план грандиозный, а самое главное правильный!
У меня тоже был мондраж перед свадьбой...Все прошло хорошо.И у тебя все будет отлично.На мелочи которые я упустила, просто закрыла глаза и наслаждалась эти прекрасныи днем.После регистрации мне уже было как говорится "пофиг на все".

Почему ужасен? Зачем тогда останавливаться на варианте с Прагой?Я обажаю ее Были два раза, но я бы каждый год туда ездила, по два раза пересиливает желание посмотреть что-то еще. Не думаю, что в Стамбуле будет намного теплее

Ой, девочки!!!!!


Я совсем в панике,ем реально мало! Но от этого не худею,естественно.
КГ скачут туда-сюда

Даже меню писать страшно! Даже если с собой беру, то не ем или ем фигню какую-то!
А всему причина отсутствие меня дома! Часто у мамы стаюсь,т.к. все дела у нее в районе происходят важные...

Вчера например
З. 10.00 кусок черного хлеба с запеченной говядиной сверху,чай
П. 12.00 банановый мол. коктейль
О. 16.00 3 крыла KFC
У. 21.00 йогурт питьевой, 2 чипсины принглс (угостил брат)

Ккал около 1000,по моим расчетам набралось

Привет))) Ничего, недолго тебе еще "мандрашить"))
Странно, что не худеешь, по идее нервы и недоедание должны сделать свое дело, весы на одном месте стоят?

Привет.
отставить! Возьми себя в руки! да как то маловато.

Весы скачут!!! Как кони)))

Я по жизни очень спокойная.
Мне подруги говорят, что если уж ты так нервничаешь, то как мы (крайне эмоциональные) будем реагировать...

Я имела ввиду ты их по комнате не двигаешь? А то у меня в каждом углу разный вес

ага, где б такой угол найти идеальный...

Не нервничай! Расслабься!
Главное, чтобы не было глобального срыва, когда съедаешь не 3 куриных крыла, а целую корзину, да еще закусываешь сэндвичем и запиваешь сладкой колой. А потом еще шоколадным пироженным лакируешь! Вот это - будет поводом для расстройства, а если тебе сейчас никак не сформировать нормальное питание, что ж, в жизни бывают такие моменты. И их тоже надо учиться переживать спокойно, без переедания.

Я нашла

yazevika, тебе до свадьбы осталось совсем мало времени. Не дергайся и не нервничай, все будет хорошо. Пока даже писать тебе ничего не буду, чтобы лишний раз не отвлекать - занимайся тем, что тебе сейчас важнее.

Ты только напиши, вы сразу после свадьбы поедете в отпуск или ты к нам после события еще заглянешь?

Всем привет!
Спасибо ,девочки, что заглядываете ко мне.
Времени совсем нет на заглянуть сюда! Да и писать особо нечего хорошего и плохого тоже!
Вес немного прибавила. 88 кг на весах +/- 300 гр.
а все из-за двух-трехразового питания, малого кол-ва воды. Думаю,сильно не набираю только из-за нервов и беготни по городу!

Вчера на завтрак у меня была четверть плитки шоколадки молочной с орехами. Мне было очень вкусно. Точнее, моему настроению и голове было вкусно. А вот желудку нет,и ощущениям после внутри тоже нет. Поэтому больше четверти не стала.И правда,зачем есть целую,если вкус и удовольствие ровно такой же,как и от кусочка. В общем от шоколадной зависимости я избавилась на уровне физики. Осталась голова! И загребущие руки.
Еще надо снова приучать себя таскать овощи...т.к. в магазины хожу сейчас исключительно непродовольственные, то и еда дома из морозилки. или крупы...
А яблочко или морковочка с собой полезнее....Задача на эту неделю. Чтобы группу к пн не подвести



нет,не сразу. У нас в Москву билеты на Сапсан на 31е,поэтому впечатлениями поделюсь!и в пн 30го еще отчитаюсь

Хочу снова сидеть на форуме!
Хочу снова искать новые вкусные рецепты!
Хочу взвешивать еду и считать каждый понюханный кусочек!
Хочу спорт!

Эх,девочки,до чего же я привыкла к спокойствию в своей жизни в последнее время!в последние годы! А ведь это и есть источник зла. Источник лишнего веса-лень матушка....

Не хочу наводить красоту,заниматься рукоделием к свадьбе и контролировать все ли готово. Дозаказывать шарики, додумывать маршруты, допланировать отпуск!
Всё! Силы женские на нуле..... В рот летит все,что плохо лежит или не требует времени на свое приготовление. Спасает будущий муж-котлетками на пару.
Убивают коллеги-подкармливающие бутербродами,сушками,шоколадками.....

Как расслабиться,имея на это очень мало времени в течение дня?
Может есть какие-то проверенные пятиминутки?

yazevika


Ты что творишь!!! Хочешь за несколько дней спустить псу под хвост свои результаты?!


Есть возможность выйти (например, в обед) на улицу? Не сбегать в магазин, не доделать какую-то ерунду, а просто выйти на 15 минут? Просто все дела отодвинь в сторону и выйди погуляй. Без всякой цели - просто обойди вокруг здания пару раз, сделай вид, что говоришь по телефону, если к тебе начнут приставать. Просто иди и ни о чем не думай, смотри на небо, думай о чем-нибудь отвлеченном, например, о том же небе: какого оно цвета, голубое или немного серое? Вон птица полетела, куда она летит? Сядь на скамейку, книжку почитай... Отвлекаться и переключаться обязательно надо, иначе перегоришь и будет банальный нервный срыв. Ты ведь не хочешь за 5 минут до регистрации биться в истерике из-за какого-нибудь пустяка? Постарайся хоть на несколько минут в день пускать все на самотек. Пусть весь мир подождет.