Ксюня
а ну не вешать нос, значит как наедали так годами, а сбросить за месяц хотите??) я на стороне жира, чем труднее худееться-тем потом 50 раз подумаешь, прежде чем нажраться. ИМХО

Llayah
)) это не про меня) у меня может башню снести и я пойду есть все на своем пути и не подумаю как тяжело давалось, буду думать, что потом скину

Ксюня
Сегодня это про меня((( Я опять нажралась мороженого!
Сейчас сижу и корю себя((( ППЦ! так бездарно свои труды убивать(((

У меня прям опять в бошку полезло, что нужен мне РД!

Ксюня
передо мной лежат конфеты, но я очень хочу быть красивой(((я себе столько нарядов к лету купить хочу....я не сдамся, это всего лишь жратва! хотя я в Дион и торт вафельный умудряюсь всунуть

Топатушка
на самом деле у меня после "загруза" тоже самое было. Чем больше ешь, тем больше хочется. РД лучше не устраивать - потом вообще как зверь будешь на еду набрасываться. Перетерпи момент. Лучше постепенно снижать калорийность. Ты вот на 1600 наела за загруз, сегодня допустим 1400 съешь, завтра 1300-1200. Там и тебе будет проще и организму!

Llayah
)) на самом деле если невмоготу 1 конфету можно съесть, но если терпится - терпи ради себя любимой)

Ксюня
Нее, по кал у меня нормально. Но ощущение того, что я накосячила, меня не покидает.

Топатушка
это всего лишь ощущение! не глупи)) Мороженное это не преступление) Себя баловать надо. У тебя уже очень достойный результат и когда хочется можно сделать послабление. Так что не вини себя. Если ты дальше хочешь поддерживать вес научись правильно на вещи смотреть - ты же не будешь после каждого мороженного РД устраивать или винить себя.Съела - было вкусно, но будет продолжать дальше без чувства вины!

Ксюня
Дя, правильно Я хорошая девочка

Топатушка
а кто тебе сказал, что плохая?! я ему уши оторву!
Я б ругалась, если б ты пошла в макдональдс и съела бы там биг тейсти этот огромный запила колой и съела 2 больших картошки!!! ух бы я ругалась! а ты всего лишь морженное съела! днем! учла его калорийность в рационе! Да на тебя равняться надо!!!

Ксюня
нееееее, я макдональдс не люблю И газировку уже лет 200 не пила И не хочу

Топатушка
тогда я не понимаю, почему ты себя винишь))

Ксюня
Дура я)))

Топатушка
заканчивай ерундить)