Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 07 июл 2025, 22:57


На страницу Пред.  1 ... 213, 214, 215, 216, 217, 218, 219 ... 221  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: ROZAOLYA
СообщениеДобавлено: 08 апр 2019, 22:47 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Здравствуй!
Я Ксю.
Зашла поприветствовать))
Лиха беда - начало! Все получится, Оля!
Попробуй посчитать сколько ты ешь сейчас)) уменьши это на 20% и процесс пойдет! Мучать себя не надо!
И от активности ведь зависит сколько тебе нужно калорий!

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ROZAOLYA
СообщениеДобавлено: 08 апр 2019, 22:55 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2008, 18:14
Сообщений: 2672
Откуда: Моск. обл.
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 55 раз.

Дневник: дневник
Куся
Голодный???? Просто я прихожу домой в 19 .00 а то и 20.00 и сжираю все что вижу... А вижу я много и хорошо :lol: обед на работе в час дня . В пять можно делать перекус и вечером кефир... как считаешь , нормально ?

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru

фото на стр 159, 166


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ROZAOLYA
СообщениеДобавлено: 08 апр 2019, 22:58 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2008, 18:14
Сообщений: 2672
Откуда: Моск. обл.
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 55 раз.

Дневник: дневник
Ксюша***
Приветик .... Спасибо большое ....
Да. Я понимаю, что мучать себя нельзя. Проходили уже много раз. Не один раз попадала и возвращалась. И почему то каждое возвращение с огромным привесом от последней линейки.

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru

фото на стр 159, 166


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ROZAOLYA
СообщениеДобавлено: 08 апр 2019, 22:59 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
А завтрак плотный?
А ложишься во сколько?
Можно и кусочек мяса с огурцом скушать...тем более, что ты молочку не любишь... Нелюбимая еда грозит срывами...
Тут главное на ночь не есть соленостей и булок

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ROZAOLYA
СообщениеДобавлено: 08 апр 2019, 23:01 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
rozaolya писал(а):
Ксюша***
Приветик .... Спасибо большое ....
Да. Я понимаю, что мучать себя нельзя. Проходили уже много раз. Не один раз попадала и возвращалась. И почему то каждое возвращение с огромным привесом от последней линейки.

И я пришла с + 13 кг
Сейчас максимализм 20-летний прошел, пришла мудрость 30-летней женщины)) теперь главное здоровье и комфорт))

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ROZAOLYA
СообщениеДобавлено: 08 апр 2019, 23:05 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2008, 18:14
Сообщений: 2672
Откуда: Моск. обл.
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 55 раз.

Дневник: дневник
Ксюша***
А вот с завтраком еще не решила что делать . Обычно это либо 2 яйца либо жаренные, либо вареные и бутеры с чаем ...
Ксю. Я все что полезно не люблю :D из каш могу только гречку и пшено не так давно полюбила

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru

фото на стр 159, 166


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ROZAOLYA
СообщениеДобавлено: 08 апр 2019, 23:08 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2008, 18:14
Сообщений: 2672
Откуда: Моск. обл.
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 55 раз.

Дневник: дневник
Ксюша***
Вообще я спать ложусь в 22.00 а когда сильно устаю и того раньше . Встаю в 6 утра . Сейчас уже вырубаюсь.

Спокойной ночи всем форумчанкам..... мы теперь вместе , мы теперь сила !!!

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru

фото на стр 159, 166


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ROZAOLYA
СообщениеДобавлено: 08 апр 2019, 23:09 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Я тоже каши не люблю...ну ещё рисовую...но каши если и ем, то не диетические они у меня, я туда и сахар и молоко....овсянка на воде, для меня отрава))
Я завтракаю, например яйцами или творогом со сметаной и с сахаром)) белка много, сытно
Яичницу жарю без масла с помидором и сыром, вкуснооо и сытно...на завтрак можно точно))
Спокойной ночи!

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ROZAOLYA
СообщениеДобавлено: 08 апр 2019, 23:12 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2008, 18:14
Сообщений: 2672
Откуда: Моск. обл.
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 55 раз.

