Привет!
Отчёт на сегодня:
Еда на 1250ккал, выпито 2300 воды
В меню:
Салат из редиса и огурца с йогуртом
Яичница с помидором и сыром без масла
Кофе с молоком
Суп фасолевый с хлебом
Йогурт черничный
Салат из редиса и огурца с йогуртом
Филе бедра куриного тушеное

#7 день шагаю не менее 8тыс, сегодня пришлось побегать по квартире с сыновьями, чтобы набегать цель, итого 8500!

Привет!

Всем хорошего дня!

У меня сегодня обширный план домашних дел))
Уборка, смена постельного белья, сына в бассейн
Ещё надо зашить всякие дырочки на носочках (так обидно, вчера вынимала сына из тележки в магазине и зацепился комбинезоном он за железку там, порвали на попе углом )
Погулять после дневного сна с детьми
Ещё открытку заказали большую, юбилейную на 55летие форматом 15*25см, буду творить!

#77
#77
НЕМНОГО ХВАСТОВСТВА)))

Ксюш привет!!!

Ой красота то какая,вот что значит ручная работа

У меня сегодня тоже будет домашняя уборка,щас пойду только в ванной поваляюсь,мышцы прогрею чтоб не так болели и начну их прокачивать домашними делами чтоб отвлечься от боли

Ксюша, привет. Красота какая! Потом обязательно покажи, что получится!

Планы отличные, погулять надо обязательно. Тем более у нас уже весной пахнет.

Я не совсем поняла ты в самом Питере живёшь или в области?

Доброе утро!
Шикарные открытки! И планы очень похудательные! Хорошего дня!

Спасибо, девчонки!
Теоретически, в городе, ну т.е. прописка городская, но по факту почти в области))
В отдаленном районе города так сказать ))
У нас город охвачен кольцевой автодорогой, так вот я живу в 5км за кольцом)) в Горелово
А сын у меня в сад ходит уже в области территориально)) 6км возим на машине от дома. В общем на границе города и области.
Елюша
А ты из какого города?

Ксюша, привет!
Какую красоту ты творишь!!!
Питание хорошее, надо мне с тебя пример брать, я что-то уже подставки от похудения, а всего-то 2 мес

Куся
Спасибо))
Я исключила сладости, а так всё в принципе кушаю, что и обычно, ну разве что, пельмени ещё исключила))

я в гости .
как тебе удается выпить столько воды???
и судя по линейке - 7 кг за месяц? это круто!

Привет! Заходи!
Усиленно пью. У меня чашка 340г, вот и выпиваю почти каждый час))
Не всегда выходит столько, когда в бегах днём, туалет не всегда найдешь.
Да, 7кг ...ну это первый месяц, с моим весом это вполне нормально и достижимо без вреда

Я в Лен. области живу. 40 км. от Питера. Только с другой стороны от тебя). Недалеко от Зелёногорска.

Оооо, круто! Мы на Финский залив ездим позагорать в ту сторону)) Может летом встретимся, если будет желание))

Запросто но только если весной или осенью))) мы с конца мая и до конца августа в Крыму будем. Недалеко от Люды

Елюша
Ааааа! Ишь вы какие хитрые))