Лен, а после поста как будешь худеть?

Леночка, привет!
Я так рада, что выходные прошли хорошо
Пусть все дни будут такими, хорошими, позитивными
Ты очень красивая девушка, теперь и я влюбилась в твои глаза (видишь у нас взаимность )
Вес не видно влобще
И с отличным результатом

Я с тобою согласна на все 100%!
Поэтому хоть и с опозданием, но работаю над этим!

Знаешь, я задавалась этим вопросом... сейчас я оплатила диетологу за 4 месяца нашей совместной работы. Пока она расписала мне питание на 1 месяц ("ленивую зарядку", но я пока без нее...хотя пора уже ее вводить)!
Какое питание она напишет мне далее-понятия не имею! Пост длится 2 месяца, без 1 недели.
Сейчас я понимаю, что правильное решение приняла совместив Пост и диетолога. Так у меня нет права на срывы (хотя бы эти 2 месяца)! Но те результаты, которые я вижу и ощущаю сейчас-меня очень радуют! Поэтому после Поста я буду ждать какое питание напишет мне диетолог и следовать ему. Думаю, что особо ничего не изменится, акромя того, что введу молочку/яйца/птицу/рыбку (т.е. белки). Просто рацион будет более разнообразным по белкам. Но за 2 месяца я надеюсь у меня уже выработается на автомате питаться в таком режиме.
То питание, которое я придерживаюсь сейчас-не диета! Это правильное питание!
Ксюша***, спасибо! Глаза цвет меняют в зависимости от настроения и времени года.
Елюша, ты как папа мой, он так же говорит...наверное это видят не все, но не могу с тобою не согласиться. Наверное события в моей жизни бесследно не прошли...
ФЛЁР, точно! Ты и в тот раз писала то же самое, помню
Жестко только от того, что Пост вписался в мое преображение, но это даже лучше!
Lady_in_fat-спасибо!
Куся -

Понравилось про мой знак зодиака (в точку прям):


PS:диетолог написала мне:"Все супер, Леночка! Отвесы твои радуют!"
По сути...
01.04.2019 (Понедельник)
8:00 150 мл.воды комн.температуры + 1ч.л. Меда
9:00 (Завтрак) 4ст.л. Хлопья из цельной пшеницы Фитнес с заправкой из свежевыжитого апельсинового сока
12:00 (Перекус) Банан-1шт
12:30 2-3 глотка воды комн.температуры
13:00 (Обед) Перловка с белыми грибами, луком и морковью + салат из помидоров и огурцов без кожуры, с добавлением соли, черного перца, укропа, кетайская/пекинская капуста и 0,5 ст.л. подсолн.масла + 250мл боярышника, заваренного в термосе
15:30 (Перекус) 1/5 часть манго (угостили, привезя с Тайланда)
2-3 глотка воды комн.температуры
18:35 (Ужин) Овощной суп (без картошки) + овощной салат из помидоров, огурцов, петрушки и укропа, с добавлением соли, черного перца и 0,5ст.л. подсол.масла
Самочувствие Наипрекраснейшее! Без чувства голода.
Жидкости выпито: 150мл вода+мед; 250мл боярышника, заваренного в термосе ; чистая вода 0.5мл; 200мл серебряной воды
Сон Легла в 21:40, уснула минут через 10-15

Привет!!!



Однозначно привыкнешь. Привычка, вроде как, 21 день формируется0, а у тебя дней в 2 раза больше)))

Елюша-
Хотите верьте, хотите нет, но ломки по поводу еды я не испытываю (что все вокруг едят ВСЕ, а я на фруктах и овощах).
И ужинать стараюсь до 19:00 (диетолог сказала до 18:00, но когда я задала вопрос:"А если домой я приезжать буду в 19:00 или после...я без ужина?", ее ответ:"Нет! Такого быть не должно! Ужин и Завтрак-самое главное в нашем с тобою деле! Я, как видишь, никаких ограничений по порциям не даю... но лучше положить на тарелку небольшое кол-во еды и съесть его, а затем, если не наелась-сходить и положить еще. А то положишь много, желудок наестся, а ты будешь доедать, т.к. "не выбрасывать же".
PS: и без всяких таблеток, как тут вычитала одно мужское мнение (да, оно то же имеет быть). Но если у тебя не получается, а у кого-то получается-это похвально! И от многих факторов зависит (сила воли, метаболизм и т.д.).

