Jagodka, Ленуська, приветик, сестренка! Появилась таки, умка!
Смотрю на фотку, где с ягодкой ты и вижу наконец-то твой реальный цвет волос - червоное золото И вообще ты красотка у меня. И особо на боках я не уидела на фотках, а привес у тебя скорее от отечности после дороги, ну и килограммчик может на мороженках наела! Все сгонится в момент

ну вот, принимай первые поздравлялки!

вот и я теперь побздёкиваю..

интересное колечко. я тоже люблю такие штучки -дрючки стильненькие. Ждем-с фотку в шароварах! До моего приезда выставишь?
Чмоки тя, Ленусик, и удачного денька!

путешественница
Мальвина
SilaVoly
Аrinka
приветик, мои хорошие!

Спасибо, Алинчик, мне приятно

Да, дома потеплее будет, чем в Болгарии Уже третий день 32 и на выходные также Мы завтра с утра уезжаем на дачу, вернёмся в воскресенье, т.к. у мамы вечером поезд. Забыла сказать - я же с мамой приехала в Нижний. У нас рейс из Болгарии задержали на 12 часов, наши билеты на поезд пропали К нам поездов полно, поэтому билеты были, а к маме в город всего 1 поезд, билетов не было, вот мы и рванули ко мне. Так устали за дорогу, что было одно желание - побыстрее добраться до дома

Ты имеешь в виду певицу? Никогда мне такого н говорили...в молодости все меня сравнивали с Катей Семёновой (тоже певица была)

Канеш, пора И на китайскую мона Мы с Аришей вместе про Хайнянь думаем

Так шоколадки мона, тока по-малу - 5 гр. на чашку чая

Стараюсь, Светуль! Сегодня уже 78800 - ещё 300 г отвалилось Впереди правда шашлыки на даче, но я себе взяла курогрудь Очень надеюсь на свою благорозумность
Так я и не загараю, Свет. Просто из-за отсутствия оного море было холодным

Нет, такого плана не было. Я тоже люблю всё оригинальное. У меня ещё есть фарфоровые серёжки и колечко - прям букетик цветов из фарфора. Супер ручная работа, купила у себя в городе на выставке

Сейчас уже по-другому смотрится - выгорели волосы

Ты, дорогая, как всегда не очень критична ко мне Но я то реально смотрю на себя

Настрои читай мне...не помогли

Очень на это надеюсь Сижу паштишта строго...паштишта - это 8 штучек миндаля
Свой сегодняшний рацион выложу вечером. По воде явно перебор будет - жараааа
Всем хорошего дня!

Jagodka
привет Ленусь! С возвращением!
Почитала про отпуск, ну ничего, погода это мелочи, главное отдохнуть. Вот обидно только, что суставы побаливали... А ваще то да, в Болгарию, все говорят нужно в июле-августе ехать, а то холодновато. Но у нас тут такая жаркая весна была, что я уж чесно говоря думала, что в Болгарии совсем отлично будет...Странно даже.
Жалко, что в море не наплавалась... Мне море очень помогло, при отеках моих. Прямо разбило все нафиг.
На фотках все равно чувствуется, что ОТПУСК! Ты такая солнечная! Красотулька!
Ногти твои -ах! Помню-помню, у меня такие были когда то...
Лен, очень красивое кольцо!!! Мне так понравилось! Супер просто!

Приветик, Кэт! Ну хоть у меня в дневничке пересеклись

Ой, не говори, Катюш! Я ведь и поехала туда только из-за моря. А так в Пятигорский санаторий хотела...Знать не судьбааааа

Кать, у меня так волосы выгорели Я прям белёсая стала хотя в шляпе вроде по солнцу ходила...

Я и Ольге похожее привезла, и мама себе прикупила из этой серии:grin: Странно так, золото не ношу, а бижутерия влечёт сорока я сорока
Итак, мой сегодняшний рацион:
вода за 30 мин. до еды
З: буженина из индейки (75 г), овощи - зелёный перец, огурец, кинза (150 г), хлеб бородинский (22 г)
вода 500 мл вместо ЧП + 8 шт. миндаля
вода за 30 мин. до еды
О: лениый голубец, тушёная капуста (75 г), овощи - краснй перец, редиска, огурец, листья салата (100 г)
ЧП: зелёный чай, 6 кураги, 4 чернослива, 6 г. шоколада (72%)
вода за 30 мин. до еды
П: черешня (250 г)
вода за 30 мин. до еды
У: обезжиренный творог (100 г), груша (200 г)

привет дачнице!
сейчас на выхожных тоска будет! вас нема нус будем ждать!

