Хороших выходных!

Анжелика, привет моя хорошая!!!
Субботнего настроения тебе!! Прекрасного дня и отличной погоды!!!!
Как дождик, прошел???

Доброе утро, Анжелика!

Анжелика, спасибо тебе за то, что помогла разобраться с теорией правильного питания. И что не оставляла без внимания мой дневничок. особенно, когда он был грустным.

Я уезжаю в деревню на пару месяцев. Страшновато. Но я буду бороться за свое питание и право самой решать, что мне есть.
Еще раз, спасибо тебе.

Ты для меня пример.

Девочки, привет!
На улице пока солнышко. Как же я его люблю!!!!
Провалялась с книжкой почти до 11... Давно я себе такого не кстраивала...
На сегодня наконец-то запланировала полноценный "пир". Хочу овощной салат с нерафинированным подсолнечным маслом, большой кусок жареной на гриле свинины, бокал вина и хороший такой кусок торта... Правда, не вписывающимся в систему оказываются только масло и торт, но вот хочется как-то так...
Сначала хотела с сыном в кафешку сходить, но решили, что лучше сготовим дома, включим недосмотренные последние серии "Метода Фрейда" и не торопясь посидим... Так что собираемся с сыном пойти закупить продукты и сковородку гриль.
У меня уже внутреннее нетерпение посмотреть, что же завтра весы покажут. Нет, чтобы еду предвкушать...

Светлана88
, давай, держись. Формулу ты знаешь - поменьше жира и побольше двигайся. Договорись с бабушкой через раз готовить - день ты что-то запечешь, день бабушка что-то приготовит... Не борись, будь гибкой. И хитрой.

Анжелика, ну свинину я еще могу оправдать и понять.... но торт!?
Может дитю мороженое, а маме цветы? Или какой-нибудь йогуртовый легкий? А может и вообще не стоит?
Дело не в привесе, а во вкусе.... Не потянет потом еще?

Анжелика, привет еще раз. Я за советом. У меня сейчас трудное и насыщенное время. И я начинаю учиться водить машину. Еще один сынок в среду попал в больницу, ни чего страшного - обследование пока, но все же много обязательств и информации, + много ему внимания, на работе половина сотрудников в отпуске и весь объем работы плавно делится на оставшихся... Инструктор сказал, что для повышения мозговой активности, внимания и просто от усталости я должна перед каждым вождением съедать хотябы полосочку тёмного шоколада... А мне так не хочется с Дюкана уходить. Всё же уже 3 недели почти отработала - много... Да и первую неделю (трудную) совсем жалко... И результаты есть хорошие заметные. Что делать? посоветуй. с учётом того, что я действительно трудно сосредотачиваюсь в конце дня, а курсы ускоренные.

Я думаю Анжелике можно себя баловать изредка, ведь желаемый вес достигнут, а поддерживает она его хорошо. Даже если завтра привесит, то послезавтра и отвесит.

Ulianna
, это правила диеты, как пишет Дюкан, "это не простое предложение, а рекомендация, одна из многочисленных инструкций диеты, которым нужно безукоризненно следовать". На третьем этапе 1 (потом 2) раза в неделю положены крахмалосодержащие продукты (макароны, картошка, крупы), 1(2) раза - так называемый пир: 1 первое блюдо, 1 второе блюдо, десерт или сыр, аперетив, вино. Любой жирности и калорийности. По одной порции, без права подложить добавку. И это не рассматривается как способ набить брюхо вредными, запрещенными раньше продуктами. Это рассматривается как гастрономическое удовольствие, одно из многих удовольствий в жизни. Поэтому я и планирую этим насладиться, без угрызений совести...
Я же уже не сбрасываю вес, я его удерживаю. И если Дюкан помог мне его сбросить, не мне с ним спорить, как удержать...



Неа, не потянет... Из всего пира меня больше всего "тянет" на салат с подсолнечным маслом... таким ароматным... слюнки заранее текут....

А тортик я планирую свой любимый, типа такого:
#77

polar bear
, съедай свою полосочку. Ничего страшного. Трудности все равно закончатся, тогда и уберешь ее из жизни. Я подняла записи, много нарушала на 3, 4 и 6 неделе. Ела что-то не то почти каждый день. Поначалу там и тортики проскакивали, и плюшечки разные. И ничего, как видишь, все равно дошла до цели, только на неделю позже, чем было рассчитано.

Анжелика, мне еще далеко до твоих успехов - и вес достигнут, и сила воли не брать добавку! Тортик выглядит супер... )

Доброе утро!

Если хочется, то можно! И даже нужно.
Приятных выходных!

торт сногсшибательный!
Спасибо за совет...

Отчитываюсь по пиру. Шарлотка заменена на торт "Панчо", а так все по плану. А, еще к разрешенной клубнике добавила две ягодки запретной черешни.
#77#77

А это мои две юных натуралистки:
#77

Натуралистки - красота!
Меню аппетитное)))