Девочки, привет!
Так мне стыдно, так больно! Я себя уже ненавижу!
сейчас мыла посуду и поняла, что мучает меня оттыдшка! Мой вес составляет больше 114! Это же позор, у меня были такие результаты .
Девочки, подружки мои нужна помощь, обещаю не пропадать, в августе собрались на море, нужно вернуть хотя бы то что было! Без вас я никуда! С.чего начать? Так есть всегда хочется

rozaolya
Приветик!
Молодец что вернулась. Главное настрой и желание. А с чего начинать думаю ты знаешь, раз результат был хорошим когда-то. И потом то что пришла сюда уже начало.

Булли
Привет! Спасибо за поддержку, меня Оля.зовут, да я все знаю, как никто другой, дело в том, что приминить на себе никак не могу! Вернее толкнуть себя .

Делай линейку и в путь. Какие планы, делись. Сегодня первый день или завтра?

приветик Олюнь !!!!!!!
ты вернулась,,,а это начало
всё получится,,,мы вместе,,,
главное не теряйся,,,

Булли
Линейку обязательно сделаю!
в три часа нажралась конфет и печенья с чаем, больше ничего не буду кушать! Сегодня!
а вот с завтрашним днем пока ничего не решила, в холодильнике бутылка йогурта и макароны с тефтелями!. Выбор не богатый.
королевишна
С вами у меня конечно все получится!

Для начала думаю нужно желудок сократить, а потом уже разгрузки делать

Приветик!
С возвращением!!!
Главное, что нашла силы остановиться, теперь надо пересмотреть питание, сама же знаешь чтобы худеть - надо есть, только полезное и вкусное!
У тебя все получится!!!

Начало не очень.
Так что давай менять что-то.

ЛеSeHoK
Леся, приветик! Рада тебя видеть у себя в дневнике, мне сейчас очень нужна помощь,.
Булли
Вера, знаю что не очень, но еще в три часа я не собиралась худеть с завтрашнего дня! Но я ни ни, сегодня больше не грамма еды.
Завтра на работу на завтрак йогурт, на обед сто грамм макарон и сто грамм тефтелей, ужин пока не решила!
Утром на весы и начну отчет

Это зря. Проголодаешься, завтра тяжелей держаться будет. Не надо доводить себя до голода.

какие люююююдиии

Булли
Так я так наелась, что есть то и не хотелось, вот только сейчас чуток голод о себе напомнил, но у меня холодильник как у Натальи после шестой не открывается! Мальвина
Катюшка, привет!. Я уже у тебя была, только не все успела прочитать чем то ты там странный занимаешься, то березка, то кверху задом

Доброго утра!
и так вес сегодня 112,8 сегодня сделаю линейку и в путь!

rozaolya, зашла в гости познакомиться и пожелать удачи в похудении!
Как планируешь вес сгонять?

делай линеечку и вперёд,,,
я тоже в августе на море мылюсь,,,
у нас с тобой одна дорога,,,,стройнеем вместе....