Jagodka привет Ленусь!

Я тебя в скайпе смотрю-смотрю... И не вижу...

И у мну чуток выгорели, но я покрасилась уже после отпуска.

Оно и правда ОЧЕНЬ классное! А я ты знаешь, тоже, раньше только золото носила, а с возрастом так на бижутерию подсела! И теперь тоже как сорока!
Приятных выходных! Ты на даче?

Лена привет!
Фотки посмотрела, понравились, особенно та, где ты с клубникой. Очень символично!!
Кольцо стиииильное, слов нет!!!

за-ме-ча-тель-ный!!!

путешественница
Кэт
Успешная
привет, красавицы!
У нас жара - + 40 мозги плавятся на даче в лесу ещё куда ни шло...а в городе просто пипец сегодня вернулись утром, сейчас вот проводили маму на поезд, вернулись домой и изнемогаем от жары Не захотелось мне во время ремонта кондиш ставить - не люблю я его, постоянно под ним простываю, но вот в такие дни думаешь - а может зря Хотя жара в этом году аномальная, такое лето бывает редко...Слава богу проточный обогреватель установили, а то у нас в доме горячую воду выключили...хорошо, хоть не холодную

летом вообще все разъезжаются...ну, осенью будет о чём поговорить

А я тебе пару раз звонила и всё безуспешно

Я тоже собираюсь. У нас во дворе открыли салон и у них же учебный центр парикмахеров. Завтра там будет семинар у стилистов города, приезжает какой-то москвич с кучей международных наград. Я тут попыталась к нему записаться на стрижку, обещали завтра отзвонится сказать - получится или нет Хочется мне, чтоб мужчинка меня подстриг

Уже дома хотя уезжать не хотелось - так хорошо на свежем воздухе

В выходные он уже не был таким идеальным жара...мороженное...фрукты...и вода, вода, вода судя по-всему будут отёки завтра и на весы вставать не буду, чтоб не пугаться
Пы.Сы. Нас пугают похолоданием - до + 28

Мне прислали интересную инфу Делюсь с вами!

