Я и сама перечитала то, что пишу, не так уж много жидкости гуляет, бывало и больше... Не знаю, что я парюсь

Ну круглую цифру я должна отметить... 69 кг ровно

Наташа, умничка))) , но не расслабляйся, уедешь отдыхать, не забывай считать, и не позволяй углеводам быстрым, заменять тебе нормальные приемы пищи, старайся вписаться в свой калораж.

Привет и я вотмечтаю чтобы было написано вес в норме

Поздравляю с весом 69

Спасибо! Да я вот подумала, что раз я не смогу там взвешивать еду, то может хотя бы исключить сладкое, почти... ну если только одну конфетку до обеда или пару печенек. Сильно заморачиваться не хочется, но и терять достигнутое тоже.

Привет! Немного терпения и старания и обязательно увидишь!

Спасибо!

Привет, Натуль..я голосую в пользу печенек)))..а если серьезно, главное не переедай, можно всего но по чуть-чуть и меньше быстрых угликов. Взвешивать не сможешь, ориентируйся на глаз, и помни про "5 ложек".

Оля-ля
Спасибо Оля, я буду стараться... Да и печеньки я люблю больше конфет

Сегодня вдруг 69,6 кг, привес 600 г. Я ожидала увидеть 68,8, или даже 68,6 А тут на кило больше...
Вчера на ужин с супом съела кусочек пиццы, грамм 40-50, дочка сделала, не могла отказаться Но у меня и так за день был недобор калорий, причем хороший. Жарко, есть вообще не хочется-силком в себя пихаю еду.

Наташа, эти 0.6 все ерунда, вода, содержимое кишечника, пмс и т.д. ты же понимаешь что кусочек пиццы в 50гр, да и даже в 250-300 гр. не приводит моментально к прибавке в весе, мы наращивали себя годами а не за один день))), а теперь каждый привес нас пугает, просто надо уяснить для себя что +/-1 кг. это НОРМАЛЬНО!!! Мой вес в 75 вообще появился не от количества еды а скорее от "обездвиженности" и качества жизни (ужины в 23-01, алкоголь по чуть-чуть но каждый день) и не за один день а за лет этак 5, так что не стоит переживать из-за этих пол-кило))).

Я понимаю, но так хочется десяточку добить...

Добьешь, обязательно)))

Подпортила я себе картину за выходные, захотелось расслабиться немного перед отъездом, устала с подготовкой. Сегодня опять считаю и насколько можно подправляю вес...

Вчера было 70,4 после 2-х выходных, сегодня 69,2 кг. Ужас! Больше килограмма воды туда-сюда гуляет. Радует, что уезжаю не с мыслью о 70 кг