Привет заглянула к тебе,и понимаю полностью,тоже в магазины нелюбила ходить все маленькое,мне казалось вещи на тощих,карликов шьют,а сейчас так приятно в магазины ходить прям такой кайф,надеюсь ты тоже скоро испытаешь счастье,одеваться без проблем в магазине,и на скидках маленькие размеры вобще копейки стоят.

Нус, итоги дня:
завтрак (11ч): дюхлеб с сыром и ветчиной, чай
ланч(13ч): дюхлеб с сыром и ветчиной, чай
обед(15ч): суп щи
ужин(18ч): салат (помидоры, огурцы, капуста заправлен ч.ложкой масла)
поздний ужин(20ч): кефир с кексиками (норма отрубей)

завтра у меня экг)))
правда не помню во сколько, в 9.30 или в 10.30))) пойду к 9.30, посмотрим, может получиться проскочить по-быстрому))) потом пойду по магазинам, куплю себе халат, а потом домой, на весы))
на отвес так же не надеюсь)))

эээх, как же я хочу испытать этот кайф)))

Мотивашка
#77

Ничё-ничё! И на нашей улице будет праздник!!!

sanmaria как же приятно читать твои сообщения!!!!ты большая большая умничка, и в платьице красивом погуляешь!!!а для волос можно всякие масла понакупать, попробовать что тебе подходит, ты должна быть вся красивая от головы до пят!!и будешь такой очень скоро!!!всех затмишь на НГ!!!!
А твой МЧ как относится к твоему похудению??одобряет?

sanmaria мотивашка крутая!!!!
блин и кексики в 8, счастливый человек=)

#77

меня вот это всегда мотивирует, надо на заставку на телефон поставить

конечно будет все в наших руках девченки мы сами делаем себе фигуру

Да еще может на одной улице плясать будем))



спасибо)))



у меня др за 6 дней до нг)))
я должна всех затмить))



конечно одобряет))) хотя до этого говорил что ему без разницы есть у меня лишний вес или нет)) Но я то сама трезво понимаю, что лишний вес прям ЛИШНИЙ!!))



надеюсь счастливый, завтра привесов не будет)))
да просто сегодня овощной день, а в эти дни можно кушать вкусняшки)))
а мотивация да))) вот думаю распечатать какую-нибудь фразу, чтоб не пропускать фитнес))) и на холодильник повесить)


КСТ, РЕЦЕПТ КЕКСИКОВ ЕСЛИ КОМУ НАДО))) просто у меня кексики разные)))
1 ч.л. какао
2 ст.л. овсяных отрубей
1 йогурт 0,1% с персиком
2 яйца
вроде 3 ст.л. кефира
пол-ложки соды
и сахзам))
все смешиваем, в форму и в духовку))))



даааа))) вот ваши слова вообще мотивируют))) особенно когда у тебя медалька -40!!! Я смогу сделать свою фигуру))

Только надо спорт как можно быстрее, а самое быстрое это 1 окт)))

давай ко мне на ты ладно?а то теткой старой себя чувствую когда мне вы говорят,и да я сама мотервировалась фоточками других девочек и даже в гоове всплывали когда например еду на велике и в голове хоб толстушка а потом худышка,и думаю у менай тоже все получится и тоже так фотки буду сравнивать вт наслаждюс; теперь,а мужикам стройные нравятся мой муж тоже не сильно рыпался по моей внешности а сейчас чуствую он сам стал более веселым,приветливым с другими со мной себя ведет по другому чуствую что нравлюсь ему действительно нравлюсь и по улице идем я жа ошюшаю как он гордится своей семьёй а ранше стыдился вперед кудато убегал или вобше по другой стороне шол,ех как класно быть стойной

sanmaria Маш подскажи ка мне как ты так ловко разделяешь текст на цитаты?))

sanmaria а МЧ при тебе всякие вредности часто кушает??не нервирует?
я помню своему бывшему раньше в макдаке покупала бигмаки, а сама ничегошеньки не кушала (я вообще еду из макдональдса не люблю, но мороженное от туда сказка....)так вспоминаю правило №3 я не люблю сладкое

на ты конечно)))) просто то так выскальзывает, то так)))

вот и мне кажется мб мой стесняется меня, но он ведь джентльмен, он не скажет)))
да и я сама себя порчу весом, тоже понимаю))) прячу так сказать...


смотри что придумала)) делаешь как на скрине
потом спускаешься вниз и там сбщ в цитате))
#77



кушает он много, сам худой очень)))) но я у него нюхаю еду, картошку, творожки с ягодами, конфетки, а так даже кусать не хочу... понимаю что если кушу лучше не будет))) я лучше сейчас помучаюсь, а потом буду по чуть-чуть иногда кушать все это)))


эээх, а я очень люблю... цезарь ролл, мороженое и молочный коктейль)) мой стандартный заказ, а теперь только кола лайт большая...ну и ладно))) тот же цезарь ролл можно сделать)))) надо будет в выходные сделать такое..

В общем, сейчас взвесила, 76.7)) вчера перед сном была 77.3, может это к отвесам на утро??))))

по гостям днем забегу)))

я так же делаю мой сначало все кусить попробывать предлагал говорю нет не надо а вот понюхать вот булку какую с таким наслаждением нюхаю,еше сосиски жареные нюхаю и другое,тоже

Так и будет отвес ты наблюдай у меня обычно от вечернего веса на утро -1кг и к вечеру +1кг ну и грамы гуляют