Можно купить дорогое средство для мытья окон, а можно просто добавить в воду немного копеечного нашатырного спирта и стекло будет сверкать, как хрусталь.
Можно приобрести дорогую косметическую маску и втирать в кожу какие-то отдушки, ароматизаторы, консерванты и прочую химию, а можно просто взять клубничку или огурчик и побаловать свою кожу натуральными витаминчиками и антиоксидантами. Аналогично – никакой самый «крутой» крем не сделает ваши ручки нежнее обычного касторового масла.
Можно оставлять в аптеке круглые суммы на лекарства-пустышки и лекарства-вредители, пытаясь решить свои проблемы «волшебными» таблетками, а можно просто максимально оградить себя от негатива, отказаться от вредных привычек, пить чистую воду в необходимых организму количествах, заниматься гимнастикой и быть бодрым и здоровым.
Как говорил Райкин, если глубоко задуматься, множество людей делают свой выбор в пользу сложностей. Вопрос: ЗАЧЕМ?
Стащила сегодня отсюда классный рассказ Ивана Егорова о ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ. Поверьте, он заслуживает вашего внимания и потраченного времени.
-----------------------------------------------------------------------------------
Хочу обратить ваше внимание на целый спектр ценных свойств луковой шелухи, которую мы так необдуманно выбрасываем. Знали бы, что вы выбрасываете, никогда так бы не поступали!
У моей бабушки были прекрасные волосы, которые густой шапкой украшали ее голову, и не было никогда никакой перхоти, потому что она мыла голову отваром луковой шелухи. И красить не надо. Отвар готовится очень просто: горсть шелухи залить стаканом воды, прокипятить 5-10 минут и остудить до приятной температуры.
Мама же варила суп, используя при этом лук только в шелухе. Мало того, что суп приобретает аппетитный оттенок, он становится значительно полезнее благодаря луковой шелухе. Очень полезно добавлять щепотку луковой или чесночной шелухи в чайник при заваривании черного или зеленого чая.
Работая в Институте биоорганической химии, я узнал, сколько всего полезного содержится в этом "бросовом" продукте.
Например, вещества, которые тонизируют сердечную деятельность, повышают иммунитет, не говоря уж об отхаркивающих, слабительных, мочегонных, желчегонных, спазмолитических, антисептических, противораковых и многих других свойствах.
Гипертоникам можно каждый день пить чай из луковой шелухи, чтобы значительно поправить свое здоровье. Это тоже проверено на моих знакомых, которые так спасается от гипертонии.
Есть еще одно чудесное свойство у луковой шелухи: отвар из нее способствует выведению из организма избытка натрия и хлора, а это очень важно для сердечников. Мама, когда ей рассказывают про разные очистительные методики, всегда смеется: зачем, мол, мучиться, когда можно попить отвар из луковой шелухи, что уже веками использует народная медицина.
Вот уже шесть лет, как я избавился от судорог в ноге. Мучился, особенно по ночам, страшно. Спасла меня шелуха от репчатого лука. Вот что надо делать. В стакан кипятка положить щепотку луковой шелухи и дать настояться 10 минут. Затем вынуть шелуху и выпить на ночь получившийся золотистый напиток. Когда проснулся утром, не мог поверить в то, что спал спокойно, нога не беспокоила. С тех пор каждый вечер я пью луковый чай.
Так чем же луковая шелуха так полезна? Какие целебные вещества там присутствуют? Исследования показали, в чесночной и луковой шелухе содержится 4% антиоксиданта, бифлавоноида – кверцетинина.
Натуральное биологически активное вещество, относится к группе витамина Р. Действующее вещество - Кверцетин: 3,5,7,3'4'-Пентаоксифлавон. Является агликоном рутина. Химическая формула С15H10O7 Молярная масса 302,236 г/моль, жёлтые кристаллы Плотность 1,799 г/см³
Это замечательное и шумно знаменитое сегодня вещество тоже связано с яблоками. Они, наряду с луком, чесноком и зеленым чаем, считаются основным источником кверцетина. А поскольку кверцетин по тем или иным причинам большинству из нас нужен в повышенных дозах, то получать его надо из всех этих источников и по возможности ежедневно. Известный доктор Аткинс считал кверцетин лучшим антигистаминным средством и прописывал его своим пациентам, страдающим разными формами аллергии.
Однако большинству врачей он известен как средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. У людей, потребляющих много кверцетина, значительно ниже риск инфарктов и инсультов и вероятность образования тромбов.
Если взять кусочек чешуи чеснока и посмотреть под микроскопом, то можно обнаружить кубические кристаллики кверцетина уложенных рядами
У луковой чешуи, кристаллы игольчатые, бледно-желтые, выложенные рядами вдоль жилок чешуи. Это очень важно. Так как кверцетин является антиоксидантом, в таком кристаллическом виде он более эффективен. На этом основана его роль биологических часов. Пока он активен и не пропускает кислород к точке роста зубка чеснока или лука, они не прорастает. Находятся в покое. Поэтому отвар чешуи лука и чеснока долго хранить не следует. Лучше использовать сразу. Я уже не говорю о препаратах, которые предлагают в аптеках.
1996 год можно по праву назвать датой второго рождения кверцетина, особенно, наибольший интерес представляет кверцетин как противораковое средство, причем не только профилактическое, но и лечебное. Согласно некоторым научным исследованиям, он останавливает развитие лейкемии и сдерживает рост опухолей молочной железы. Именно в 1996 году в журнале Clin. Cancer Res. (1996, 2, 659) была опубликована статья Д.Р. Ферри и соавторов "Первая фаза клинических испытаний флавоноида кверцетина: фармакокинетика и доказательство ингибиции тирозинкиназы in vivo", в которой было показано, что кверцетин обладает поистине уникальным свойством восстановления в раковых клетках функции гена р53. Именно мутации гена р53, который в норме заставляет клетки, "свернувшие" на раковый путь, покончить жизнь самоубийством (апоптозом), ответственны за возникновение 50 - 60% случаев новообразований. Реабилитируя ген р53, кверцетин помогает в лечении рака молочной железы, предстательной железы, толстого кишечника, лёгкого, мозга, лимфосаркомы, лимфогранулематоза.
