я пойду спать,всю ночь замешивала торт)

Настроение паршивое. Весы надо выкидывать.
А теперь обо всем и по порядку.

Я не объедалась. Питалась правильно и здорОво.
Много гуляла, несмотря на холода. Тренируюсь дома, с 1 числа и каждый день. Устаю, потому что тренировки для меня не привычные. Подписалась на платную подписку одного фитнес-тренера, так что у меня теперь эксклюзивный доступ к тренировкам . Довольна. Тренировки занимают приблизительно 30 минут в день, +/- 5-10 минут. По пятницам у меня легкий день с растяжкой, минут так на 15. Так что тренируюсь 7 дней в неделю по пол часа, с одним легким "быстрым" днем. Купила себе новый коврик для тренировок, гантели по 1,5 кило и новую форму о адидас. Счастливая и задареная спортивными подарками.

Психоз был вызван тем, что в разном положении мои весы стали выдавать вес с разницей в 2 килограмма. Я понимаю когда колебания показаний составляют 100-200 грамм, но не 2 килограмма же! Теперь не понятно, то ли я похудела, то ли поправилась. Ибо разброс от 62,6 -64,4. Сегодня утром, уже после того как и батарейки были поменяны, и настройки обновлены, и я чуть ли не с шаманским бубном скакала вокруг своего сверх дорого чуда техники... вырвалось из меня все накопившееся и весы были пнуты в стену. В итоге, получила выговор от МЧ, приступ счастья от псины, посчитавшей что это игра такая - орать с утра по раньше и кидаться вещами в разные стороны, и приступ крокодильих слез от самой себя.
Взбесилась не на шутку.
Вот я питаюсь правильно. Все жрут торты, ходят по гостям, подъедая чужие тазы салатов, доедают домашние уже протухшие заготовки, а я значится треню ( в собственное удовольствие, признаться по правде), питаюсь правильно, мучное не ем. Все овощи, фрукты, каши, рыба, молочка... Из сладкого лишь горький шоколад (люблю его!) и то 1-1,5 полосочки в день и на тебе такое!
Сама понимаю что это дурость это, рыдать навзрыд из-за весов, но блин, ОБИДНО!
А главное, как теперь проверять вес и правильно ли я действую?!
Сделаю себе скидку на то что у меня ПМС-ный псих. Точнее уже КД-шный. Но все равно не приятно.

Так, я вроде бы вышла из негативного пике.
Полет нормальный.
Действую по плану.
Что касается моих заданий по фото, то удалось выполнить лишь половину. Температура бывало опускалась до -27, поэтому рыбаков искать я не отважилась
Но фото елки с центральной площади, все таки сделала.
На самом деле я в шоке. В Питере никогда я не видела столько детей и столь крупной площадки для развлечения малышей и родителей. Здесь же... Вся центральная площадь - это один огромный атракцион! Куча животных - 2 верблюда, северный олень, лошадей штук 8 и где то 4 пони... Животные красивые, ухоженные, катают детей и взрослых. Я хожу и любуюсь. Даже отважилась погладить верблюда, а он, наглая моська, полез мне в руку - думал там угощение найти видимо, а как не нашел, так саму руку решил на вкус попробовать
Эх... Меня верблюд чуть не покусал, а я то боялась что он в меня плюнет Детский страх такой. Появился после того как я где то услышала о том что верблюды любят плеваться. Глупость конечно, но смеху было много.
А вот и фото:
Это конечно не хоровод, но люди и елка присутсвуют
#77
#77

Тут видно какие толпы народа собираются на площади.
#77
#77

Метаморфоза
класс! Засчитано! Народа как в Москве. Я тоже гуляла и прям не протиснуться никуда.
Я вывела новую темку. Сейчас дам ссылку. viewtopic.php?f=22&t=11270&p=2278870#p2278870

Приветик! С Рождеством!
Фото !!!

Привет!!! Вижу ты в форме !!!Супер!!!
А я только отхожу от праздников!!!!!!
Новое спорт. снаряжение это хорошо! поздравляю!!!

Метаморфоза
привет! Ты куда исчезла?

Привет дружочек! И правда давно тебя не видно!!!

ну ты хде?