ПыШеЧкА_84
Ничего себе! Здорово, что нет чувства голода, значит, все правильно делаешь!
Я вот такого же принципа придерживаюсь - главное, не быть голодной. Правда, вес встал. Но это временно, я думаю!
А у тебя все должно получиться! К лету будешь королевой!

Стройная Наталия, спасибо за поддержку и веру в меня!
Честное слово, я не ожидала таких результатов за 3 недели... первая неделя далась тяжеловато, дальше шло в питании, как по маслу.

Но я готова и к тому, что вес встанет... да, не приятно это дело, но так происходит у всех!

02.04.2019 (Вторник)
8:00 150 мл.воды комн.температуры + на кончике 1ч.л. меда
9:00 (Завтрак) 3 ст.л овсянных хлопьев с 2 табл.с/зам на воде с грецкими орешками + 250мл растворимого кофе с сах.заменителем
12:00 (Перекус) Грецкий орех-12шт
12:30 2-3 глотка воды комн.температуры
13:00 (Обед) Плов + салат из помидоров и огурцов без кожуры, с добавлением соли, черного перца, укропа, кетайская/пекинская капуста и 0,5 ст.л. подсолн.масла + 250мл боярышника, заваренного в термосе
16:00 (Перекус) мини-морковки
17:30 2-3 глотка воды комн.температуры
19:00 (Ужин) Овощной суп (без картошки) + овощной салат из помидоров, огурцов, петрушки и укропа, с добавлением соли, черного перца и 0,5ст.л. подсол.масла + 1 мини-овощная галета (томаты, кабачки, баклажаны и сладкий перец)+250мл черного чая без сахара зам.
Самочувствие Наипрекраснейшее самочувствие! Без чувства голода.
Жидкости выпито: 150мл вода+мед; 250мл растворимого кофе с сах.заменителем ,250мл боярышника, заваренного в термосе ; чистая вода 0.3мл; 250мл черного чая
Сон Легла в 21:45, уснула позже. Спала плохо.

Немного юмора

Привет, а боярышник он в чем-то помогает? Ну в плане похудения?

Привет! Я вкус его люблю.
Горсть плодов растения (100г) способны обеспечить организм:
бэта-каратином (14г);
витаминами А, С, Е (230 мг, 90мг., 2 мг).
При этом калорийность продукта составляет всего 52 ккал.


Фото сегодняшнее (ответ на вопрос:"Где ты все прячешь?")

Хочу быть мымрой

Как минимум! А вообще мечтаю научиться быть стервой!

Елюша, ну тогда мечта моя иметь размер L, но "харизматичная львица" звучит притягательнее для моего уха
Стройная Наталия, стервами рождаются

Всегда была худой стервой вот ей и хочу быть, но уже не в этой жизни наверно
Леночка привет!!!

А я сегодня вот над чем задумалась...
Если взять мой максимальный вес (в 2015г:147кг) и сегодняшний:128,400, то я похудела на 18,600
PS:решила сделать линеечку, что б не забывала об этом!

Викуль, было б желание!

одна я наверное в леопардовых лосинах

Леночка привет!!!
Всё сбросишь,всё уйдёт,ты такая целеустремлённая -у тебя обязательно всё получиться.
Я вчера вечером увидела в группе в контакте обсуждение девушки похудевшей на 90 кг-тоже вес большой начальный был и там ссылка была на инстаграмм этой девушки,ну мне ж интересно и я пошла посмотрела и вам покажу её-для мотивации что всё возможно-даже с такого веса при желании можно стать худенькой. Я правда в подробности не вдавалась как и что она делала-просто фотки полистала,но вкладку оставила открытой ,будет время почитаю что и как она там делала что получился результат минус 90 кг,видать молодость взяла своё -я к тому что всё в ваших руках и при желании можно себя сделать любого размера и веса.

Лилия Нилова из Питера,сейчас в Америке живёт-может вы и слышали про неё-я первый раз её увидела.

https://www.instagram.com/liliya.nilova ... oseq1vpju7