Положительное воздействие антиоксидантов доказано многими исследованиями и многолетними клиническими испытаниями. Антиоксиданты обладают сосудорасширяющим, противоопухолевым, противовоспалительным, бактерицидным, иммуностимулирующим и противоаллергическим эффектами.
Доказана противовирусная активность кверцетина, что позволяет применять его для профилактики и комплексной терапии ряда вирусных инфекций. При определенных уровнях поступления в кровь кверцетин снижает скорость высвобождения гистамина и других биологически активных веществ из тучных клеток, базофилов, нейтрофилов и макрофагов, оказывая тем самым противовоспалительный эффект.
Кверцетин также замедляет образование многих продуктов, сопровождающих воспаление, через участие в метаболизме жирных кислот, образуя определенные ферменты. В результате снижается образование лейкотриенов, которые обладают в 1000 раз более сильным воспалительным действием, чем гистамин, и могут провоцировать развитие бронхиальной астмы, язвенного колита, ряда кожных заболеваний, таких как атопический дерматит, псориаз и пр.
Свойство эффективно связывать гистамин и гистаминоподобные вещества позволяет успешно применять антиоксидант в комплексной терапии различных артритов, ревматизма, системной красной волчанки, язвенного колита, сенной лихорадки и других аллергических заболеваний. Антиоксидант препятствует образованию язв и кровоизлияний на стенках желудка и кишечника, вызываемых внешними раздражителями; нормализует функционирование нервной, иммунной и эндокринной систем.
Фармакологическое действие
Кверцетин понижает проницаемость капилляров и увеличивает резистентность сосудистой стенки, расширяет сосуды, понижает тонус гладкой мускулатуры, обладает спазмолитическим свойством.
Кверцетин применяется:
Повышенная проницаемость и хрупкость капилляров при гипертонической болезни, атеросклерозе, ревматизме, гематологических, инфекционных и других заболеваниях; повреждение капилляров при лечении антикоагулянтами, мышьяком, висмутом, тиоционатами; как вспомогательное и профилактическое средство при сосудистых осложнениях атеросклероза (инфаркт миокарда, инсульт, ретинопатия), при лучевой терапии и радиохирургическом методе лечения злокачественных новообразований.
Кверцетин - средство, с помощью которого Вы избавитесь и от своих заболеваний, и от причин, их вызывающих.
Основное действие:
• антиоксидантное - кверцетин защищает мембраны клеток, блокируя действие фермента альдозоредуктазы, ответственного за развитие поздних стадий целого ряда заболеваний, и свободных радикалов экзогенного и эндогенного происхождения, тормозит процесс старения клеток кожи, роговицы глаза, миокарда.
• повышающее тонус сосудов (вен, артерий, капилляров) - кверцетин, обладая антиоксидантным и мембраностабилизирующим воздействием на соединительную ткань сосудов, стабилизирует клеточные мембраны, снижает проницаемость их стенки.
• противоаллергическое - кверцетин препятствует выработке гистамина и серотонина (медиаторов аллергии), снижает отеки при сенной лихорадке и других аллергий.
• антиатеросклеротическое - кверцетин более эффективно, чем витамин Е, ликвидирует потенциальную угрозу сердцу, исходящую от холестерина. Он предохраняет липопротеиды низкой плотности от окисления, снижая вероятность их накопления в стенках артерий и всей сосудистой системы. Регулярное потребление кверцетина значительно снизит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• кардиопротекторное - кверцетин улучшает работу миокарда, так как повышает энергетическое обеспечение кардиомиоцитов, благодаря антиоксидантному действию и улучшению кровообращения, так как препятствует сгущению крови, снижая вероятность образования тромбов, угнетает синтез тромбоксана.
• гипотензивное - кверцетин нормализует артериальное давление при нейроциркуляторной дистонии, при ишемической болезни сердца, стенокардии.
• иммуностимулирующее - кверцетин увеличивает активность фагоцитов, Т- и В-лимфоцитов, повышает продукцию антител, что снижает проявления вторичного иммунодефицита, заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями: облегчает адаптацию к гипоксии детей, часто болеющих ОРВИ.
• противовоспалительное - кверцетин блокирует липооксигеназный путь метаболизма арахидоновой кислоты, препятствует выработке лейкотриенов, снижая риск развития воспалительных процессов. Кверцетин препятствует образованию в организме воспалительных веществ, вызывающих боль, при ревматоидном артрите, колите.
• регенеративное - кверцетин способствует ускоренному заживлению ран при пародонтозе, эрозивно-язвенных заболеваний слизистой оболочки ротовой полости и верхних отделов пищеварительного канала; гнойно-воспалительных заболеваний мягких тканей, вызванных приемом нестероидных противовоспалительных средств; влияет на процессы ремоделирования костной ткани.
• онкопротекторное - кверцетин, укрепляя иммунную систему и ускоряя выработку дезинтоксикационных ферментов, которые избавляют организм от потенциальных канцерогенов, противодействует злокачественному росту клеток при лейкемии и опухоли молочной железы, рака толстой кишки, яичников и эндометрия.
• комбинированное лечение воспалительных заболеваний, в том числе артрозов и артритов;
• ожоговая болезнь и обморожения;
• катаракта;
• косметологические программы омоложения, уменьшение морщин.
• укрепление иммунитета.
• варикозное расширение вен.
• для замедления процессов старения.
Вывод: прежде чем выбрасывать луковую или чесночную шелуху – подумайте! Стоит ли!

