приветик, спасибо, но ждем завтра, может просто весы сошли с ума

не думаю,,,
просто сала,,,и сосисок не было,,,в менюшке...

сегодня я хромаю,,,,тоже думаю от шлёпок,,,

Отвеса тебе завтра

и то правда, буду держать от таких продуктов подальше

береги ногу, Натуся

спасибо, буду ждать

с продвижением тебя, Галя!
даже если будет чуть больше вес, продвигай линейку, это чертовски приятно!
и за питанием бди!

Итак сегодня я кушала
завтрак : два блина с вишней, кофе без сахара
обед: супчик с клецками
ужин: гречка, бефстроганов, огурчик
перекус: кусочек вареной семги

я бдю, и бдя моя крепка
обязательно подвину

всем привет!
вес сегодня такой как на линейке к сожалению вчерашним отвесом и не пахнет. я расстроилась. и сегодня какой то не мой день так устала...сейчас еще джилиан делать пресс. я с воскресенья делаю. ну как видно пока результатов нет

для меня джилиан это сложновато, я пробовала 30 ти дневный курс, но даже один раз не отзанималась

esse
привет

мы тридцатидневный курс с подругой закончили в феврале-марте, теперь делаем пресс, я ели живая, мы с полной отдачей занимались, я прям чувствую бицепс и все мышцы живота

Галюнь, привет!
а я хотела спросить...ты "ножки мирового стандарта" делаешь еще?

приветик, забросила, у меня ножка болела, я не делала там сильная нагрузк на ноги, а сейчас пока подруга дома мы занимаемся с Джилиан, я прям чувствую результат, тело подтягивается

Вес сегодня с утра 71, подвинула линейку
Я сегодня ездила за билетами на вокзал, приехала как дура в 6.30 а начало продажи билетов за 45 дней начинается с восьми но я уже была десятая, ели купила, было пару скандалов,как обычно, все орут кричат, как будто билеты покупают при отправке в эвакуацию в связи с войной чуть все не порвали и не затоптали