Lestata
Ну значит ты меня понимаешь!
Я не очень люблю сравнения и соревнования. Меня выбивает из колеи, когда я невольно начинаю сравнивать свои результаты, с результатами других девочек.
Я начинаю забывать что я здесь не стартер или марафонец, что я не соревнуюсь с кем-то - я меняю себя, чтобы быть лучшей версией СЕБЯ, а не кого-то еще.
Чтобы быть здоровой, сильной, энергичной, активной, стройной, уверенной в себе... Носить одежду которая мне нравится и подходит моему внутреннему самоощущению, чтобы не стесняться громко рассмеяться посреди улицы и чуть опоздать на встречу, обратив при входе на себя внимание окружающих...
В общем, я забываю о своих целях и концентрируюсь лишь на цифрах. И не беда, если бы эффект был лишь в этом. Беда в том, что я нервничаю, злюсь на себя, не получаю удовольствия от жизни и начинаю глупо себя вести, теряя время.

Любовь74
А вот объемы чуть уменьшились. 1 января талия была 74, пару дней назад - 72 или плотный-плотный 71.
Это то меня и спасло. Увидев результат на ленте, я поняла что глуплю и успокоилась.

Метаморфоза
УРА! Вернулся наш мастер эпистолярного жанра!!! И после таких "простыней" как ты соизволила назвать своё сообщение, ты ещё сомневаешься в медальке?! Ты и правда хорошо пишешь, я прям завидую (по доброму)! Тебе книгу надо писать (возьми это дело на заметку)!!! Я думаю не плохая цель похудеть, стать спортивнее, активнее и написать про это дело в подробностях!!! Как ты считаешь?

Puzirek
Дай расцелую!
Я как сыр в масле после твоего сообщения
Цель хорошая. Я подумаю над этим
Спасибо, солнце!

Кажется я нашла причину плато.
Думаю, вес действительно застопорился и организм привыкает, сохраняет и осваивает новое состояние.
По правде говоря, я уже не сильно переживаю о своем внешнем виде. Все таки 63,7 это не 78, с которых я начинала.
Да-да, я начинала с 78 кг в мае месяце. Таким образом, на данный момент я расправилась с почти что 15 кг лишнего веса. Когда думаю о моем нынешнем плато с этой стороны -расслабляюсь и в очередной раз напоминаю себе - я молодец.
Угу, ведь я уже выгляжу намного, да что там... КОЛОССАЛЬНО лучше, нежели 8 месяцев назад. Мне уже комфортно в моем теле. Есть излишки жира, недостаток мышц и отечность.. Да, где то провисает, где то вибрирует, а где то зависает корка апельсина, но Боже мой! МИНУС 15!!!!
Жаль нет смайла с лунной походкой Майкла. Я б сплясала)
А теперь рисуем стрелку к первому предложению и продолжаем... Так вот, я нашла причину плато, кажись и она заключается в том что...
В том что я треню по вечерам теперь. А тренировки заставляют меня попотеть и как следствие, часов в 22-23 я как слон на водопое - выпиваю по 3 стакана воды. по утрам появилось неприятное чувство отечности в ногах. Так что, думаю мой вес сейчас тем самые 63-63,3 а 63,7 дают ночные тренировки и водохлебство.
Усе. Сворачиваем этот цирк. Пора восстанавливать нормальный режим дня.В понедельник сообщу о результатах, ибо сегодня опять встала поздно и не успела потренироваться.

NiytaK
Спасибо)
А теперь, мой организм решил отдохнуть, видимо, и качается от 63 до 64 уже около месяца.

Метаморфоза
привет!
Вполне возможно ты права, про отечность. А в течение дня ты много выпиваешь?
А про книгу отличная идея! Я буду первым читателем

Значится так...
Я - чудо-чудное, диво-дивное...
Я следила за своим питанием, я тренировалась, гуляла, постоянно занималась домашней работой и мой вес рос. Последние два дня - я не тренировалась, я позволила себе кусок размером с пирожное картошку, а то и больше, торта "Ежик" (Мой любимый ). Я съела 3 печеньки, я налегала на фрукты и... мой вес упал. Вот сижу и думаю, а если я целый торт съем, может он еще сильнее снизится, вес то бишь?
Нет, категорическое нет всем строгим рамкам!
Как только я начинаю закручивать гайки, тело, образно говоря, "дает мне по лбу!"

Вот пишу это, а самой страшно, вдруг мое хитросплетенное, мудрено устроенное, чудесное и уютное тельце удумает каверзно отреагировать и завтра покажет +?
В общем и целом... Решила я что месяц как начала, так и доведу до ума. Буду отчитываться в группе, указывать вес, но с 1 февраля спрячу весы в шкаф и далее взвешиваться стану не чаще чем раз в 4 недели - 1 числа каждого нового месяца.
С постоянными самопроверками я выпадаю из реальности. Я стройнею чтобы быть здоровой, уверенной в себе, соблазнительной и чувствовать себя комфортно в своем теле. Я работаю над собой чтобы быть лучшей версией себя самой и чтобы воспитать у себя здоровые привычки с которыми буду жить всегда. А постоянные взвешивания и замеры меня сбивают с толку. Сегодня +, завтра - на пустом месте. И если я занималась, здорово питалась и хорошо себя чувствовала, то вне зависимости от показаний весов - я все дела правильно. И под конец... музыка, мягкая и теплая, - Sam Smith – I'm Not the Only One

P.S.Утренний вес - 62,9

ура! Наконец-то! Рада-рада за тебя!

Метаморфоза
Столько интересного и позитивного!!!!!!

Lestata
Спасибо большущее Посмотрим что завтра будет. Надеюсь этот вес закрепится и потом пойдет вниз. Надоели зигзаги

NiytaK
Угу. Решила относиться ко всему с юмором. на позитивной волне

Сегодня у меня юбилей. Я только осознала, что с первого дня на форуме сожгла 5 кг лишнего веса.
Итого, первые - 5 кг! Урра!

Ура-ура!

Lestata
Вот и я так же думаю
Это так классно!)

Но до тебя мне далеко. Ты вообще рекордсмен!
Как твои дела?