Умняшевая какая!!! За неделю-2 кило-шутки ли?!
Молодец, держи тенденцию!
А как у мужа вес, меньшает?
Ксю, привет!

мне вот очень много пить хочется

да, бывает и такое...
у меня на него как раз срабатывает могу схомячить, и вот прям он очень в пользу. А вдрух там какие ценные микроэлементы есть, что до меня долетают? вот сытость после этого зернового-прям комфортная!

может ты себе не нравишься?
вообще, я и подгоняю одежду. Очень часто приходят с такими пожеланиями, и всё можно посадить на фигуру, конечно.
Ухаживай за собой, отсюда и любовь себя красиво одевать притянется. Как у тебя дела с уходом за телом?-волосы, ногти, кожа...думаю, что всё гуд же...?
вот нужно обретать фигуру, более близкую к желаемой, и дело пойдёт, будешь чувствовать себя по-другому...мы ведь в пути!

поздравляю!

а я после еды(спустя пару часов) или перед едой вплотную часто чаи гоняю. Люблю.

1) ясно! скоро пойдёт-будет повод попроситься с ним.
это поможет в налаживании пункта 2.
А вообще-сложная глубокая тема. Понимаю настолько, насколько помню себя том возрасте. Справишься, я в тебя верю!

ах,-держитесь, девочки!

Ксюшка, привет!
Удачной рабочей недели тебе!

Приветик!!! С отличными отвесами Умничка! Так держать!!! А про воду, конечно пока можно не заморачиваться... Сейчас важней всего питание выстроить свое правильно
а про то что отекаешь когда насильно пьешь - у меня тоже так было, просто я не придаю отекам сильного значения... организму с непривычки сложно воду воспринимать... Потихонечку конечно надо приучать - пусть не два литра в день, но по маленькому стаканчику(а может и пару глотков) перед едой самое то что надо... Особенно утром - но это сложней всего ИМХО.

Привет, девчонки!
Рада всех видеть!
Спасибо вам за поддержку! Отвесик и вправду меня порадовал ))
Кстати, и с водой контакт начинает налаживаться. Правда, не знаю, то ли это из-за жары, то ли организЬм по ней соскучился... В общем, пью раза в три больше, чем раньше

каждое утро у меня начинается со стакана воды - это вынужденная мера, но которая мне помогает пробудить организм. Дело в том, что я пью таблетки. Один раз в день. И я выбрала для этого раза утро. Поэтому я просыпаюсь, таблетки - бульк и стаканом целым запиваю.

бывает и такое, но не то чтобы прям постоянно. Особые нервы начинаются, когда при параде надо быть. Я просто больше всего себя люблю в джинсах и футболке. Вот такая я чуднАя )) А платьев у меня всего три. И одеваю я их по разу в год.

Волосы - гуд, ногти - регулярный маникюр, кожа - конечно не без изъянов при моих-то размерах. Лицо, руки - гуд. А на животе - растяжки. Это еще после родов остались. Делаю маски, обертываюсь. Но, честно скажу, что все это не очень регулярно (

у него 96 кг. У него скорость снижения поменьше, чем у меня. А все из-за хлеба - жрет его поедом просто ))

про этого товарища я знаю )) мимоза, конечно, с майонезом, но она была один раз и в таких дозах гомеопатических, что я себе разрешила ))

Теперь отчет по вчерашнему дню.
По еде вышло так:
завтрак: какао, творог, абрикос
обед: щи из свежей капусты (бульон - из куриного каркаса так для запаху), съела кусок зернового хлеба
перекус: чай с мармеладом
ужин: овощное рагу

После обеда пошли с супругием в парк гулять. Как же там хорошо! Угулялись вдрызг! Уставшие пришли ))

Приготовили ужин. Поели. А потом у нас тааакой ливень начался - просто жуть!
Зато наступила долгожданная прохлада

Про вес. Сегодня утром на весах - ровно 82 кэгэ. С гульбой в парке отвалилось 300 гр

Привет

Ксюша с отвесом!!!!!!!
Очень хорошо движешься по линеечке!
Так держать!

Ксюш привет#77
Опять отвесик молодчинка

Ксюш, молодчина, с отвесом!

тогда надо моднячие джинсы хотеть для стройных ножек которые, и маленькой попы как орех

так это не мало-платьев-то. Имхо. Особенно если учесть, что есть ещё юбки. Плохо что раз в год.

следишь за собой, следишь. Будешь лучше себя чувствовать-появится и больше желания и энергии для этого. Это ведь всё взаимосвязано.

Ясно. А с чем он хлеб любит-ну что он на него кладёт? или что им заедает...
мы ещё хлебцы кушаем, иногда заменяем, но не специально, а если хочется.

возьму на заметку

Молодцы, мы тоже так любим!

Приветик!!)) Молодчинка С отвесом и здорово, что водичку пьешь, пусть пока и с таблетками))Сейчас жарко жеж и пить всегда хочется, так что нормально)))

#77Привет! как там отвесики? сегодня будут?

Стырила в сети... Позже поделюсь своим рецептом кекса из овсянки.
Творожно-фруктовое суфле

на 100 гр 104 ккал

Это очень легкое и вкусное блюдо(в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250гр)
1 яйцо +1 белок
2 ст. л. сахара
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые,на ваш вкус)
Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь (примерно 750Ватт). У кого печка мощнее, время приготовления сокращайте. Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле сильно поднимается в процессе приготовления, когда верхняя шапочка стала плотной - готово!
Это очень вкусно!