Суббота: Питание фиговое, но был спорт 1 час Джилиан+ обнртывание из белой глины!
Сегодня:
Завтрак: Овсяная каша
Перекус: Огурчик
Обед: Гречневая каша + куриная грудка запеченая
Пререкус: Йогурт
Ужин: Тоже наверное грудка куриная

Планы отличные))) Ты герой что в такую жару подключаешь Джилиан, да еще и час сразу))) Умничка

Привет
Как успехи?:)

Да я сама не ожидала (это программа "Сожги жир-ускорь метаболизм) Я думала начну ее мин 20 и буду постепенно прибавлять,а получилось что цлый час проделала, правда еле живая была)))

Приветик!Да вроде начинаю по-немногу втягиваться!Вчера целый день продержалась молодцом!Сегодня утро: гречневая каша, на обед куриная грудка, ужин планирую куриную грудку!

А теперь о грустном....Вес 61,1...Да не ожидала что столько прибавлю!Надеюсь к концу недели приблизиться к линеечке!Пока не буду двигать ее...

Nita
Привет а из за чего у тебя прибавка? У меня вот тоже 400 гр прицепились ко мне,было уже 75,9 в день выпускнова в пятницу,потом в субботу 75,5 в воскресенье ,76,3 и вот сегодня повторилось 76,3 интересно,что завтра будет на весах,вроде погрешностей нету и спорт и питание все как надо,

Да у меня эта прибавка после приезда родни и постоянных застолий...Я просто не ожидала что так много!Ну посмотрим что завтра будет, на деюсь все быстро уйдет!

Nita
А помню помню про твоих гостей,а у меня алкоголь сыграл злую шутку с весом,хорошо праздники следущие нескоро,

Привет, у тебя все получится!!! Догонишь линеечку обязательно!!!

Я смотрю ты тоже 54 когда то весила... Эх, при наших с тобой схожих параметрах я тоже 52 была (почти год=((), вот щас сижу и думаю... а ведь переход был настолько медленным в пользу увеличения, что я даже не заметила. А у тебя как получилось, что опять поднабралось?

Да алкоголь это вообще зло.....Я за время приезда родни наверное пива только выпила,если все соединить с ведро!У нас в городе делают месное пиво и оно такое вкусное (живое не фильтрованное) Я обычное бутылочное пиво вообще не пью, но наше просто обожаю!+ Еще мне срочно нужна сильнейшая мотивация!Я когда их ждала и узнала что они уже через неделю будут, то и на спорт каждый день сразу время нашлось и питание улучшилось!Вот что как хотелось по прошествии 5 лет не видя друг друга хорошо выглядеть!Так я в утро перед их приездом весила 58,6...!А на след. день после застолья уже 60кг,,а потом решила не взвешиваться до их отъезда вообще))) И вот получила что получила!

А ты себе запланируй какое-нибудь важное мероприятие через 2 недели))) Позвони кому-нибудь, о встрече договорись или просто поход куда-нибудь... сразу и мотивация найдется)))

Блин сегодня еще одна хрень узналась(((
МЧ сказал что ему на работе какая-то новенька девка глазки строит(((((
Я в бешенстве!!!!!!!!!!!Очень зла!!!!!!!!!
Даж не знаю что делать!

Nita
Ну мч твой мог и промолчать зачем тебя нервировать? Вот бесит я к своему когда на работу пришла без него правда,там для детей праздник был и я наших привела,муж незахотел идти так я офигела от количества стройных симпатичных девушек,но я сама зделала выводы,он любит меня,я стараюсь выгледить получше так,что все хорошо.На дискотеке вон были в пятницу мой даже приревновал меня,а я то похорошела появились парни которые захотели познакомиться,потанцевать,угостит,я правда от всего отказывалась,но все равно приятно и мужу полезно видеть,что его женушка может нравится и быть желанной,так что ты ,иногда ревность нам дает стимул быть лудше.

Да может специально и сказал-чтоб преревновала!Но я виду не подала!