Дневник: дневник
Ничего не помню. Как фото заливать . Как выделить кусок текста чтобы ответить на конкретный вопрос .. как линейку поменять? Ладно завтра после работы залезу с компа и разберусь ....
Ксю. Мне уже ближе к 40. Понимание что здоровье не купишь есть. А силы воли нет ...

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru

фото на стр 159, 166


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ROZAOLYA
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 06:47 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2008, 18:14
Сообщений: 2672
Откуда: Моск. обл.
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 55 раз.

Дневник: дневник
Доброе утро !!!!!
Вес 128.5 если честно, то я даже образовалась. Думала вес за 130 !!!!!
Сейчас попила имбирный чай с медом . Варю гречку на работе буду кушать и огурцы .

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru

фото на стр 159, 166


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ROZAOLYA
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 10:01 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Оля, хорошего дня тебе!
Делай актуальную линейку и будем двигаться вперёд))

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ROZAOLYA
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 10:59 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Оля, привет!
Хорошего дня :Rose:
И какой же замечательный малыш, на аватарке :inlove:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ROZAOLYA
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 19:32 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10259
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 259 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Привет Оля!!!
Я тоже заглянула в гости познакомиться -я Люда.
С кефиром это ты погорячилась-один стакан кефира это вообще ни о чём...тем более сразу так на один кефир перейти после того как ты пишешь что вечером ты готова после работы съесть всё что глаза видят :grin: Ты через пару дней такого ужина по ночам начнёшь догоняться :grin: Ты для начала не спрыгивай сразу на 1200 кал-возьми посчитай сколько ты вообще привыкла кушать и от этой цифры понизь максимум на 30 % кал-вот увидишь что ты начнёшь худеть -не надо гнаться за большими отвесами,потом будет возрат веса очень быстрый.Худей медленно лучше-оптимально 4 кг в месяц-согласна что мало,но зато дольше вес продержится потом.А если начнёшь по 10 кг в месяц стараться скинуть-хватит ли тебе терпения дойти до цели?Не уверена что кефир тебе в этом поможет.Кушай то что любишь,но считай сколько это калорий и будет всё отлично-будешь сытая,никакого вреда для организма не будет и вес будет плавно уходить.
Удачного похудения тебе!!!

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ROZAOLYA
СообщениеДобавлено: 10 апр 2019, 09:13 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2008, 18:14
Сообщений: 2672
Откуда: Моск. обл.
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 55 раз.

Дневник: дневник
Ксюша***
Доброе утро, спасибо.сейчас все сделаю. добралась до компа. попробую поставить.
Куся
Доброе утро! спасибо.
Цитата:
И какой же замечательный малыш, на аватарке :inlove:

сейчас этому малышу, а вернее малышке будет 10 лет 14 мая. рожала ее тут всем форумом))))) с фотками чуть позже ))
калорийка
Людочка, доброе утро. Очень приятно...
у меня не только кефир. я на работу стала брать на вечер покушать. то есть теперь я ем на работе с 5ти до 6ти и потом уже дома кефир ... так и не голодно и хорошо... а как утром легко вставать. никакой тяжести. супер.
про 4-5 кг в мес я знаю. но сейчас первые недели две будет уходить лишняя вода и поэтому отвесы будут хорошие, а потом уже все встанет в свое русло.

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru

фото на стр 159, 166


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ROZAOLYA
СообщениеДобавлено: 10 апр 2019, 09:17 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2008, 18:14
Сообщений: 2672
Откуда: Моск. обл.
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 55 раз.

Дневник: дневник
Доброе утро , мои дорогие.
меня с первым отвесом в 600 гр ))))) но больше не буду каждое утро вставать на весы. раз в неделю , по понедельникам.... это я весы проверяла :lol:
кефир с корицей не так уж и противно.... но как я уже сказала, на утро необыкновенная легкость.
Сегодня у меня вых. поэтому встала не так давно. позавтракали с младшей . гречка, два яйца вареных и чай имбирный с медом . мммммммм как же это вкусно.

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru

фото на стр 159, 166


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3306 ]  На страницу Пред.  1 ... 213, 214, 215, 216, 217, 218, 219 ... 221  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot] и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020