Спасибо, Женечка! Только вот соседка заходила...говорит, попробуй пюре фруктовое (я ребенку делала персики с бананом и молоком). Я говорю - неа, не буду Она сказала, что я дурью маюсь...что все равно что мне суждено, то и будет, какая я есть, такой и жить надо, что глупости это все и ни к чему не приведут! Ну ее...
Сижу пью воду я сегодня вообще мало пила...



Ну вообще написано ,что можно куда угодно добавлять, но отруби они и есть отруби Не очень себе представляю что-то с ними кроме кашки Не могу сказать ,что прям гадость...просто вкус кашки не такой нежный, а как бы с крупиночками отрубей, вкуса они особо не придают. В общем надеюсь на то, что благодаря эубикору в том числе смогу налажить пищеварение и регулярность стула



Я загородом живу сейчас Поэтому бассейн у нас во дворе, небольшой, 3 метра всего, но для того, чтобы окунуться вполне хватает Плавать то я умею... только в нем не поплаваешь... сын хотя ныряет с маской



Можно попробовать...завтра намешаю воду с лимоном и мятой Про чай и кофе не знала Эх.... буду приучаться понемногу.... А у тебя как с питьем?

Привет, Юльчик! Спасибо! Забегу к тебе обязательно!


Марыся Спасибо! Тихо едешь...дальше будешь! Что верно, то верно! Особенно в нашем случае

а сама наверное пампушка?

ну не скажу, что помогали с этим делом, но польза думаю все равно была:)
я отруби везде добавляла:) и в йогурты, и в салаты и запеканки:)

классно!!!

Люди вокруг либо искренне рады за нас,либо от зависти и злобы ядом брызжут.Прекрасный момент каждому назначить свою цену...Хотя бывают случаи...я вот похудела сейчас,а моя кума еще ни разу мне ничего не сказала.Ни плохого,ни хорошего.Вот и гадай,в чем тут дело...

Ну...она не худенькая...определенно с избыточным весом



Сегодня вот с утра забыла добавить...попробую в салатик днем кинуть



Ну...я конечно совсем немного сбросила, но мне кажется, что уже видно Но тоже не говорят пока ничего...видимо только мне видно Кстати, иногда не говорят просто потому, что человек не умеет делать комплементы! Такие люди есть и их много! Им проще промолчать, чем сделать комплемент И это совсем не означает, что они плохо к тебе относятся

Доброе утро, красавицы!

Принесла вам вкусный и полезный завтрак!
#77

За вчера забыла отчетаться, исправляюсь!

Отчет за 22 июня 1465 ккал БЖУ (75, 73, 120)

Завтрак
Каша овсяная на молоке без соли и сахара с эубикором
Чай с 1л сах
сухарик осенний 1шт

Второй завтрак
Бутер с ветчиной, сыром, помидорами, хлеб зерновой 2шт
Чай с 1ч.л. сахара

Обед
Борщ лайт (без зажарки) со сметаной

Ужин
Творог 5% с зеленью и чесноком
Огурцы свежие 2 шт
Кефир 1%

Сегодня снова есть небольшой отвес!



На весах увидела 96.9


Вчера ездили в город ближайший за продуктами! Купила себе печенку 150гр , что то ну оооочень захотелось... И кальмаров, тоже прям слюной изошла на заморозку А еще очень хочется приготовить макароны с овощами... что то меня потянуло на еду неимоверно, хочу кушать вкусно и наслаждаться тем, что это полезно! Столько рецептиков диетических нашла...ммм.... Буду готовит и рассказывать

Девочки, всем хорошего дня! Всяких полезных вкусностей! Побольше активности!

ivanova
мммммммммммммммм какие тут вкусности:)кальмарыыыыыыыыыыыы:)ммммммммммммммммм:)

с отвесиком тебя:)

ух ты! молодец))))))))))))))))))

Рада за тебя!Линеечку двигай...

О, ты тоже любитель морских гадов? Я очень люблю кальмаррррры Сегодня их готовить уже не буду...ибо мои 150гр печенки ждут меня не замороженные А на большее я сегодня не способна...ибо с утра нагрешила по серьезному Все же как интересно...вечером есть не хочу, а с утра....просто таки держите меня семеро! И все равно найду возможность стащить кусочек вредности

Спасибо за поздравление! Я так радуюсь с утра...чувствую, что незаслуженно как то вес уходит... Но это вероятно первое время...я же все таки ккал считаю и за предлы своей нормы не выхожу...а вот потоооом, когда норма будет снижаться...надо будет себя приучать кушать меньше и более диетически





Спасибо, хорошие мои Не буду пока двигать! я же официально только по понедельникам взвешиваюсь, а это так...баловство и моя несдержанность

приветик похудалочка !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
умничка !!!!!!!!!!поздравляю с отвесиками ....а линеечку чего не двигаешь ???????????????

Я их тоже люблю

Привет моя красавица

Я вчера заходила.только не отписалась
Я смотрю у тебя дела полным ходом,дай поцелую

ДА-да-да и желательно с фото