такие были укусы
Чуть не забыла - ещё в течении дня как-то незаметно схомячила упаковку крабовых палок
Вообщем, отвес после этого беспредела меня приятно удивил


Ничего, Анютик, к концу месяца они уже повсюду будут. А сейчас на рынках и в магазах типа
копеек-пятёрок-билл, но лучше не спешить: в августе они сахарнее.

Тэкс, по рациону у нас сегодня:

Утром - творог и сухари с кефиром.
Обед - суп из горбуши.
Ужин - курогрудь с салатом помидор-ахурца.
Перекусы - арбуз, яблочко.

И ещё важно: потихоньку начинаю делать упры; сразу после больницы было нельзя, потому что давление

осталось низкое, и сейчас ещё не всё можно: наклоны, или приседания сразу бьют по башке -

всё плывёт, земля качается, так что могу в обморок загреметь. Ну, обхожусь пока без
наклонов,
есть много других упров - хороших и разных.

приветики

суперчик, давай передвигай линеечку, чтоб мотивировало не жрать))

эти маленькие нарушения прощаю, тока давай в след раз переместим их на утро?) и тогда и удовольствие и отвес гарантирован)
в магазах обычно продают не с юга, а типа искуственное.
лучше дождаться августа.

хороший рацион, в завтрак поболее углеводов добавь. бутер какой нибудь)

делай тока те, которые можешь позволить. не заставляй себя, здоровье дороже.

Лисонька, привет! Пасибки тебе за советы

Вес держится, так что линейку щас побегу сдвину - а то, знаешь, как он умеет туды-сюды шастать,
особенно после странных таких отвесов

Сейчас убегаю по делам, по рациончику вечером отчитаюсь. Всем обнимасы!

с отвесиком

И правильно. Главное не часто. А от случая к случаю можно все!
А я пока както боюсь арбузики покупать. В прошлом году у меня у родственников целая семья арбузом отравилис! Да еще дома ребенок, отказать ему не смогу...

Stardolls
Naniko

Привет, девули!

На выхи объявился мой бойфренд, и снова запорол мне картину похудения. Вечно я при нём срываюсь
с режима, надо с этим что-то делать

Сегодня сразгону съела утром макароны с сыром и кусок медовика. Ну, углеводов теперь запасла на весь день,
дальше надо ограничиться: буду есть творог, вечером - креведочки, вот.