Привет!
Статейка про луковую шелуху оч. заинтересовала, спасибо...начать пить чтоль

блин, к кому не заглянешь у всех лето, а я под шерстяным одеялом лежу...обидно даже как-то , что везде кроме Питера - тепло и жарко. Ходим тут белые, как моль...тьфу млин...

ооо...крутой стильмэн? это интересно!!!! Во чтоб уетбя все получилось, уж очень хочется на его творения посмотреть на твоей головушке!!!!

ой да брось...всё нормально!!!вставай!)))

Я уже Зелёный чай пить на ночь не хотца - потом могу не уснуть, поэтому заварила листочки мяты, смородины, малины и чуть-чуть луковой шелухи! Боялась, что будет луком пахнуть, но нет А вот цвет красивый

Не горюй, Светик, моя мама в ваши края поехала - тепло повезла Мы с ней договорились, что она 10 градусов у нас забирает, чтобы у нас было +30 и у вас +30

Аха, объявление на доске объявлений в подъезде висело, что стрижка якобы бесплатно - как показательное выступление перед нашими стилистами...но что-то я сильно в этом сомневаюсь....

ОК! Рискну

Jagodkaприветик дорогая!

Ну да, должно быть бесплатно. Ты будешь модель на семинаре. Просто это не будет так, как обычно в салоне. Ты "отдаешь" свою голову, и он будет стричь, с обьяснениями, с остановками, с разбором прядей... Короче, ты не клиент, ты модель. Но если мастер хороший, то какая нафиг разница. Только расчитывай, что подольше получится по времени.

Ну так лето же! Ясно дело...

У нас щас такое "похолодание", мне очень нра! Не хотю +40!!!
Приятного денечка! Может вечерком поболтаем, Лен? Ты когда дома?

привет! жуть как хочу к вам в похолодание в 28 градусов...а то сегодня в куртку влезла
Лен, насчет стрижки...может ну его..еще как подстрижет

Кэт
путешественница
привет, красавицы!
У меня гости, у меня работы накопилось за время отпуска, плюс жараааааа - прихожу домой - в душ и в лёжку, до компа не доползаю

Катюш, я днём видела твоё сообщение, а вчером в тот день у меня инет за неуплату отключили но сейчас всё ок. Вечерком забегу, может и пересечёмся

Всё так и было, но не со мной Пригласили меня к 10.00, пришла, а там уже кто-то сидит, час прождала, а они опять кого-то своего посадили, говорят - Ждите! И сколько ждать? Вообщем, плюнула и ушла! 5-го пойду опять к своему мастеру

Да уж...обЫдо! Ну приезжай греться
Пы. Сы. Линейку пока не догнала

Jagodka привет Ленуська!

Не увидела тебя...

Ну я ж говорю, это на пол дня и отношение такое, соответственно, типа сиди и не выступай. Я это все хорошо представляю.. Трудно выдержать человеку, которому дорого свое время. Не переживай, Лен, сходишь к своему мастеру, хоть и за деньги, зато будешь в привычной роли клиента.
Целую, Ленусь!