Так приятно ощущать, что ты встал на путь истинный меньше жрать, придерживаться правил, кушать правильно и здоровой пищей питаться, без пирожков,жирного, сладкого - вредного для здоровья, хочется только и дальше придерживаться диеты)) ХОЧУ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Я тоже. Сегодня последний день танцев, со следующей недели здравствуй тренажерка

прикольно)) молодец какая)) а я насмотрелась мотивашек с инэта, так хочется красивую фигуру, тем более я раньше занималась спортом)) поэтому оч хочется себя куда нить деть)) если подружка согласиться, то тоже начну ходить

сегодня вечер без сладкого)) хорошооооооо)) завтра с утра на весы, сюда на пару минут и на работу((( а с другой стороны, там дни летят как час, мож буду меньше думать о еде)) хочу отвесиков на завтра

вечер без сладкого - это круто)думаю,отвесики тебя порадуют если еще чего вредного не скушаешь)

правильные мысли,правильные)

утро. -0,4 кажись, просто не помню сколько вчера было, это потому что безумно хочется кушать и спать, пол ночи не могла уснуть,бывает иногда. пошла на работу... все равно рада что отвесик вечером отпишусь...

я держусь)) надеюсь завтра тоже будут отвесики)) сегодня ни ни вредного)) а так хотелось вафелек и конфет)) домой принесла и то и другое, потом попробую, на разгрузочном дне. Буду целый день фрукты есть и чуть сладкого можнго будет

че то настроения нет у меня(( устала безумно, весь день держалась.. взяла вина, сейчас наемся бутиков, выпью вина и лягу спать, хотя... не знаю.... не буду есть хлеб, съем колбаски... все равно мне че тогрустно...

Вот так и происходят срывы. Лучше яблочко съешь...

нету яблочка че то так грустно, я вина выпью просто с шоколадкой, обещаю чуть совсем.. стыдно самой ужас...

нашла ту грань между срывом и осмысления: а нужно ли оно мне?? в этот раз не получилось, но самое главное, что к этому пришла.. философ блин не серьезно, просто стала думать, раздумывать, съела... и что? 2минутное удовольствие, закоторое потом расплачиваешься несколько дней, лучше у любимого на плече полежать и вместе пообниматься))) и толку больше... самое главное, что я начала только пони смать и осознавать... хотела съесть конфетку, пол вечера думала думала, пошла взвесилась-0,4... приятно то как... сразу как то передумала, попью чайку с бергамотикоми на этом все

да...знакомая история..я ваще без настроения.выходные прошли на ура.в итоге опять привес и плохое настроение.ну,что делать(

главное не киснуть!!!! и не поддаваться настроению))) я уже пожалела что постратила на это свои 2 дня, чтоб опять скинуть кг, набранные за день)) сегодня,т.е сейчас опять хочется бутиков... мням... НО, нельзя!!!! потерпеть нужно до завтра и утром нормально уже покушать)) я сильная, у меня все получится, я ж решила похудеть к следующему лету до 60 хотя б, а там и 50. мне б как раз хорошо бы пошли.... эх.... мечтать не вредно

90,4 хорошо то как)))) побежала бегом на работу)) еще 2дня работать((( зато я очень рада -0,3