Девочки, огромное Вам Всем спасибо за то что не забываете!
Любовь74, Lestata, Puzirek, NiytaK мне очень приятно!
Я тут, я никуда не терялась, я не забросила процесс постройнения и не оставила тренировки. Вот уже 13 дней как я без перерывов тренируюсь на регулярной основе, так сказать. Каждый день от 15 минут (пятница - стретчинг) и до 1 часа я занимаюсь по роликам одной весьма симпатичной мне фитнес-леди
С питанием тоже все в порядке. Я куша все те же продукты.
Как я писала ранее, я и на праздниках не расслаблялась. Признаться честно - мне не хотелось. Пришлось лишь пару раз уговаривать себя не "трогать булку"
Тем обиднее и не понятней мне нынешняя ситуация. Я тренируюсь, я питаюсь по прежнему, но вес не уходит. Это 63 кг стали для меня самым долгим плато. Причем колебания веса довольно странные. Допусти вчера вес был 63,3, а сегодня утром уже 63,7. И эти 2 цифры на весах чередуются уже пару недель. Т.е. я каждый день вижу болтанку между ними и эта болтанка всегда довольно странная + 600, на следующий день - 300 или - те же 600.
Даже если я стала есть чуть больше, то вес должен либо стоять, либо уж расти, но никак не вилять странными зигзагами на +/- пол кило!
Признаться по правде, меня это очень расстраивало первое время. Я не думала сдаваться, но и энтузиазма поубавилось.
Ведь я не объедалась, я не лежала на диване. Я ходила, гуляла, тренировалась, питалась здоровыми продуктами (разве что пару раз съела чуть больше шоколада чем обычно - 5 кубиков, вместо 3-4), а результата ноль.
Но вчера, когда я проснулась и снова увидела на весах те же опостылевшие мне цифры, я неожиданно для самой себя успокоилась и решила что да, это плато. И вместо того чтобы паниковать, я должна пересмотреть свой рацион:
- исключить на какое то время шоколад совсем;
- нормализовать режим сна/бодрствования;
- вновь поставить тренировки в первую половину дня, чтобы не было мучительно тяжело упрашивать себя оторваться от любимого или интересной книжки вечером;
- конкретизировать свой рацион, ключевой здесь - контроль размера порций.

Пока что я обдумываю что да как, потому как не люблю делать что то "наобум".
Вот мои новости.
Из общения на форме я выпала потому как и правда, первое время сильно переживала о своих +/- результатах и их отсутствии. Да и состояние было ... Как бы это назвать. Некого закукливания, если вы меня понимаете, желания обернуться и укрыться как гусеница в кокон, чтобы выбраться из него затем бабочкой. Ну а в случае со мной - человек который понимает что он хочет, когда и как. Я поняла что знают "как", для меня не принципиальна дата "когда", если это будет здорОво и в этом году, но я совершенно точно не могу сформулировать "что" хочу.
Это точно не похудеть - это бесперспективно. Ну похудеешь ты, а дальше что? В общем нельзя делать целью сам процесс похудения или конкретную цифру весов - добившись их, ты заскучаешь, мотивация понизится и привет тортики!
Меня привлекает что то вроде слоганов из рекламы Найка - что то вроде того чтобы быть сильной, выносливой, стройной и спортивной. Но это нечто не измеримое и как понять что этого достиг? Ведь уровень спортивности я точно не буду проверять на олимпиаде!
Развела тут демагогию.... В общем девченки, чтобы не замучить вас, если вы отважитесь прочесть эту простыню, я лучше буду закругляться. Обещаю больше не пропадать и писать регулярно, быть хорошим другом и поддерживать вас в ваших дневниках, а так же, выбраться уже из своего апатичного созерцательного состояния и снова приступить к активной работе над собой!
Спасибо вам за то что вы есть!

Да, такое случается и молодец, что ты так философски к этому подходишь. Думаю что вес может еще стоять и от каждодневных занятий, мышцы отекают. Но это хорошо, потому что все равно я уверена идет процесс подтягивания кожи и тела в целом. Так что молодец и продолжай в том же духе!

Lestata
Спасибо!
Я тоже думала что так повлиять могли бы тренировки, но тут я не уверена. Хоть в моих тренировках есть элементы как кардио, так и силовых упражнений, все таки в основном -это Пилатес, а он не может вызывать отеков, как мне кажется.
Не последнюю роль тут могли сыграть и моих ожидания. Не однократно подмечала что что когда жду отвеса - его нет, и чем упорнее жду, тем хуже результат. Все заметные отвесы у меня случались, вот именно "случались", когда я не ждала, не планировала и не давила на себя собственными ожиданиями.
Неделю назад появилась идея прибрать весы в шкаф и перестать взвешиваться каждое утро. Решила делать это каждую неделю, но по понедельникам у нас в группе отчет и я подумала что все таки стоит узнать свой вес и отчитаться в ГП. Результат меня не обрадовал, так что, я подумываю уйти в свободное плавание и выйти из группы. Мне так будет спокойней. Я уж лучше уберу весы и буду работать над проблемой (причиной приведшей к набору лишнего веса), чем над следствием (маниакальным подсчетом каждого скинутого грамма лишнего веса).
Вот мысль дня!

мне почему-то в группах тоже не худеется, вроде и ответственности больше и компания. Но, видимо, какое-то давление сама на себя оказываю чтоли..

Вес стоит. А что с объемами? При регулярных занятиях и нормальном питании должны меняться объемы. (ну как я думаю )