Поздравляю!!!!!
Ждем фоток гуся

А ты заметила, что у нас с тобой и линейки похожи, разные только снегурочки и вес изначальный один, но разный желаемый вес

Скоро, скоро.

А сейчас о проблемах насущных. Запор замучил. Девченки. Кто-что посоветует?

доброго утричка.

Вода натощак.

Отруби в утреннюю кашу (можно смешать с одной столовой ложкой, а не рассыпать по всей тарелке)

Зелень - укроп, петрушку, кинзу, зеленый лук(то, что нравится или все) мелко нарезать и добавлять в суп и второе.

Его величество Кефир(а куда же без него?). Учти калорийность.

Курага и/или чернослив с вечера залить кипятком, утречком скушать. Учти калорийность.

Удачи!

Для настроения

#77

Привет Иннаида!Спасибо,что заглядываешь!=)

У меня 2 дневника...Заходи на "Мое питание",там я пишу о том,что ем.Заходи,посмотришь на мое безобразие

Ага

Моя выпендрежка

ну не совсем. У меня 69

Просто в весе в 50 кг, я буду совсем дохлая. Лет в 20 это было бы нормально, но не сейчас. У меня на лице будет красоваться не нормальный нос, а носище. Лицо то к 50 кг похудеет совсем. 54 кг - это нижний возможный предел. Ниже незя!!!!
кушаем

На днях я его купила и благополучно забыла.

Нашла другой рецепт. Свекла варенная с черносливом. Вкусенооооооооооо.

Принято на заметку.

Короче сегоднешнее меню решила немного разгрузить.
Утро овсяное печенье - 2шт с чаем
день салат из свеклы с черносливом - 200 гр. Сок апельсиновый - 200 гр.
вечер гусь отварной, , салат из капусты и морковки, запрвленный подсолнечным маслом.
Не подумайте, что выглядит скудно. Я точно не голодаю. так как я голодная не человек, даже ощущаю тяжесть в животе от съеденного.
Счетчик калорий говорит о 900 ккал. шо-то не верится.

ой, это мой вес после родов (74), а на сайт я пришла тоже с 69, ну что-то забыла, что его не видно на линейке



Эх, а мне так хочется выглядеть как в 20!!!!!



А чем заправляешь?

Касатка
Аватар сменяла. Сразу и не узнала. Ничего. Стройная малышка.
Ну тоды ты достигла больших результатов, чем я.

Подсолнечным маслом.
okssana-new
Леник
И вам счастливых и хороших выходных без загруза.

Короче девченки. Я кажется выдохлась настолько, что орагнизм перестал ощущать голод. Ем просто из-за того, что надо кушать. Голодать нельзя. Посудите сами. Завтрак 7.00 две овсяные печеньки с чаем.
14.30 обед. 150 грамм салата из капусты с морковьь, запрвленный 3% уксусом и подсолнечным масломи.
19.00 ужин. Суп с лапшой без мяса, но с калбасой. Чай с молоком. Все.
Да, еще забыла утром было яблоко маленькое.
УСЕ.
ХОЧУ ОТДЫХАТЬ. Устала. А завтра на работу. При чем анятия не стоят, поставила три пары пересдач. Работу на свою голову вторую неделю придумываю.

Блин. весы механические говорят, что пора линеечку двигать, а на скоко не знаю. Буду ждать когда 64,5 покажут.

Не густо....
Завтра точно должен быть отвес.